¿A qué debo prestar atención durante el cuidado prenatal en julio?
Durante este período, muchas mujeres embarazadas son propensas a sufrir síntomas como estreñimiento, edema de miembros inferiores y varices debido al aumento de la presión uterina, por lo que las mujeres embarazadas deben prestar atención a prevenir estos síntomas en su dieta. Aunque las mujeres embarazadas se vuelven voluminosas, el ejercicio sigue siendo fundamental en este momento. Los ejercicios adecuados para las mujeres embarazadas durante este período son principalmente ejercicios maternos. Las mujeres embarazadas son propensas a fatigarse en este momento, por lo que es muy importante que se aseguren de dormir lo suficiente. Los controles prenatales durante este período también son muy importantes, principalmente para comprobar la posición fetal, si la posición fetal es incorrecta, es necesario corregirla inmediatamente.
Para el mejor desarrollo del feto, las mujeres embarazadas deben mantener sus emociones en el mejor estado durante este período. Pueden utilizar varios métodos de educación prenatal en secuencia, como educación prenatal emocional, educación prenatal musical y conversacional. educación prenatal, educación prenatal de cuentos, educación prenatal auditiva, educación prenatal conceptual, educación prenatal ambiental, educación prenatal deportiva, etc.
Rendimiento de la mujer embarazada
En el séptimo mes de embarazo, la altura del fondo del útero de la mujer embarazada se eleva por encima del ombligo y alcanza de 21 a 24 cm por encima del hueso púbico. El abdomen de una mujer embarazada está más claramente hacia adelante y el centro de gravedad del cuerpo se mueve debajo del abdomen. La mujer embarazada adopta completamente la postura de una mujer embarazada. El feto en crecimiento hace que el estómago de la mujer embarazada se sienta significativamente más pesado y sus movimientos corporales parezcan torpes y lentos. Mientras el cuerpo esté ligeramente desequilibrado, sentirá dolor de espalda. En ocasiones, este dolor se irradiará a las extremidades inferiores, provocando dolor en una o ambas piernas. El útero agrandado comprimirá las venas y el suelo pélvico de la parte inferior del cuerpo, por lo que pueden aparecer síntomas como venas varicosas, hemorroides y estreñimiento. Además, la carga sobre el corazón aumenta gradualmente, la presión arterial comienza a aumentar y el número de latidos del corazón aumenta de 65 a 70 veces por minuto a más de 80 veces por minuto, por lo que el flujo sanguíneo aumenta, pero el aumento es principalmente plasma. , de modo que los glóbulos rojos en la sangre parecen relativamente reducidos, es fácil causar anemia relativa en mujeres embarazadas.
En esta época, las mujeres embarazadas son muy sensibles a las reacciones de color. El rojo brillante puede aumentar rápidamente la presión arterial, acelerar significativamente el pulso, producir excitación, agitación y otras reacciones psicológicas y aumentar significativamente el movimiento fetal. Si de repente ve una gran área negra, las pupilas de la mujer embarazada se dilatarán naturalmente, el feto se moverá con fuerza y se producirán síntomas como palpitaciones, dificultad para respirar y sudoración.
En el séptimo mes de embarazo, el útero en crecimiento comprime las venas. Las mujeres embarazadas son propensas a sufrir edemas en las extremidades, especialmente después de estar de pie durante largos períodos de tiempo. Esta condición es normal y desaparecerá naturalmente si no se trata después del parto. Pero si las mujeres embarazadas presentan síntomas como palpitaciones, dificultad para respirar, presión arterial alta, debilidad en las extremidades y reducción de la producción de orina. Cuando las extremidades inferiores o incluso todo el cuerpo están hinchados, es una enfermedad y es necesario ir al hospital.
El edema se puede tratar con dieta. Debido a que algunos edemas son causados por la capacidad reducida del cuerpo para metabolizar el agua y la sal, lo que resulta en un exceso de agua y sodio en el cuerpo, las mujeres embarazadas deben controlar su consumo de agua y sodio, beber menos alcohol, comer menos sal e incluso comer sin sal. alimento.
Tamaño fetal
En el séptimo mes de embarazo, el feto ha alcanzado una longitud de 36 centímetros y un peso de 900 a 1.300 gramos. En este momento, ha aparecido el límite entre los párpados fetales y se pueden abrir los ojos. Con vello evidente, la piel se vuelve gradualmente suave, pero aún hay menos grasa subcutánea y el feto está arrugado como un anciano. El tejido cerebral comienza a encogerse y la corteza cerebral se desarrolla bien. Aunque todavía vive en el útero oscuro, el cerebro puede sentir los cambios del día y de la noche a lo largo de la vida de la madre. Al principio podía distinguir la voz de mi madre y también podía expresar mi agrado o desagrado ante los sonidos externos. Las vías neuronales entre mi oído interno y mi cerebro se han conectado y mi capacidad para distinguir sonidos ha mejorado. Aunque la retina que percibe la luz no está completamente desarrollada, ya se ha formado. La respiración es superficial y la fuerza de succión es débil. Si hay un aborto espontáneo en este momento, será difícil para el feto sobrevivir porque los pulmones y la tráquea del feto no están completamente desarrollados.
