¿Por qué el efecto de pérdida de peso es tan bueno en el primer mes pero tan lento en el segundo mes?
De hecho, la mayoría de las personas tienen más o menos toxinas y exceso de aguas residuales en el cuerpo. Lo mismo ocurre con las personas delgadas, pero su metabolismo es relativamente fuerte y no acumulan tanto como las personas gordas. Si las toxinas de su cuerpo se eliminan correctamente, encontrará que su cutis mejorará mucho más que antes. Sin embargo, si elige el método de desintoxicación incorrecto y se elimina el exceso de agua en el cuerpo, no solo su cutis se verá afectado, sino que también se verá afectado. también tu También habrá una crisis en tu salud.
La mayoría de personas optan por ponerse a dieta para perder peso. Lo he tenido antes. Comer sólo un huevo al día durante un mes es suficiente para reponer las proteínas que tu cuerpo necesita. Me ayudó a perder 20 libras en un mes, pero perder peso en este caso no sólo amenaza la salud física, sino que también hace que las personas luzcan peor. Sus rostros están pálidos y no tan rojos como antes, y parte de su piel está flácida debido a la rápida pérdida de peso. Y esta pérdida de peso se recupera rápidamente.
También existe un método de pérdida de peso similar a la dieta. Perder peso se llama bigu. Wang adoptó este método, que es bastante útil, pero hay que recordar que debe hacerse bajo la supervisión de un nutricionista. El método general de ayuno consiste en comer polvo sustitutivo de las comidas y agregar algunas frutas y verduras a tres comidas para mantener los nutrientes y calorías necesarios durante el día. Cuando no sea necesario retomar las tres comidas entre semana, asegúrese de comer según las indicaciones de un nutricionista, de lo contrario es fácil recuperarse.
Para resumir la experiencia anterior, tu cuerpo se está desintoxicando y desperdiciando el exceso de agua en el primer mes de pérdida de peso, lo que naturalmente te dará la ilusión de que perderás peso rápidamente. ¡Atarearse! Comer menos y hacer más ejercicio es clave.