¿Cuál es el antónimo de papaya?
Antes que nada, déjame decirte qué significa el valor del IG. Los diferentes alimentos tienen diferentes velocidades a las que el cuerpo absorbe los carbohidratos. Este es el llamado IG (índice glucémico), también llamado índice glucémico. Cuanto mayor es el índice glucémico, más rápido el cuerpo absorbe los carbohidratos, que es la principal causa de obesidad y no tiene relación directa con las calorías contenidas en los propios alimentos.
Por supuesto que no todos los tipos de frutas pueden ayudarte a perder peso. En términos generales, las frutas con un valor de IG superior a 55 se consideran que engordan. Frutas como la sandía, el melón, la papaya, la piña, el mango, etc. son frutas con un valor de IG alto y solo engordarán a medida que las comas. Por el contrario, pomelo, manzana, tomate, granada, etc. El valor de IG es relativamente bajo y se puede agregar a las comidas para bajar de peso.
La papaya verde es buena para adelgazar. Debido a que la enzima de la papaya en la papaya verde es aproximadamente el doble que la de la papaya madura, estas enzimas de la papaya no solo pueden descomponer las proteínas y el azúcar, sino también la grasa (se puede decir que su capacidad para descomponer la grasa es la característica más importante de la papaya). Grasa, se puede eliminar. Puede reducir la grasa, encoger los mastocitos, promover el metabolismo y expulsar el exceso de grasa del cuerpo de manera oportuna, logrando así el propósito de perder peso.
Pero la papaya verde no es tan cómoda y barata de comprar en todas partes. Actualmente existe en el mercado un tipo de polvo de papaya verde que es una opción más económica y asequible. Es un polvo de fruta puramente natural sin efectos secundarios tras su consumo.
No estoy en Shanghai y no lo sé con seguridad, pero debería estar disponible en los grandes supermercados. ¡También se vende en Taobao!