En este momento, los órganos internos del feto han estado trabajando vigorosamente. Además del corazón, el hígado y los riñones continúan madurando, y los huesos, las articulaciones y los músculos continúan desarrollándose y creciendo. Si es un niño, su escroto es evidente y los testículos han comenzado a descender desde el abdomen hasta el escroto y dentro del escroto. Si es niña, sus labios menores y clítoris ya son prominentes. En relación con el tamaño del bebé, la cantidad de líquido amniótico en las membranas fetales ha alcanzado el pico del embarazo y el bebé puede "nadar" libremente, por lo que sus actividades se vuelven más frecuentes.
Plan de vida diaria
Nutrición
Promover la diversidad alimentaria, comer más alimentos de origen animal, frijoles y frutas, y elegir alimentos ricos en vitaminas B, C, e. , la vitamina B puede promover la digestión y aumentar el apetito. La vitamina C puede mejorar la resistencia del cuerpo, mejorar el metabolismo, desintoxicar y diurética, y la vitamina E puede prevenir el parto prematuro. Comer menos o ningún alimento difícil de digerir, fritos o flatulentos, como boniatos, cebollas, patatas, etc. Evite malos hábitos como fumar y beber.
Ejercicio
En este momento, el vientre de la mujer embarazada es cada vez más grande y cada vez resulta más incómodo moverse, pero no puede dejar de moverse por eso. El ejercicio puede proporcionar suficiente oxígeno al feto y proporcionar un buen ambiente para su desarrollo saludable. El ejercicio también puede ayudar a las mujeres embarazadas a tener un parto más tranquilo en el futuro. Los ejercicios adecuados para las mujeres embarazadas durante este período son ejercicios sencillos y fáciles, como caminar, hacer ejercicios de embarazo, etc.
Muchas veces se ha mencionado que caminar es un ejercicio apto para todo el proceso del embarazo y es apto para todas las mujeres embarazadas. Por lo tanto, las mujeres embarazadas durante este período también deben salir a caminar, hablar con el feto mientras caminan y brindarle educación prenatal.
También existen ejercicios de maternidad adecuados para mujeres embarazadas durante este período. A continuación se muestra una serie de ejercicios de embarazo adecuados para el tercer trimestre del embarazo. A través del ejercicio se pueden prevenir los dolores de cintura y piernas provocados por el aumento de peso y los cambios en el centro de gravedad, relajar los músculos de la cintura y la pelvis y prepararse para el paso suave del feto a través del canal del parto en el futuro.
①Ejercicio de estiramiento. Después de ponerse de pie, agáchese lentamente, no demasiado rápido. El grado de sentadilla debe ser lo más alto que la mujer embarazada pueda lograr; siéntese con las piernas cruzadas, levante las extremidades superiores alternativamente y estire las extremidades superiores y la cintura hacia la izquierda y hacia la derecha; piernas horizontalmente, con la pierna izquierda hacia la izquierda Estire el costado, toque la pierna izquierda con la mano izquierda tanto como sea posible, luego estire la pierna derecha hacia la derecha y toque la pierna derecha con la mano derecha, siéntese derecho; Lleve las pantorrillas hacia adentro al mismo tiempo, coloque las manos en las rodillas izquierda y derecha respectivamente y luego estire las pantorrillas hacia afuera al mismo tiempo.
②Movimiento corporal. Párese con los brazos estirados horizontalmente hacia ambos lados, con las extremidades al mismo nivel que los hombros. Las extremidades enteras se balancean hacia adelante y hacia atrás en un círculo, alternando en tamaño y amplitud, párese con una pierna para sostener todo el cuerpo y la otra; levantar la pierna lo más alto posible (nota: es mejor sujetar el soporte con las manos para evitar caer), luego cambiar a la otra pierna y repetir varias veces.
③Movimiento pélvico. Acuéstese en la cama, doble las rodillas, levante las nalgas lo más alto posible y luego caiga lentamente.
④Ejercicio de los músculos abdominales. Medias sentadillas, acostada boca arriba con las rodillas dobladas, desde acostada boca arriba hasta medio sentada, no completamente sentada. Este tipo de ejercicio se basa mejor en la condición física de la mujer embarazada.
⑤Ejercicios de los músculos del suelo pélvico. Contrae el ano y la vagina y luego relájate.
Los ejercicios anteriores deben repetirse durante 5 a 10 minutos cada vez. La cantidad, frecuencia y amplitud del ejercicio deben controlarse según su situación real.
