¿Cuáles son las ventajas y desventajas de las cápsulas blandas de aceite de pescado para una persona de 37 o 38 años?
Primero, prevenir enfermedades cardíacas
Comer pescado o aceite de pescado puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas y reducir el riesgo de muerte. .
En segundo lugar, reducir el riesgo de accidente cerebrovascular
Comer pescado una o dos veces por semana reduce el riesgo de accidente cerebrovascular en un 27%, mientras que comer mucho pescado puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular. Incluso hasta 2 veces.
En tercer lugar, mejorar la capacidad de pensamiento
Para los niños con TDAH de 8 a 12 años, tomar aceite de pescado puede mejorar la capacidad de pensamiento y reacción.
Cuatro. Previene la aterosclerosis
El aceite de pescado parece ralentizar o incluso revertir ligeramente la aterosclerosis coronaria (no aplicable a las arterias carótidas).
5. Pérdida de peso
Para las personas con sobrepeso y presión arterial alta, tomar aceite de pescado puede ayudar a perder peso y reducir el azúcar en sangre.
En sexto lugar, aliviar la dismenorrea.
Con vitamina B12, puede reducir la duración del dolor y aliviar el dolor.
7. Mejorar la visión
Las personas con pérdida de visión y presbicia pueden mejorar su visión y prevenir la presbicia tomando aceite de pescado.
8. Antiinflamatorio
Tomar aceite de pescado puede prevenir la artritis, aliviar la gota y el asma y aliviar temporalmente la hinchazón y el dolor causado por la artritis.
9. Regular los lípidos en sangre
Tomar aceite de pescado puede regular los lípidos en sangre, eliminar los coágulos sanguíneos, prevenir la coagulación sanguínea y prevenir la trombosis cerebral, la hemorragia cerebral y los accidentes cerebrovasculares.
10. Mejora el estado de ánimo
El EPA y el DHA del aceite de pescado están estrechamente relacionados con el equilibrio emocional. Cuando las concentraciones de EPA y DHA en la sangre son bajas, la probabilidad de sufrir depresión leve a moderada aumenta significativamente. Un gran número de experimentos clínicos han demostrado que las personas a las que les gusta comer pescado son más positivas y optimistas ante las dificultades y el estrés que las personas a las que no les gusta comer pescado, porque el EPA y el DHA contenidos en el pescado también pueden mejorar su estado de ánimo.
Recordatorio: preste atención a dos puntos al elegir: ¿1? Mire la marca y elija una marca grande, con buena calidad y buenos resultados. 2 Mire la plataforma, si las calificaciones están completas, si existe un mecanismo de trazabilidad, si está de acuerdo con los consumidores y si el servicio postventa es bueno; garantizado.