¿Qué tipo de té es adecuado para personas de mediana edad?
Pregunta 2: ¿Qué tipo de té es mejor para las personas de mediana edad, alrededor de los 50 años? Depende de tu físico específico. Si tiene una mala condición gastrointestinal, beba Pu'er cocido; si tiene calor interno con frecuencia, beba Pu'er crudo. Si tienes sobrepeso, puedes beber más té verde. Prefiero Pu'er.
Pregunta 3: ¿Qué tipo de té es adecuado para personas de mediana edad? Hola, estoy estudiando té saludable. En otoño e invierno, es adecuado que las personas de mediana edad beban té negro o té Pu'er para prevenir tres subidas y calentar el estómago. Beba un poco de té de Gynostemma pentaphyllum por la noche para favorecer el sueño. Antifatiga y otros beneficios, el té Gynostemma pentaphyllum es conocido como ginseng del sur en China y el asesino de todas las enfermedades en Japón. El té del profesor Qi te dará la respuesta, espero que la adoptes.
Pregunta 4: El tipo de té que beben las personas de mediana edad depende de su constitución física, pero hay algunos puntos a tener en cuenta, como los siguientes:
No beber alcohol antes o después de la comida.
No es aconsejable beber té unos 20 minutos antes o después de las comidas, ya que de lo contrario diluirá el jugo gástrico y afectará a la digestión de los alimentos. Beber té con el estómago vacío puede incluso provocar fenómenos de "borrachera de té", como palpitaciones, dolor de cabeza, mareos y malestar. En casos graves, incluso puede provocar inflamación de la mucosa gástrica. La actitud correcta es: beber té una hora después de las comidas, masticar lentamente y beber dos o tres veces de agua.
No beba demasiado
Una gran cantidad de líquido que ingresa a los vasos sanguíneos aumentará la carga sobre el corazón. Además, la cafeína y la teofilina del té son estimulantes que aceleran el corazón humano y aumentan la presión arterial. Las personas mayores tienen una función cardíaca deficiente, especialmente aquellos con enfermedad coronaria, enfermedad cardíaca pulmonar e hipertensión. Beber demasiado té puede provocar opresión en el pecho, palpitaciones y otras molestias. Además, beber una gran cantidad de té fuerte diluirá el jugo gástrico y reducirá su concentración, lo que provocará síntomas como indigestión, hinchazón y dolor abdominal, especialmente en personas mayores con problemas gastrointestinales graves.
No bebas té fuerte.
El té contiene ácido tánico, que reacciona con el hierro de los alimentos formando nuevas sustancias de difícil disolución. El consumo regular de té fuerte dificultará la absorción de hierro, especialmente en las personas mayores con anemia por deficiencia de hierro. En comparación con el té ligero, el té fuerte también es propenso a un exceso de cafeína, lo que puede provocar latidos cardíacos acelerados e irregulares. Se recomienda preparar unos 2 gramos de té cada vez.
No beber alcohol antes de acostarse.
El té tiene efectos refrescantes y diuréticos. Todos los ancianos tienen diversos grados de trastornos del sueño. No deben beber té por la noche para evitar la agitación, el insomnio y la orina, lo que afecta la calidad del sueño. No beba té 2 horas antes de acostarse. Si tiene sed, beba agua corriente.
No beber té durante la noche
Es mejor beber el té inmediatamente después de prepararlo. Si las hojas de té se almacenan durante mucho tiempo, no sólo se debilitarán los ingredientes para el cuidado de la salud, sino que también se reducirá considerablemente el sabor. Si se deja en remojo durante demasiado tiempo, la sopa de té se deteriorará debido a la oxidación y la reproducción microbiana, lo que será perjudicial para el organismo.
Toma medicamentos y no bebas alcohol.
Los taninos y la teofilina del té pueden reaccionar químicamente con algunos fármacos, especialmente cuando las personas mayores toman somníferos, sedantes, fármacos que contienen hierro, suplementos sanguíneos, preparados enzimáticos y proteínas, para no afectar la eficacia. Los materiales medicinales chinos como ginseng, dangshen, yuanhu, datura, raíz de achyranthes, efedra, uncaria, coptis, etc. no deben mezclarse con té.
Pregunta 5: ¿Qué tipo de té beben las mujeres de mediana edad para prevenir enfermedades cardiovasculares?
Beber té puede prevenir las caries. Beber 10 gramos de sopa de té elaborada con hojas de té todos los días puede satisfacer la demanda de flúor del cuerpo. Los tés con mayor contenido de fluoruro incluyen el té oolong de Fujian, el té de Yunnan, el té negro Dian, el té de Zhejiang, el té de jazmín de Jiangxi, el té de ladrillo de Guizhou, etc.