Ducha
En el segundo y tercer trimestre del embarazo, debido a la influencia de las hormonas en el cuerpo, las glándulas sudoríparas de la mujer embarazada secretan fuertemente, lo que fácilmente puede provocar sudoración excesiva. Las mujeres embarazadas deben bañarse con frecuencia para mantener su cuerpo limpio e higiénico. Debes ducharte para reducir la posibilidad de infección mientras te bañas. La temperatura del agua de baño debe ser adecuada, normalmente alrededor de 35°C. La temperatura del agua demasiado alta no es buena para el feto y la temperatura del agua demasiado baja puede hacer que las mujeres embarazadas se resfríen. Además, a las mujeres embarazadas les resulta muy incómodo moverse en este momento, por lo que deben tener cuidado para evitar resbalones, por lo que lo mejor es que el marido la ayude a la hora de bañarse.
Además, debido a la influencia de las hormonas, las secreciones vaginales también aumentarán, haciendo que la vulva muchas veces se humedezca, estimulando en cierta medida la piel y creando buenas condiciones para el crecimiento de bacterias. Por lo tanto, debes lavar tu vulva frecuentemente con agua tibia y mantenerla limpia y seca. Lo mejor es usar ropa interior de algodón y transpirable.
Dormir
Cuanto más grande es la barriga de una mujer embarazada, más difícil le resulta conciliar el sueño, especialmente durante su primer embarazo. Cada vez que quiere acostarse y descansar, el bebé en su vientre cambiará de posición o aumentará la actividad, afectando su sueño. Otras mujeres embarazadas tienen problemas para conciliar el sueño porque se preocupan por el próximo parto o por el futuro de la crianza de su bebé.
Es muy importante que las mujeres embarazadas garanticen un sueño adecuado. Durante el sueño, la glándula pituitaria de la madre produce continuamente hormonas que promueven el crecimiento fetal, que son hormonas indispensables para el crecimiento fetal. Dormir no sólo puede eliminar el cansancio físico y mental de la mujer embarazada, sino también acumular energía para las actividades del día siguiente. Todo esto se debe a la acción de las hormonas pituitarias. Para que la glándula pituitaria secrete más hormona del crecimiento, las mujeres embarazadas deben dormir más de lo habitual. Adoptar la posición correcta para dormir es muy importante. Porque tanto la posición supina como la de decúbito lateral derecho pueden provocar la compresión de la vena cava inferior, lo que reducirá la cantidad de sangre que regresa al corazón, lo que no favorece el crecimiento y desarrollo de las mujeres embarazadas y los fetos. Por lo tanto, es mejor que las mujeres embarazadas adopten la posición de equilibrio izquierdo, que puede aliviar los síntomas anteriores.
Las mujeres embarazadas en las etapas media y tardía del embarazo tienen dificultad para moverse y se cansan con facilidad, por lo que necesitan descansar más.
Los antiguos decían: "Los niños que duermen bien crecen". Durante el embarazo, una mujer embarazada que duerme bien también puede ayudar a que el feto en su vientre crezca rápidamente.
Enfermedades del embarazo y tratamiento farmacológico
En la segunda mitad del embarazo, debido al agrandamiento del útero y la compresión del recto, la peristalsis intestinal y la tensión intestinal se debilitan. , la cantidad de ejercicio de las mujeres embarazadas disminuye es fácil causar estreñimiento. Además, comprimir el útero aumentará la presión abdominal y bloqueará el retorno venoso perineal y anal, provocando hemorroides. Por lo tanto, es mejor que las mujeres embarazadas en este momento desarrollen el hábito de defecar regularmente todos los días, comer algunas verduras y frutas ricas en fibra y comer una cucharada de miel todos los días también es una forma eficaz de prevenir el estreñimiento, y también deben ejercitar adecuadamente.
Debido a los cambios en la circulación sanguínea y la retención de agua en el cuerpo, a menudo se producen edemas en las extremidades inferiores de las mujeres embarazadas en el tercer trimestre del embarazo, que pueden desaparecer después del descanso. Este es un fenómeno normal durante el embarazo y se puede prevenir limitando el consumo de sal y agua en la dieta habitual. Pero si el edema empeora, conviene acudir al hospital de inmediato.
En este momento, el útero agrandado empuja el diafragma hacia arriba, lo que hace que la actividad del diafragma disminuya y el tórax se estreche, lo que produce dificultad para respirar compensatoria, que no se aliviará hasta que la parte de presentación fetal descienda. Si permanece en un lugar sin ventilación durante demasiado tiempo durante la temporada de calor, sentirá dificultad para respirar y asfixia. Por tanto, las mujeres embarazadas deben salir al aire libre para respirar aire fresco y evitar los lugares públicos concurridos. Si se siente incómodo al acostarse boca arriba, puede levantar la almohada y adoptar una posición semireclinada o acostada de lado. Los pacientes con enfermedades cardiopulmonares que padecen asma deben estar alerta a los cambios en su condición.
El útero agrandado puede comprimir la vena cava inferior, provocando un pobre retorno venoso en los miembros inferiores y venas varicosas, que se manifiestan principalmente por "venas" abultadas y dolor en los miembros inferiores y el perineo. En este momento, asegúrese de descansar lo suficiente y evite el trabajo pesado. Eleve las extremidades inferiores mientras duerme para ayudar al retorno venoso de las extremidades inferiores.
