¿Qué tipo de constitución significa no sudar fácilmente?

Constitución fría De hecho, para cambiar la constitución fría, basta con ajustar la dieta diaria. Primero, comience por regular el bazo y el estómago, proporcionando calor y deshumidificación, permitiendo que la energía yang aumente gradualmente y logre un equilibrio entre el yin y el yang. "Lo caliente es frío y lo frío es caliente". La naturaleza y el sabor de los alimentos están estrechamente relacionados con el frío y el calor de la constitución corporal. La naturaleza y el sabor de los alimentos deben adaptarse a los atributos de la constitución corporal para lograr el doble de resultado con la mitad de esfuerzo, y viceversa, porque. Diferentes síntomas tienen diferentes tabúes dietéticos.

Ajustar las medidas a las condiciones locales. Es mejor comer cordero, ternera y estofado en invierno, pero no es bueno comer helado y beber bebidas frías con la calefacción encendida. La mañana es el comienzo del día y las funciones fisiológicas del cuerpo humano son simplemente. empezando a florecer. No comas alimentos fríos para calmarlo. Bebe menos cerveza por la noche, porque la cerveza está fría, si la bebes en el estómago, el sistema nervioso central transmitirá información fría a la columna, lo que puede causar fácilmente. dolor de espalda.

Según condiciones individuales. Las personas con constitución fría deben elegir alimentos más tibios y calientes. Tienen la función de calentar el cuerpo, reponer las deficiencias, apoyar el yang y ahuyentar el frío. Pueden mejorar síntomas como la recesión, el estancamiento, la atrofia y la anemia.

Además, comer alimentos picantes con moderación puede disipar el frío y estimular el sistema endocrino, especialmente las gónadas; los alimentos ácidos pueden astringir, promover los fluidos corporales y reponer el yin, y evitar que la humedad se acumule en el cuerpo.

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