¿Por qué el kiwi es el rey de las frutas?
¿Por qué el kiwi es el rey de las frutas? El kiwi es una fruta común en la vida diaria. Se le llama el rey de las frutas, por eso a mucha gente le gusta comerlo. Algunas personas se preguntan ¿por qué el kiwi es el rey de las frutas? Echemos un vistazo.
¿Por qué el kiwi es el rey de las frutas? 1¿Por qué el kiwi es el rey de las frutas?
La razón por la que la gente ama el kiwi no es solo por su sabor agridulce, sino también por su valor nutricional. El kiwi es rico en vitamina C y fibra dietética, tiene funciones antioxidantes y tiene un efecto positivo en la eliminación de arrugas y líneas finas en el cuerpo humano. La fibra dietética rica no solo tiene el efecto de reducir el colesterol y promover la salud del corazón, sino que también ayuda a la digestión, elimina toxinas, previene el estreñimiento y elimina y previene eficazmente los metabolitos dañinos acumulados en el cuerpo.
Su pulpa contiene gran cantidad de vitaminas. Cada 100 gramos de fruta fresca contiene de 100 mg a 420 mg de vitamina C, que es de 1 a 7,5 veces mayor que la de las naranjas dulces, de 5 a 10 veces mayor que la de los cítricos y de 20 a 30 veces mayor que la de las manzanas. todas las frutas. Además, el kiwi es rico en calcio, potasio, sodio y otros elementos.
El kiwi puede aumentar el apetito, favorecer la digestión, calmar la sed, aliviar la fiebre y tratar la urolitiasis. El kiwi también se puede utilizar como desintoxicante de mercurio, lo que puede reducir el mercurio en la sangre y mejorar la función hepática. También puede prevenir el cáncer y tratar muchas enfermedades como la presión arterial alta. Los niños suelen comer kiwi, que puede promover el desarrollo intelectual.
¿A qué tipo de fruta pertenece el kiwi?
El kiwi es una fruta de la familia del melocotón, que pertenece a la categoría de fruta única - fruta carnosa - baya, y tiene las mismas propiedades que el tomate y la uva.
¿Cómo comer kiwi?
1. Pelar directamente. Esta es la forma más común de comer kiwi. Pélalo con un cuchillo de fruta y cómelo directamente. Sencillo y conveniente.
2. Comer con cuchara. Usa un cuchillo de cocina para cortar el kiwi por la mitad y luego usa una cuchara para sacar la pulpa a lo largo del borde de la cáscara.
3. Comer con un tenedor para frutas o un palillo. Este método es más difícil, pero es mejor para entretener a amigos y familiares.
4. Puedes hacer macedonia de frutas o papilla de frutas.
Tabúes al comer kiwi
El kiwi es de naturaleza fría, por lo que no conviene comer demasiado. Las personas con deficiencia de bazo y estómago deben consumirlo con precaución y las personas con diarrea no deben consumirlo. Está contraindicado en caso de amenaza de aborto, menorragia y micción frecuente. Debido a que el contenido de vitamina C en el kiwi es alto, es fácil de coagular con la proteína de los productos lácteos, lo que no solo afecta la digestión y la absorción, sino que también causa distensión abdominal, dolor abdominal y diarrea. Por lo tanto, no se debe beber leche ni comer otros productos lácteos inmediatamente después de comer kiwi.
Mucha gente piensa que comiendo más se puede absorber más. De hecho, 1 o 2 kiwis al día pueden satisfacer las necesidades del cuerpo humano y el cuerpo humano no puede absorber más. Es más adecuado comer 65.438 0-3 horas antes y después de las comidas, pero no con el estómago vacío.
¿Por qué el kiwi es el rey de las frutas? 2¿Cómo elegir el kiwi?
1. Fíjate en la forma
En general, la apariencia es regordeta, el color es uniforme y la piel es cercana al caqui, lo que generalmente es un símbolo de largas horas de sol. En ese caso, el kiwi será más dulce, y también se debe elegir el kiwi con la cabeza puntiaguda. En ese caso, las hormonas generalmente se usan menos y puedes elegir un kiwi adecuado en función de su apariencia.
2. Fíjate en el tacto
A la hora de elegir el kiwi, debes prestar atención a si la superficie está completa, si está hundida y si es elástica. Si la parte o el todo es blando, no se recomienda elegirlo, porque si la parte es generalmente blanda, el kiwi no soporta el almacenamiento y es fácil de romper y deteriorar, por lo que no se recomienda elegirlo.
3. Fíjate en el color
A la hora de elegir kiwis, se recomienda elegir aquellos con piel de color marrón amarillento y brillante. El pelo de la piel tampoco es fácil de caer. apagado. En general, esta fruta es agridulce. Cuanto más oscuro es el color del kiwi, significa que está completamente maduro y se puede comer con confianza.
4. Fíjate en la dureza
A la hora de elegir kiwis, se recomienda elegir los duros. Generalmente no se recomienda elegir qué tan blanda o parcialmente blanda es la fruta. Generalmente, si es blando, se romperá fácilmente si no se coloca correctamente. Se recomienda no elegir kiwis blandos. Los kiwis blandos no son resistentes al almacenamiento y son propensos a pudrirse y deteriorarse.
5. Fíjate en el tamaño
Generalmente no la mayoría de las frutas son más grandes y dulces. En general, no elijas ciegamente frutas grandes. Generalmente, las frutas pequeñas no tienen peor sabor que las frutas más grandes. Generalmente recomendamos no seleccionar si el fruto es inusualmente grande. No elijas kiwis que sean demasiado grandes. Los kiwis demasiado grandes generalmente no son dulces.