Debido a la congestión local de la vagina y a la influencia de las hormonas, las secreciones vaginales aumentarán, lo que también es una reacción normal durante el embarazo. No se requiere ningún tratamiento especial, siempre y cuando el área se mantenga limpia y seca y se use y lave ropa interior de algodón con frecuencia. Pero a veces, debido a la cervicitis o vaginitis, la leucorrea aumentará y la vulva estará caliente y picará, por lo que es necesario buscar tratamiento de un médico.
Advertencia
A partir de los 7 meses de embarazo, el cuerpo de la mujer embarazada se vuelve cada vez más pesado. Este es el momento de prevenir el parto prematuro. Por lo tanto, tenga cuidado de evitar el ejercicio extenuante excesivo y trate de reducir el número de veces que sube y baja escaleras. Se deben evitar acciones como levantar objetos pesados, alcanzar lugares altos y pararse repentinamente. Las personas con calambres en las piernas y venas varicosas no deben permanecer de pie durante largos períodos de tiempo y la parte inferior del cuerpo no debe estar atada con cinturones. Para evitar que las varices sangren, puedes protegerlas con calcetines o medias. Al dormir, levante ligeramente los pies para ayudar a que la sangre venosa regrese. Para prevenir el estreñimiento conviene beber leche y agua todas las mañanas y comer más frutas y alimentos ricos en fibra. El cuidado de los senos y los controles prenatales son cosas a las que se debe prestar atención.
El control prenatal durante este periodo es muy importante, principalmente para comprobar la posición fetal. Si la posición fetal es incorrecta, se debe corregir a partir de este momento para facilitar un parto sin problemas en el futuro. La posición fetal se refiere a la posición del feto en el útero, que se determina durante el embarazo. La posición fetal normal es occipitoanterior y representa más del 90% de todas las posiciones fetales. La posición fetal es arrodillarse con la cabeza hacia abajo y los glúteos hacia arriba. La cabeza del feto está inclinada, la parte inferior del cuello está cerca del pecho, la espalda está hacia adelante y el hueso occipital es el más bajo. El hecho de que la posición fetal sea normal o no afecta el parto normal y determina el modo de parto. Las principales causas de mala posición del feto son pelvis estrecha, la cabeza fetal no puede caber en la pelvis, forma anormal del útero, pared abdominal suelta o polihidramnios y el feto no está sujeto en el útero.
Entre las posiciones fetales anormales, la posición transversal es la más peligrosa. El cuerpo fetal es transversal al útero y la cabeza fetal está del lado de la mujer embarazada, lo que puede poner en peligro la vida de la mujer embarazada y del feto. Se debe realizar una cesárea lo antes posible durante el parto. Luego está la posición de nalgas, con la cabeza hacia arriba y el trasero hacia abajo, que representa alrededor del 3% al 4% de todas las posiciones de parto. La posición de nalgas puede causar que el feto se asfixie en el útero cuando la cabeza está hacia abajo y el feto se asfixia. La cabeza se inclina hacia atrás, también se debe realizar una cesárea. La posición occipito-posterior significa que la cabeza está hacia abajo, la cabeza del feto está doblada y el hueso occipital y la espalda del feto están detrás. A veces se puede girar a la posición correcta de forma natural o con la ayuda de fórceps. Debido a que la posición fetal anormal puede causar un gran daño al feto o a la mujer embarazada, el examen de la posición fetal debe realizarse en el séptimo mes de embarazo para detectar la posición fetal anormal a tiempo y corregirla a tiempo. Entre las posiciones fetales anormales, las posiciones podálica y transversal generalmente se pueden diagnosticar durante el examen prenatal, mientras que las posiciones occipitoposterior, frontal y facial a menudo solo se pueden descubrir después de que comienza el trabajo de parto y se abre el cuello uterino. Si el examen prenatal revela posiciones podálicas y transversales, se deben tomar medidas correctivas para cambiar a la posición de almohada antes del parto.
La posición de nalgas es más común durante el sexto o séptimo mes de embarazo. Las mujeres embarazadas no necesitan entrar en pánico y no necesitan corregirla. Sin embargo, la posición fetal cambiará naturalmente a la posición correcta. , si todavía está en posición de nalgas en el período posterior, se deben tomar medidas.
