¿No se permite que los niños tengan sobras de comida? Las consecuencias son graves.

Recuerdo que una vez vi el programa "Super Parenting". Había una familia que montaba una guerra mundial cada vez que comían. La razón era que la madre siempre obligaba a los niños a terminar sus comidas, y ellos. No se les permitió levantarse de la mesa hasta que terminaron. Se resistieron de todas las formas posibles y cada vez no les gustaba comer. Una comida se convirtió en un tira y afloja durante una o dos horas. Al final, tanto los adultos como los niños. exhausto. La hora de la cena originalmente feliz se convirtió en una pesadilla recurrente todos los días...

Cuando vi este clip, pensé en mis padres que me impusieron dos reglas estrictas cuando era niño: en primer lugar, No puedo ser exigente con la comida y, en segundo lugar, no se permiten sobras. Tal vez apenas logro no ser exigente con la comida debido a la genética o la constitución natural, pero no tener sobras era una pesadilla cuando era niño. Como el niño de la televisión, lo que más me impresionaba de la mesa era cada vez que miraba. Miró a mi madre tímidamente y le dijo: "No puedo comer más", pero mi madre me miró y dijo: "¡Debes terminarlo! ¡No se permiten sobras!" Así que solo pude volver a enterrar mi cabeza en el cuenco de arroz y Comió el resto de la comida y se la metió en la boca a regañadientes, mientras su madre seguía hablando a un lado, predicando palabras como "Quién sabe que cada grano de comida en el plato es un trabajo duro" y "el desperdicio es vergonzoso". A veces termino la comida llorando. Por un lado, me siento triste por no haber cumplido con los requisitos de mi madre. Por otro lado, tengo mucho malestar estomacal. Recuerdo el momento más grave, mi madre me obligó a comer un vaso de leche y un huevo antes de ir a la escuela, pero durante ese tiempo, en realidad era alérgico a la leche y sentía náuseas cuando comía leche. De mi madre, ella solo dijo: "Sin sobras, sin desperdicio". "Así que apenas terminé mi desayuno y vomité en la escuela. No fue hasta que el médico de la escuela encontró a mi madre y le dijo personalmente que podría ser alérgico. a los productos lácteos que finalmente escapé del destino de "tener que beber leche".

El resultado de esta educación de mis padres es que todavía no me gusta beber leche y he desarrollado un trastorno obsesivo-compulsivo con respecto a la comida; no importa cuánta comida me den, haré lo mejor que pueda. Para terminarlo, cuando queden platos en la mesa, sentiré nerviosamente que es un desperdicio, así que incluso si me duele el estómago, todavía no puedo evitar querer "comer un poco más" y "limpiar otro plato". Desde hace un tiempo, incluso hay que tomar un poco de domperidona cada vez que terminas una comida para ayudar con la digestión. Con estos hábitos alimenticios, es natural tener mal estómago. Recuerdo que cuando fui a la universidad por primera vez, mi compañera de cuarto y yo fuimos a la cafetería a buscar comida. Ella dijo que había dos platos para dos comidas, así que pedí lo mismo. Después de terminar la comida, le dije que sí. No te sientes lleno, y ella dijo con firmeza. Le dije: "Estás lleno, pero aún no lo sientes, porque estás lleno en un 70%. Esta es la primera vez que escucho que hay personas que están llenos en un 70%". después de comer (siempre estoy 12% lleno) Está bien), y por primera vez sé cuál es la sensación de "lleno" cuando comes cómodamente. Fue entonces cuando realmente aprendí a comer y a sentir hambre y saciedad.

Hasta el día de hoy, cuando mi marido y yo cenamos con nuestros padres, porque a mi marido y a mí nos sobra algo de comida, nuestros padres nos enseñan que "desperdiciar es vergonzoso" y "como padres, debemos dar el ejemplo", etc. Después de mucho tiempo, ¡finalmente no pude evitar refutar!

En cuanto a las sobras de comida de los niños, tengo que decir que simplemente no me importa:

En primer lugar, “tener hambre y estar satisfecho” es nuestro instinto humano, incluso los niños más pequeños lo saben. que tienen hambre, después de haber sido alimentados y dormidos, ningún niño se morirá de hambre mientras le proporcionemos comida. Por lo tanto, aquellos mayores que siempre están preocupados de que sus hijos tengan hambre y los obligan a comer más simplemente no se preocupan por nada e imponen sus propias suposiciones subjetivas a sus hijos. Si sigues obligando a tus hijos a comer, el resultado final será un "trastorno compulsivo compulsivo" como yo, o sufrirán de "anorexia" y no querrán comer nada.

En segundo lugar, la ingesta de alimentos de un niño está muy relacionada con la cantidad de ejercicio que realiza cada día, así como con su estado de ánimo y su cansancio. Es normal comer más en un día y menos en. el próximo. Esto es exactamente lo mismo que nosotros los adultos, si no estamos bien, por muy buen apetito que tengamos, no podremos comer nada. Entendiendo esto, cuando un niño no quiere comer, los padres deben mantener la mente tranquila y dejar que la naturaleza siga su curso. Si come poco o nada en esta comida, naturalmente disfrutará de la siguiente comida. Una vez más, ningún niño se morirá de hambre.

Finalmente, volviendo al clip de "Super Parenting" mencionado al principio de este artículo, la maestra de crianza le preguntó a la madre del niño: "¿Puedes asegurarte de darle a tu hijo la misma cantidad de comida todos los días?" ?" La madre guardó silencio. Después de un largo rato, él respondió con dificultad: "No... A veces quiero que coma más y crezca más rápido, por eso le sirvo más arroz". La maestra de la guardería dijo: "Ya que la cantidad de comida cada día es más o menos, ¿por qué no dejar que el niño coma sólo lo que quiera? ¿Por qué no dejar que el niño se sirva un plato de arroz?”

Entonces, al final. Según el análisis, el problema de los restos de comida de los niños no es algo que no pueda resolverse. El punto clave es que cuando el niño sea pequeño, aliméntelo según sus necesidades y no lo obligue a comer una cierta cantidad de comida. Cuando el niño crezca, déjelo que se sirva su propia comida y comience a tomar el control. su "autonomía" a la hora de comer. Haga de la hora de comer un momento de unión familiar.

Conclusión:

De hecho, cuando la maestra de la guardería preguntó a la madre si le servía la misma comida al niño todos los días, me emocioné mucho y le hice la misma pregunta a la madre. Efectivamente, la madre también dijo que a veces me daba más comida y que realmente quería sentir lástima por mi yo más joven. Ahora que soy madre, cocinaré más comidas cada vez, pero nunca le pido a LOUIS que termine la comida. Pararé inmediatamente después de darle cada comida hasta que él sacuda la cabeza y se niegue. En este punto, creo que LOUIS está feliz y espero que realmente pueda aprender a disfrutar la comida y sentir la llamada de su cuerpo.

(Emperatriz Coneja: ex trabajadora de los medios de comunicación, actualmente trabaja como "madre a tiempo completo". Continuaré prestando atención e informando sobre la vida diaria y el trato social de las madres a tiempo completo, esperando que las "madres de tiempo completo" pueden recibir más respeto y ser amadas y recibir mayor estímulo y aceptación por parte de la sociedad)