Efectos de varios tés:
Té negro: Personas que hacen mucho ejercicio, personas que consumen mucha energía física, personas que quieren vivir más.
Té verde: Personas con poco ejercicio y trabajo, drogadictos, alcohólicos, adelgazamiento, reducción de lípidos en sangre, prevención de arteriosclerosis, personas con alta presión laboral, anticancerígeno.
Té perfumado: para quienes hacen un uso excesivo del cerebro, para quienes tienen el bazo y el estómago débiles y para quienes no trabajan lo suficiente.
Té Oolong: carnívoros, personas después del ejercicio, adelgazamiento y belleza.
Té de miel: estreñimiento.
Té Pu'er: adelgazamiento y belleza.
Las mujeres que padecen las siguientes enfermedades no deben beber té.
Padecer de neurastenia, insomnio, hipertiroidismo, tuberculosis y otras enfermedades crónicas, fiebre, úlceras gástricas y duodenales, enfermedades del corazón, etc.
Las mujeres lactantes y embarazadas no deben beber té.
Pregunta 6: ¿Qué tipo de té... es adecuado para que lo tomen las personas de mediana edad? Beber té puede prevenir el aumento de esteroides en el cuerpo humano y prevenir el infarto de miocardio. Además, el té también tiene efectos refrescantes, aliviadores de la fatiga y antibacterianos. Beber té es imprescindible para las personas de mediana edad. También puede reducir el daño de las sustancias radiactivas al cuerpo humano. Los polifenoles del té también pueden eliminar el exceso de radicales libres en el cuerpo e inhibir y matar las bacterias patógenas. Por lo tanto, en la situación actual de grave contaminación del medio ambiente natural, las personas que viven en las ciudades, especialmente, deberían beber té con regularidad. La Organización Mundial de la Salud investigó las ventajas y desventajas de las bebidas en muchos países y finalmente concluyó que el té es la mejor bebida para las personas de mediana edad y mayores. Según mediciones científicas, el té contiene más de 10 vitaminas, incluidos casi 300 ingredientes como proteínas, grasas, polifenoles del té, cafeína y lipopolisacáridos, que pueden regular las funciones fisiológicas y ejercer una variedad de efectos farmacológicos y para el cuidado de la salud. Tiene muchos beneficios para el cuerpo humano, que se pueden resumir en 14:
(1) Beber té contiene muchos oligoelementos que son beneficiosos para el cuerpo humano. (2) Beber té puede estimular su espíritu y mejorar sus capacidades de pensamiento y memoria. (3) Beber té puede inhibir los tumores malignos y beber té puede inhibir significativamente el crecimiento de células cancerosas. (4) Beber té puede retrasar y prevenir la formación de placas lipídicas en el revestimiento de los vasos sanguíneos y prevenir la arteriosclerosis, la hipertensión y la trombosis cerebral. (5) Beber té puede eliminar la fatiga, promover el metabolismo y mantener las funciones normales del corazón, la estasis sanguínea y el tracto gastrointestinal. (6) Beber té es muy útil para prevenir la caries dental. Una encuesta británica demostró que los niños que beben té con regularidad pueden reducir la caries dental en un 60%. (7) Beber té puede inhibir el envejecimiento celular y prolongar la vida. El efecto antienvejecimiento del té es más de 18 veces mayor que el de la vitamina E (8). Beber té puede prevenir las cataratas seniles. (9) Beber té puede excitar el sistema nervioso central y mejorar la capacidad de ejercicio. (10) Beber té tiene un buen efecto de belleza y pérdida de peso, especialmente el té oolong. (11) El ácido tánico contenido en el té puede matar una variedad de bacterias, por lo que puede prevenir y tratar la estomatitis, faringitis, enteritis, disentería, etc., que son propensas a ocurrir en verano. Beber té puede proteger la función hematopoyética de las personas. El té contiene sustancias antirradiación. Beber té mientras mira televisión puede reducir el daño de la radiación televisiva y proteger la vista.
(13) Beber té para prevenir un golpe de calor y refrescarse. Después de beber té caliente durante 9 minutos, la temperatura de la piel bajó entre 1 y 2 grados Celsius, lo que hizo que las personas se sintieran frescas y secas, mientras que la temperatura de la piel bajó ligeramente después de beber bebidas frías. (14) Beber té puede mantener el equilibrio ácido-base normal de la sangre. El té contiene cafeína, teofilina, teobromina, xantina y otros alcaloides, y es una excelente bebida alcalina. Las hojas de té se pueden absorber y oxidar rápidamente durante el proceso de extracción, produciendo altas concentraciones de metabolitos alcalinos, neutralizando así los metabolitos ácidos en la sangre de manera oportuna.