En primer lugar, debemos averiguar la causa de la presentación de nalgas. El médico debe comprobar si hay alguna malformación uterina o fetal, si la pelvis es estrecha, si hay un tumor que bloquea el canal del parto, etc. y corregir la posición fetal según el motivo. Por ejemplo, hacer gimnasia a la altura del pecho y las rodillas tiene como objetivo cambiar el centro de gravedad del feto para que pueda adoptar fácilmente una posición fetal normal. Al hacer gimnasia, debes aflojar el cinturón en una cama dura bajo la guía de un médico, arrodillarte en la cama, con los muslos verticales y el pecho cerca de la cama. Se debe realizar una vez cada mañana y una vez cada noche antes de acostarse, durante 10 minutos cada vez, durante 7 días consecutivos. También puede ser corregido manualmente por un médico. El médico girará la cabeza fetal que toca la parte inferior del útero en el abdomen hacia la posición boca abajo del feto, empujará la cabeza fetal hacia abajo y empujará las nalgas hacia arriba. Si la posición fetal sigue siendo de nalgas después de los tratamientos anteriores, es necesario investigar más a fondo la causa. Es más probable que se produzca una rotura prematura de membranas en posición de nalgas que en posición de cabeza. Las mujeres embarazadas deben ser ingresadas en el hospital con antelación y decidir el modo de parto lo antes posible. Si el examen prenatal revela que la cabeza del feto está horizontal, el médico empujará la cabeza del feto hacia abajo hasta que toque el abdomen de la mujer embarazada. Si todavía está de lado durante el parto, es necesaria una cesárea.
Contenidos de educación prenatal
Educación prenatal emocional
Las emociones de la madre juegan un papel muy importante en el feto. Algunas personas han dicho que el buen humor de la madre es el estado más elevado de la educación prenatal, lo que demuestra la importancia de la educación prenatal emocional. El mayor obstáculo para la educación prenatal es que la madre tiene una emoción caótica, incómoda y parecida a un trance, porque el feto puede sentir las emociones de la madre, lo que afecta su capacidad de aceptación. Este artículo presenta un método de respiración que se puede realizar antes del inicio del entrenamiento prenatal. Es eficaz para estabilizar las emociones y centrar la atención, y puede mejorar aún más el efecto de la educación prenatal.
El cuerpo debe estar natural, adopta una postura cómoda, siéntate y haz tus necesidades; estira la espalda, relaja todo el cuerpo, cierra ligeramente los ojos, inhala lentamente durante 4 a 6 segundos, de manera que tengas; sensación de gas en el estómago; exhalar tarda el doble que inhalar, es decir, de 8 a 12 segundos, hasta que puedes respirar profundamente de forma inconsciente. No sólo antes del cuidado prenatal, debes inhalar este aliento cada mañana al levantarte, antes de tomar un descanso al mediodía y antes de acostarte por la noche. Esto puede mejorar el estado mental de ansiedad durante el embarazo.
Educación musical prenatal
El séptimo mes de embarazo es un período en el que básicamente se completa el desarrollo de la función auditiva fetal. En este momento, el feto puede escuchar varios sonidos, por lo que la educación musical prenatal en este momento es mejor para transmitir varios sonidos al feto. Además de apreciar la música, a menudo también puedes escuchar sonidos naturales como el canto de los pájaros, el agua y el viento.
A la hora de realizar educación prenatal musical, primero se debe mantener la mente tranquila y adoptar una postura cómoda, como recostarse o sentarse en un sillón. En segundo lugar, se debe programar el tiempo para la educación prenatal, preferiblemente dos veces al día, de 10 a 20 minutos cada vez. Además, debes elegir música diferente según las diferentes situaciones. Escucha música de minueto enérgica cuando haces las tareas del hogar; lo mejor es escuchar canciones religiosas como Misa o Mesías cuando meditas solo; estás capacitado para escuchar serenatas al terminar el día; trabaja y escribe en tu diario; cuando estés deprimido, en lugar de escuchar música alegre de inmediato, es mejor comenzar a escuchar música triste y monótona por un tiempo y luego escuchar música alegre cuando estés un poco. irritable, escuche música tocada con instrumentos de cuerda con una determinada melodía, que puede calmar su estado de ánimo. No solo escuche música clásica, sino que también escuche sus canciones pop favoritas o canciones populares y jazz para cambiar su estado de ánimo. Además, creo que escuchar buena música repetidamente puede profundizar la impresión del feto y promover el desarrollo de la memoria fetal; mientras escucha música, también puede practicar la respiración abdominal, de modo que el efecto de la educación prenatal se duplicará.
Educación prenatal de diálogo
A los seis meses de embarazo, el contenido de la educación prenatal de diálogo es principalmente hablar con el feto y hablar sobre algunas cosas de la vida diaria, para que el feto pueda tener una comprensión preliminar del mundo exterior. En el séptimo mes de embarazo, el sistema nervioso fetal para la detección de sonidos está casi completo. En este momento, el feto se hace cada vez más grande, casi tocando la pared del útero. Debido a que la pared abdominal de la madre es delgada, el feto puede escuchar varios sonidos del mundo exterior. La educación prenatal de diálogo en este momento no es solo hablar con el feto, sino también contarle historias y enseñarle a aprender el lenguaje y los caracteres.
