Calorías en Fideos Udon

Hay 143 calorías en 100 gramos de fideos udon.

Los fideos udon son moderadamente altos en calorías. 100 gramos de fideos udon contienen 143 calorías, lo que es ligeramente superior a lo que consumiríamos comiendo 100 gramos de arroz. Pero debes saber que 100 gramos de udon aquí se refieren a las calorías del udon crudo. Si se cocina udon sin ningún condimento, sus calorías son de unas 100 calorías. La razón por la que las calorías no son muy altas es porque el contenido de almidón de los fideos udon es relativamente bajo y la mayor parte sigue siendo agua.

Sin embargo, un delicioso plato de fideos udon no es bajo en calorías. La razón es que a los fideos udon se les añaden muchas guarniciones, como camarones, champiñones, tofu, col china, etc. Además, el caldo también aumentará las calorías de los fideos udon terminados.

¿Puedo comer fideos udon cuando pierdo peso?

¿Puedo comer fideos udon cuando pierdo peso?

Debido a que el udon en sí es bajo en calorías y no contiene grasa, es un buen alimento para quienes quieren perder peso. Al comer, intente agregar algunos alimentos ricos en calorías para comer con un sabor más ligero. Elija guarniciones bajas en calorías y altas en nutrientes para comer con fideos udon, que no solo pueden tener un buen efecto de complemento nutricional, sino que tampoco lo tienen. Se puede decir que la obesidad causada por una ingesta calórica excesiva mata dos pájaros de un tiro.