Conocimientos sobre cómo beber té: Se hace mucho énfasis en qué té beber en diferentes estaciones. Defensores de la medicina china: beber té perfumado en primavera, té verde en verano, té verde en otoño y té negro en invierno. Beber té perfumado en primavera
La mayoría de las zonas de China tienen un clima monzónico con cuatro estaciones distintas: altas temperaturas en primavera, veranos calurosos, otoños frescos e inviernos fríos. En los días de primavera, la brisa primaveral revive y el sol es el espíritu que aporta vitalidad a todas las cosas. Sin embargo, en esta época la gente generalmente se siente somnolienta y débil, y se produce el fenómeno de la somnolencia primaveral. La gente bebe té perfumado para aliviar los efectos adversos de la somnolencia primaveral. El té perfumado tiene un sabor dulce y fresco, pero el aroma es picante. Ayuda a disipar el mal frío acumulado en el cuerpo humano en invierno, promueve el crecimiento de la energía yang en el cuerpo, refresca la mente y hace que el sueño primaveral desaparezca. propio. El té perfumado es un tesoro del té que combina la belleza del sabor del té y la belleza de las flores. "Las flores absorben el aroma del té y se complementan entre sí", que se elabora utilizando las características de absorción de aroma del té verde frito y otros tés y las características de exhalación de aroma de las flores para mezclar té y flores. Entre ellos, el té de jazmín es el más. famoso Esto se debe a que el jazmín tiene una fragancia refrescante. Para un té perfumado de alta gama, cubra la taza con un vaso transparente, ponga 3 gramos de té perfumado en la taza y prepárelo con agua hirviendo que se haya enfriado ligeramente a unos 90 °C. Y luego tapa la taza para evitar que la fragancia se disipe. Después de dos o tres minutos, podrás beber una taza y sentirte fresco y refrescante bebiendo té verde en verano.
El verano es caluroso y el sol. La gente suda como lluvia, lo que consume mucha energía y la deprime. Es mejor probar el té verde. Debido a que el té verde es de naturaleza fría, puede eliminar el calor, promover los fluidos corporales y calmar la sed. curación de úlceras orales y gástricas leves, y tiene un alto contenido nutricional. Tiene valor medicinal como reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis.
Después de prepararlo, este té tiene un color agua claro, una fragancia elegante y un sabor fresco. Se puede beber todos los días en verano. Puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano, fortalecer el cuerpo y beneficiarlo. En té verde...> gt
Pregunta 7: ¿Cuál es el mejor té para beber para personas de mediana edad y mayores? Beber té depende de tu físico, no de tu edad. Si tiene mucho frío, como por ejemplo si tiene el estómago frío, debe beber té negro o té Pu'er. Si tienes un cuerpo cálido, como una constitución con deficiencia de yin y exceso de fuego, debes beber té verde, que es el mejor té para la prevención del cáncer. Generalmente, las personas mayores tienen más probabilidades de tener frío, por lo que es mejor beber té negro.
Pregunta 8: Hay muchos tipos de té. ¿Qué tipo de té es más adecuado para que lo tomen las personas de mediana edad? Lo que quieras está bien. Pero si conoces tu constitución, puedes beberlo selectivamente, por ejemplo, si tienes una constitución caliente, puedes beber más té verde o té oolong; El té verde puede complementar las vitaminas y combatir el cáncer, pero si hace frío, puedes beber más té caliente como Pu'er y té negro para evitar afectar tu salud. ¿Qué debo hacer si dices que me gusta beber té verde? Entonces te sugiero que no lo bebas con el estómago vacío.
Pregunta 9: ¿Qué tipo de té es bueno para las personas de mediana edad? ¿Té verde antifatiga y saludable?
Pregunta 10: ¿Qué tipo de té beben las personas de mediana edad y mayores para mantener su salud? 1 Pu'er: el té maduro de Pu'er puede reducir la presión arterial, los lípidos en la sangre, el azúcar en la sangre, el colesterol y calentar el estómago. Es más adecuado para beber para personas de mediana edad y personas mayores.
2 El té negro contiene teaflavinas, que pueden eliminar los lípidos sanguíneos y prevenir tres enfermedades altas.
3 Té verde: tiene el mejor efecto para el cuidado de la salud. Contiene algunos ingredientes especiales contra las enfermedades, como sustancias antidiabéticas, que pueden reducir el azúcar en sangre, promover la secreción de insulina y ayudar a los pacientes diabéticos a recuperarse, pero el contenido del té negro es muy pequeño.
Existen muchos tipos de té verde y té negro, no sólo té barato y corriente.
Referencia: Pu'er (Best, Longjing, Biluochun, Jinjunmei)