Las madres pueden utilizar los libros de texto de alfabetización infantil para enseñarle al feto cuántas palabras (incluidos los números) debe reconocer cada día, o hacer algunas tarjetas con palabras y números escritos en ellas y utilizarlas para enseñarle al feto a Reconocer palabras o números. Primero, comience con Pinyin chino A, O y E, y enseñe 2 o 3 Pinyin todos los días. Al enseñar palabras o números, podrás pronunciarlos con precisión y escribir sus trazos con los dedos. De esta manera, la información textual o numérica se transmite al feto a través de la voz y los movimientos de la mano de la madre, lo que le permite usar su cerebro para comprender y recordar. Después de enseñar las vocales del pinyin chino, puedes continuar enseñando consonantes iniciales y caracteres chinos simples, como "grande", "pequeño", "山", "水", etc. Si los padres quieren descubrir los talentos de sus hijos en lenguas extranjeras desde la etapa fetal, también pueden enseñarle al feto las 26 letras inglesas.
Al enseñar letras en inglés, primero debe enseñar las letras mayúsculas, luego las minúsculas y luego las palabras simples. Al enseñarle a su feto a reconocer letras y números, debe concentrarse, estar atenta, invertir sus sentimientos más sinceros y su paciencia, y evitar ser impaciente y superficial. Hazlo regularmente todos los días, repítelo una y otra vez y fortalécelo una y otra vez.
Historias de educación prenatal
Al contar historias, la madre puede utilizar su cerebro imaginativo para ampliar el mundo de fantasía que se muestra en cada página del álbum y transmitirlo al feto, promoviendo así el desarrollo de la mente del feto. El crecimiento saludable ayuda a cultivar la imaginación, la creatividad y el espíritu emprendedor de los niños. Al contar historias, las madres deben adoptar una postura cómoda, concentrarse, hablar con claridad y hablar en voz baja. No sólo tenía que evitar gritar fuerte y estridentemente, sino que también tenía que evitar la lectura aburrida. Más bien, debería contar la historia de forma vívida y con interés. La madre debe prestar atención a verter sus propios sentimientos en la historia y transmitir la alegría, la ira, la tristeza y la alegría al feto a través de cambios de tono, para que el feto no se infecte. No utilices una voz apagada y sin vida.
El contenido de la historia debe ser breve, dinámico y armonioso. Lo mejor es elegir historias coloridas y de fantasía. Puede elegir historias que defiendan el coraje, los ideales, la felicidad, la amistad, la inteligencia y la sabiduría. Las historias que fácilmente provocan miedo, tristeza y depresión, como Cenicienta y Blancanieves, no son aptas para fetos. Además de utilizar libros infantiles para contar historias, los padres también pueden crear sus propios libros y reproducir el contenido de la historia a voluntad. Además, la madre también puede leerle al feto algunas canciones, poemas, prosa y rimas infantiles animados. Aquí hay algunos cuentos y canciones infantiles para que las madres los consulten:
Ejemplo de cuento corto 1:
Xinghaizi
Hay muchos niños viviendo en el cielo . Todas las noches van a la Vía Láctea a bañarse. El agua de la galaxia es blanca, como la leche. Cuando los niños se meten y los lavan, se iluminan, brillan y son hermosos.
Esa noche, los niños vinieron a la Vía Láctea para volver a bañarse. Pero miraron más de cerca. ¿Por qué? ¡La Vía Láctea se vuelve negra! Resultó que una gran nube oscura cubría la Vía Láctea.
"¡Oye, no nos duchemos! ¿Cómo se puede alejar una nube oscura tan grande?" Una estrella sacudió la cabeza con decepción y se fue.
Otros niños estrella también dijeron: "Sí, regresemos. La hermana Moon les contará una historia pronto. ¡Es demasiado tarde, no puedo escuchar más!". "Entonces, todos se fueron.
¡Tengo una idea! Xiao Xingzi sacó un cuchillo y cortó las nubes oscuras pieza por pieza, después de mucho tiempo, finalmente cortó un gran trozo de la nube oscura, revelando un río. en el agua y darse un baño. Después de lavarse, su cuerpo se volverá brillante.
¡El hijo de Xiao Xing estaba cansado y quería volver y escuchar la historia contada por la hermana Moon, pero pensó: “No! , Un lugar tan pequeño solo es lo suficientemente grande para que yo me lave solo. Debería despejar todas las nubes oscuras para que todos puedan ducharse. "Así que trabajó de nuevo, trabajó toda la noche, y finalmente alejó todas las nubes oscuras.
Al día siguiente, las estrellas en el cielo se iluminaron nuevamente, porque todos los niños estaban bañándose nuevamente en la Vía Láctea.
Ejemplo de cuento 2:
El padre del pingüino
La Antártida es un enorme mundo de hielo donde hay un grupo de personas bajas y gordas, los pingüinos. a pesar del viento y la nieve, seguían quietos.
Pasó un día, y pasó otro día, y seguían así, sin comer un pescado ni tomar un sorbo de agua. No tienen miedo; sus vientres rugen y son resistentes.
