¿Qué debo hacer si no puedo comer alimentos fríos?
2. Cuando tomas la medicina tradicional china, generalmente debes evitar los alimentos fríos, picantes y grasosos. Una razón es que dichos alimentos pueden obstaculizar la función del bazo y el estómago, afectar la absorción de medicamentos y reducir la eficacia. En segundo lugar, a veces estos alimentos pueden agravar la afección, como el consumo de alimentos crudos y fríos para personas con deficiencia y resfriado; síndrome;
3. Alimentos crudos y fríos Alimentos generalmente se refiere a: alimentos fríos, crudos y crudos, como lechuga fría, alimentos crudos, diversas bebidas frías como helado, frutas, etc. Si se trata de un problema ginecológico, lo mejor es no beber agua fría; picante se refiere a la comida picante y algunos alimentos con olores especiales, como la cocina de Sichuan, la olla caliente, el ajo, la pimienta, etc. La grasa suele referirse a alimentos con mucha grasa, como frituras, carnes, etc.
4. Las contraindicaciones para la toma de medicamentos siguen dependiendo del consejo del médico. Si le piden que evite comer alimentos fríos, trate de comer alimentos cocidos y calientes. Si realmente quieres comer fruta, puedes comerla con moderación. No todas las verduras y frutas están frías. Por ejemplo, las naranjas son de naturaleza cálida y las manzanas son de naturaleza cálida. Debe seguir los consejos del médico antes de comer después de tomar medicamentos durante un cierto período de tiempo.
5. Los alimentos fríos incluyen melón amargo, tomate, arroz silvestre, castaña de agua, castaña de agua, lirio, raíz de loto, brotes de bambú, sagittaria, konjac, espinacas de agua, diente de león, salsa de soja, Houttuynia cordata, verdolaga, helecho, verduras amargas, bolsa de pastor, toon chino, escudo de agua.
Alimentos que aún no se pueden comer:
1. Chocolate
El chocolate puede hacerte perder el control del estado de ánimo. El chocolate puede provocar más cambios de humor y antojos de azúcar. Además del aumento de peso, también aumentará la necesidad de vitamina B. Al mismo tiempo, el azúcar agotará la vitamina B y los minerales del cuerpo, lo que hará que las personas prefieran comer alimentos azucarados. Comer dulces con alto contenido de azúcar no solo no mejora los síntomas del malestar menstrual, sino que puede afectar el equilibrio hormonal del cuerpo debido al azúcar inestable en la sangre, agravando la sensación de malestar.
2. Comida agridulce
Durante la menstruación, las mujeres se sienten especialmente cansadas, su función digestiva se debilita y tienen poco apetito. Por tanto, la comida debe ser ligera y fácil de digerir y absorber, y evitar alimentos demasiado ácidos e irritantes, como espino, chucrut, vinagre, pimienta, mostaza, pimienta, etc.
Datos ampliados:
Alimentos que la mujer debe comer cuando tiene frío:
1. En la medicina china, se dice que la sal calienta y nutre el cuerpo, por lo que una ingesta adecuada de sal puede regular la circulación sanguínea. Eso sí, no debes consumir demasiada sal, de lo contrario repercutirá en tu salud.
2. Controla la humedad. El "exceso de agua" es el enemigo de las mujeres con el cuerpo frío. El exceso de agua no sólo absorbe el calor corporal, sino que también reduce la función renal, lo que genera un círculo vicioso. El exceso de agua también puede convertirse en la causa de la obesidad en la parte inferior del cuerpo.
3. No comer demasiado. Comer demasiado no solo provocará obesidad, sino que también provocará resfriado corporal. Si comes demasiado, la actividad gastrointestinal se ralentizará y la mayor parte de la sangre permanecerá en el estómago. El calor concentrado en el abdomen provocará manos y pies fríos, por lo que es mejor comer al 80%.
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