¿Cómo hacer deliciosa la esponja vegetal?

La luffa se puede utilizar para sofreír y también se puede sofreír con huevos y carne de cerdo. La luffa también se puede freír. Divídela en dos partes y luego córtala en trozos. Pon un poco de aceite en la olla. Si desea freír la esponja vegetal hasta que esté crujiente, use un poco menos de aceite que para sofreír. Debido a que el aceite está demasiado caliente, vierta un tazón pequeño de agua para que hierva, así que asegúrese de agregar una cantidad adecuada al agregar agua. No agregue demasiada agua y hiérvala antes de verter todos los trozos de lufa. Blanquee la esponja vegetal en la parte inferior hasta que cambie ligeramente de color, luego déles la vuelta hasta que toda la esponja vegetal cambie de color y la superficie de la esponja vegetal cambie de blanca a verde. Sazone con sal y sirva. Esto asegurará que la esponja vegetal sea verde y no se oxide ni se vuelva negra después de enfriarse.

El método de freír huevos y salchichas con lufa incluye preparar lufa, chalotes, aceite de cocina, huevos y salchichas, y luego pelar y lavar la lufa preparada para su uso posterior. Luego, bata los huevos, agregue dos gramos de sal y cebolla verde picada y mezcle uniformemente las rodajas de salchicha. Cuando el aceite de la sartén esté caliente añadir el huevo líquido y sofreír los nódulos. Luego agregue la luffa y las rodajas de salchicha frita, agregue una cantidad adecuada de agua y sal para freír las rodajas de salchicha, cubra la tapa y cocine a fuego lento durante aproximadamente un minuto, de modo que la proporción de luffa, huevo, salchicha frita y salchicha puede ser arbitrario. Si te gusta comer esponja vegetal, puedes cocinarla por más tiempo.

La lufa es rica en proteínas, grasas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro, vitamina B, vitamina C y otros nutrientes, y es rica en vitaminas y oligoelementos. Luffa tiene efectos de belleza y belleza. La luffa es rica en vitamina C, que tiene el efecto de promover los antioxidantes y eliminar los radicales libres en el cuerpo. También es buena para prevenir enfermedades por deficiencia de vitaminas. Por tanto, la esponja vegetal tiene el efecto de desbloquear los meridianos y aliviar el dolor. La luffa es rica en fibra cruda, que puede promover la peristalsis intestinal y reducir las toxinas en el cuerpo. El consumo regular de esponja vegetal puede prevenir la faringitis y otros fenómenos. Si tienes tos frecuente, también puedes utilizar un poco de esponja vegetal. Debido a que el contenido de proteínas, grasas, carbohidratos, fibra cruda, calcio, fósforo y hierro contenidos en la esponja vegetal es relativamente alto, puede enfriar y desintoxicar, aliviar el estreñimiento, disipar el viento y reducir la flema, por lo que su consumo regular es muy beneficioso para el cuerpo. La luffa se puede utilizar en salteados o sopas, y hay muchas formas de hacerlo.