Honestamente, todos son papás pingüinos que sostienen un huevo debajo de sus gruesos y gordos vientres. Quieren usar sus cálidos cuerpos para incubar lindos pingüinos. /p>
El bebé puede preguntar: ¿Dónde está la madre pingüino?
Después de que la madre pingüino pone sus huevos, va al mar a buscar peces. Cuando estuvo saciada, vino a buscar. Del padre pingüino No, verás, la madre pingüino se tambaleó hacia atrás y algo parecido a leche salió de su boca para alimentar al flaco padre pingüino. El cuerpo tropezó hasta la playa para buscar algo para comer. p>Entonces, no solo mamá, también papá, ¿qué te parece?
Canción infantil Ejemplo 1:
p>
Contar canciones
Dong dong dong dong,
El conejo aprende a tocar la batería.
El tambor estaba enojado,
mirando fijamente al conejo:
¿Cuántos tambores puedes darme?
El conejo respondió rápidamente:
Uno, dos, tres, cuatro, cinco.
Rima infantil Ejemplo 2:
El bebé quiere dormir
No sopla el viento, las olas no son altas,
El barco se balancea suavemente.
El bebé necesita dormir.
El viento no sopla, el árbol no tiembla,
Xiao Wu no vuela ni grita,
Bebé, vete a dormir.
El viento no sopla, las nubes no se mueven,
El cielo azul está muy tranquilo,
Bebé, que duermas bien.
Rima Infantil Ejemplo 3:
Trompeta
Soy una trompeta pequeña,
Desde pequeña me gusta toser flores .
Una enredadera me guía,
Cuando una flor florece, huele delicioso.
Soy una pequeña trompeta,
Me encantan las campanillas desde pequeña.
Un hilo me sostiene,
Cuando suena la bocina, hace felices a todos.
Educación auditiva prenatal
Al séptimo mes de embarazo, la audición del feto se ha desarrollado y también puede distinguir varios sonidos y responder en consecuencia en el cuerpo de la madre. Una vez alguien realizó un experimento: en el segundo trimestre del embarazo, se pidió a las mujeres embarazadas que leyeran "El gato en el sombrero" a sus fetos. Cuando estaba amamantando a mi bebé después del nacimiento, preparé dos libros infantiles con ritmos completamente diferentes. Uno es el Gato con Sombrero del que el bebé ha oído hablar en el cuerpo de su madre, y el otro es el Rey, el Ratón y el Queso de los que el bebé nunca ha oído hablar. El bebé puede escuchar estos dos libros infantiles diferentes mediante diferentes métodos de succión y los resultados son muy sorprendentes. A través de este experimento, se puede concluir que los fetos son auditivos antes del nacimiento y pueden recordar los sonidos que escuchan con frecuencia.
Basándose en este principio, un joven llamado Brad Devin inventó una herramienta de educación prenatal llamada "Fetal Phone", que se parece un poco a una grabadora. Puede transmitir el sonido grabado al feto a través de la pared abdominal de la madre y puede registrar la respuesta del feto a diversos estímulos sonoros externos en cualquier momento. Al amplificar estos débiles sonidos intrauterinos, podemos aprender cómo responde el feto al sonido. Todos los días se coloca el teléfono sobre el abdomen y el útero de la mujer embarazada, y el padre suele hablar o cantar directamente al feto a través del micrófono. Poco a poco, cuando al feto le guste escuchar un determinado sonido, se comportará en silencio y la cabeza fetal se moverá gradualmente hacia la pared abdominal de la madre. Cuando escucha un sonido que no le gusta, inmediatamente aparta la cabeza y patea la pared abdominal de su madre para expresar su disgusto. Entonces, a través del teléfono fetal, la relación entre padre y feto puede ser tan estrecha como la de madre y feto. Después del entrenamiento, podemos saber qué sonidos le gustan y qué no le gustan al feto, y podemos elegir los sonidos apropiados para enseñarle durante la educación prenatal. Tan pronto como nace un niño, siempre que escuche un sonido familiar, girará la cabeza para buscar la fuente del sonido. Esto no solo promoverá el desarrollo del cerebro fetal, sino que también mejorará la relación entre el padre. e hijo. Además, mediante el entrenamiento auditivo se puede realizar un diagnóstico preliminar de sordera congénita en el feto, lo que resulta beneficioso para la atención prenatal y posnatal.
Educación ambiental prenatal
Un ambiente hermoso no sólo puede hacer que la mujer embarazada se sienta cómoda y relajada física y mentalmente, sino también cultivar sus sentimientos, favoreciendo así el crecimiento y desarrollo del feto.
