¿Qué debo hacer si mi hijo de dos años tiene miedo de comer?
Cuando un bebé nace con el estómago vacío, su barriga tiene sólo el tamaño de un guisante, y poco a poco crece hasta aproximadamente el tamaño de una fresa a los 6 meses. Se puede observar que el desarrollo del sistema gastrointestinal del bebé es un proceso lento. Siempre que el bebé se niegue a comer después de comer, no lo fuerce. Sin embargo, muchos padres a menudo esperan alimentar al bebé hasta convertirse en un bebé grande y gordo de una vez y desean que el bebé coma más.
Comer demasiado para su hijo puede causarle los siguientes daños:
1. El estómago del bebé digiere constantemente los alimentos, lo que afecta su salud gastrointestinal.
2. Los bebés no conocen la sensación de hambre y les resulta difícil desarrollar buenos hábitos alimentarios.
3. Si el bebé come demasiado, puede provocar obesidad. Es fácil volverse obeso cuando se crece, lo que afecta su función metabólica.
2. Establecer un ritual de sensación de alimentación En la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, un científico del cerebro y del comportamiento realizó el siguiente experimento:
Encontraron al azar algunos sujetos y los dividieron en. dos grupos para comer zanahorias. Un grupo tiene que seguir una serie de rituales, como golpear dos veces la mesa, luego abrir la zanahoria, volver a golpear la mesa dos veces, respirar profundamente y luego comer algunos bocados de la zanahoria, repitiendo estas acciones. El otro grupo era el grupo de control y podía comer todo lo que quisiera. Los resultados mostraron que el grupo ritual comía significativamente más.
El sentido del ritual puede ayudar a los niños a concentrarse más, tratar las cosas con más cuidado y hacer mejores cosas en el momento.
¿Qué tipo de ritual se debe cultivar a la hora de comer?
1. Al preparar las comidas, intente involucrar a sus hijos. Incluso si se trata de cosas pequeñas como lavar platos, pasar platos y dividir palillos.
2. La familia se lava las manos junta y come en la mesa.
3. Agradecer al cocinero por preparar una comida deliciosa.
4. La familia puede charlar alegremente, pero eso no debería afectar demasiado el desarrollo de la comida.
5. Procura no hacer otras cosas durante las comidas, como mirar el móvil o ver la televisión.
6. Anima a los niños a comer solos y felicítalos por lo que hacen bien durante la comida.
7. Dile a tus hijos que el significado de comer no es sólo llenar el estómago, sino más importante, ser independientes, disfrutar de una comida deliciosa y favorecer el crecimiento físico.
En tercer lugar, es importante evitar los comensales quisquillosos y los eclipses parciales.
Para evitar los quisquillosos con la comida y los eclipses parciales, deberíamos empezar por los padres:
1. Los padres no deben pensar que el arroz, los fideos, las carnes grasas y otros alimentos favorecerán a sus hijos. para crecer más alto y más gordo, de hecho, es animar a los niños a comer más verduras, frutas, huevos, mariscos, etc. Ayuda a favorecer la absorción integral de nutrientes en los niños.
2. Los padres deben dar ejemplo y no ser exigentes con la comida ni tener un eclipse parcial.
3. A la hora de preparar la comida para los niños, procura que sea lo más ligera posible y no utilices sal, azúcar, pimienta y otros condimentos que dañen las papilas gustativas del bebé.
Siempre que el niño coma suficiente comida, los padres no necesitan preocuparse por si el niño tendrá deficiencia de oligoelementos, etc., y no es necesario gastar dinero para analizar los oligoelementos.
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