¿Cuál es la mejor sopa con lufa?
Ingredientes: Una libra de esponja vegetal, un trozo de pescado fresco, la cantidad adecuada de tofu, la cantidad adecuada de jengibre y la cantidad adecuada de sal.
Método: Lavar la esponja vegetal, recortar los bordes y cortar en trozos; lavar la cabeza del pescado y cortar en trozos; lavar ligeramente el tofu con agua; poner la cabeza del pescado y el jengibre en la olla, agregar una cantidad adecuada; cantidad de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 20 minutos, agregue el tofu y la esponja vegetal, cocine a fuego lento durante 15-20 minutos, agregue los condimentos. Esta receta puede complementar las proteínas ricas y el calcio, y tiene el efecto de promover los fluidos corporales. Es muy buena para la desintoxicación, especialmente para eliminar las pecas y aliviar la tos.
Sopa de gambas, huevo de pato y lufa
Ingredientes: 16~18 gambas frescas, 2 huevos de pato, 500 g de lufa, 1 cucharadita de cebolla verde y 1 cucharadita de jengibre.
Elaboración: Pelar los huevos de pato y batirlos bien; lavar la lufa, pelarla y cortarla en trozos diagonales. Caliente el aceite y saltee las chalotas y el jengibre, agregue la esponja vegetal y saltee uniformemente. Agregue 1250 ml de agua (aproximadamente 5 tazones) y los camarones, deje hervir, agregue lentamente el líquido del huevo, agregue sal y aceite de sésamo.
Eficacia: Es mejor hervir la sopa en el caluroso verano, que es más adecuado para hervir la sopa para que tenga un sabor delicioso y apetitoso. Los camarones, el huevo de pato y la luffa son una sopa muy barata y deliciosa. Los camarones son deliciosos, la carne es tierna y nutren el qi y el yang; entre ellos, los huevos de pato tienen el efecto de humedecer los pulmones y nutrir el yin. Comer esta receta en verano puede desempeñar un muy buen papel para eliminar el calor y desintoxicar. y enfriar la sangre. Y tiene un sabor delicioso. Estos alimentos funcionan bien juntos para eliminar el calor y desintoxicar, y también tienen un buen efecto para nutrir el yin.