En primer lugar, debemos disponer un buen ambiente de salón para las mujeres embarazadas. El requisito más básico es mantener la sala de estar limpia y elegante, y que la relación entre marido y mujer sea armoniosa. Puedes colgar algunos cuadros o fotos de bebés lindos y animados en la pared de la sala de estar. Sus hermosas imágenes harán que las mujeres embarazadas tengan muchos ensueños hermosos y formen un buen estado psicológico. Además, también es beneficioso colgar algunas pinturas al óleo espectaculares, que no solo pueden aumentar el color natural de la habitación, sino también ampliar los horizontes de las personas. Imagínese lo encantadores que son los densos bosques, el agua que fluye, el cielo azul, las olas y las playas. Incluso después de un día estresante y agotador, las mujeres embarazadas pueden descansar bien en este hermoso entorno. Además, también puedes colgar algunas obras de caligrafía significativas en la habitación, apreciarlas de vez en cuando y cultivar tu temperamento. El contenido de las obras de caligrafía son a menudo frases famosas que invitan a la reflexión. A partir de ellas, no sólo se puede apreciar la belleza de las fuentes, sino también sentir el poderoso efecto de ser saludable, edificante, inspirador y motivador de vez en cuando. El salón también debe estar decorado con plantas verdes, con un estilo relajado y gentil. Ya sean flores en macetas o arreglos florales, las pequeñas son mejores. No se deben usar flores rojas ni violetas, y la fragancia floral no debe ser demasiado fuerte. Las mujeres embarazadas se sentirán cómodas y relajadas en una casa decorada con flores, lo que ayudará a eliminar el cansancio de las mujeres embarazadas y añadirá interés.
En este hermoso entorno, las mujeres embarazadas pueden cultivar sus intereses más amplios, como plantar algunas flores y alimentar a algunos peces hermosos, que pueden cultivar sus sentimientos.
En segundo lugar, las mujeres embarazadas deberían ir con frecuencia a lugares con aire fresco y hermosos paisajes, escuchar más buena música y ver más fotografías y flores hermosas para ajustar sus gustos. Esto permite que las mujeres embarazadas se sientan cómodas, que las funciones de varios sistemas del cuerpo estén en óptimas condiciones y que el feto esté en el mejor entorno de crecimiento, lo cual es muy necesario para las parejas que quieren que sus hijos sean inteligentes y hermosos.
Idea educación prenatal
Para poder dar la bienvenida a la llegada del bebé, las mujeres embarazadas en esta etapa deben tomar medidas. Además de ir a la tienda a comprar algunos productos de bebé para el feto, las mujeres embarazadas también pueden aprovechar su tiempo libre todos los días para coser pequeños zapatos, calcetines, ropa y gorros para el bebé, cosiendo puntada a puntada el amor de la madre, y al mismo tiempo, hablarle suavemente al feto. Esto es algo que no se puede experimentar al comprar en una tienda de productos para bebés. Aunque no todas las madres hacen ropa para sus bebés, pueden expresar su amor tejiendo gorros, calcetines o bordando patrones en la ropa mientras hablan con sus bebés. Creo que cuando el bebé esté en el vientre de su madre, escuchará la amorosa voz de su madre, esperando nacer pronto y usar la ropa que su madre le ha cosido lo antes posible. Si el padre puede acompañar a la madre en este momento, la pareja podrá hacer planes para la vida futura y hablar sobre los hijos. Este tipo de atmósfera puede permitir que el feto sienta el amor y el cuidado de sus padres y es más propicio para el desarrollo saludable del feto.
Ejercicio de educación prenatal
Durante este período, se debe seguir tocando al feto y dejar que "camine" en el útero. Además, debido a que el feto ya es muy grande en este momento, el espacio en el útero está ligeramente abarrotado para el feto. Por lo tanto, es mejor que las mujeres embarazadas utilicen la respiración abdominal en este momento, que puede proporcionar suficiente aire fresco al feto, estimular el cuerpo de la madre para que secrete trazas de hormonas y hacerla sentir feliz. El estado de ánimo feliz de la mujer embarazada también afectará al feto, haciendo que se sienta muy cómodo. Además, después de aprender la respiración abdominal, también es de gran ayuda para relajarse durante el parto o los dolores de parto.
La respiración abdominal se puede realizar en cualquier lugar. La postura correcta es mantener la espalda recta y pegada al respaldo de la silla, levantar las rodillas, relajar todo el cuerpo y colocar las manos ligeramente sobre el abdomen. Imagine que el feto vive actualmente en un espacio amplio; luego inhale por la nariz hasta que el abdomen sobresalga. Al exhalar, abre ligeramente la boca y expulsa lenta y con fuerza todo el aire de tu cuerpo. Exhale más lenta y vigorosamente que inhalar. Cuando las mujeres embarazadas se sienten cansadas, pueden sentarse en una silla, enderezar la espalda y respirar profundamente para recuperar la calma. Haz respiración abdominal más de tres veces al día, persevera, hazla una vez antes de levantarte por la mañana, al mediodía y antes de acostarte por la noche para relajar todo el cuerpo. Dígale suavemente al bebé: "¡Mamá te dará aire fresco ahora!" "Practica con este estado de ánimo tranquilo, puedes lograr el doble de resultado con la mitad de esfuerzo".