¿Por qué los niños no deberían comer más chocolate?

El chocolate, también llamado chocolate, es un alimento azucarado elaborado a partir de las semillas del cacao como principal materia prima. Tiene un sabor dulce y es rico en nutrientes, y es popular entre adultos y niños. Sin embargo, si a menudo se les da chocolate a los niños como complemento nutricional, les hará más daño que bien. Esto se debe a que el cuerpo humano necesita una cierta proporción de diversos nutrientes, de los cuales las proteínas deben representar entre 10 y 15, las grasas entre 30 y 35 y los carbohidratos entre 50 y 60. Aunque el chocolate es rico en nutrientes, la proporción de diversos nutrientes que contiene está lejos de lo que el cuerpo humano necesita. Si se come demasiado, se alterará la proporción de diversos nutrientes en el cuerpo humano y se traerán consecuencias innecesarias para el crecimiento. niños.

Por ejemplo, el chocolate contiene demasiada grasa y azúcar. Si un niño come mucho chocolate, el exceso de grasa y azúcar se convertirá en grasa corporal y la grasa se acumulará en el cuerpo, haciendo que el niño sea obeso.

Por otro ejemplo, la teobromina y la cafeína del chocolate tienen el efecto de fortalecer el corazón y estimular el cerebro. Si los niños comen demasiado chocolate, se volverán hiperactivos y se negarán a descansar; si los adultos comen demasiado chocolate, fácilmente les provocará insomnio.

Además, el chocolate es demasiado dulce. Un consumo excesivo de chocolate afectará al apetito y hará que los niños no quieran comer. Además, los alimentos demasiado dulces también pueden provocar mal aliento y caries.

En el proceso de crecimiento de los niños lo que más necesitan son proteínas, y el contenido proteico del chocolate es muy bajo.

Se puede comprobar que ni los niños ni los adultos deben comer demasiado chocolate