¿Por qué no puedo dormir por la noche después de beber?

Algunas personas disfrutan bebiendo y beben demasiado. El consumo prolongado de alcohol no solo afecta la salud física y mental de las personas, sino que también tiene un mayor impacto en el sistema nervioso central, que fácilmente puede causar insomnio e incluso insomnio persistente. Por lo tanto, el insomnio después de beber debe tratarse lo antes posible.

Lo primero en lo que todo el mundo piensa es en la resaca. La mayoría de las personas optan por beber té o agua para aliviar la resaca. Sin embargo, esto no sólo es inútil, sino que es más probable que provoque insomnio. Debido a que el té contiene una variedad de catequinas, cafeína y otras sustancias que pueden estimular los nervios y lograr un efecto refrescante, afectará el sueño.

Si quieres recuperar la sobriedad, prueba beber miel. La miel puede favorecer la descomposición y absorción del alcohol y aliviar los dolores de cabeza. Además, beber miel también tiene un leve efecto promotor del sueño, lo que permite a las personas borrachas conciliar el sueño de forma cómoda y estable.

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