¿Cuáles son las diez verduras más famosas del mundo?
Las funciones de cada verdura son las siguientes:
La berenjena es una minoría Una de las verduras moradas. La piel morada es rica en vitamina E y vitamina P, que no tienen comparación con otros vegetales.
El aire es especialmente seco en otoño e invierno. La col china es rica en vitaminas C y E, que pueden desempeñar un papel muy bueno en el cuidado y la belleza de la piel.
La col china se ha ganado el favor de la gente por su textura crujiente única. Es única entre muchas verduras y rica en nutrientes.
El contenido de zinc en los hongos Enoki es relativamente alto, lo que puede promover el desarrollo intelectual y la salud cerebral de los niños.
El sulfuro del puerro tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y también contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede aumentar la motilidad gastrointestinal.
La bolsa de pastor es rica en nutrientes y; Incluso, a diferencia de cualquier otro vegetal comparable.
El aroma de las zanahorias es causado por aceites volátiles, que pueden mejorar la digestión y tener un efecto bactericida;
Las batatas contienen una variedad de celulosa y pectina que no se destruyen fácilmente por el sistema digestivo. enzimas, facilitando la evacuación intestinal sin obstáculos;
La col es rica en nutrientes y contiene una gran cantidad de vitamina C, fibra, carbohidratos y minerales.
Los espárragos contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos, y su calidad es mejor que la de las verduras comunes.