¿Cómo conseguir que tu hijo salte la cuerda de 10 a 180 en dos meses?
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Doudou nació en agosto. Es más joven y mucho más pequeño que sus compañeros de clase. No es muy atlético y le falta fuerza. No le pedí que saltara la cuerda en la clase de jardín de infantes, así que no le importó. Cuando comencé la escuela, me estaba acostumbrando a muchas cosas. Si tienes tiempo, sáltatelo; si no tienes tiempo, olvídalo.
En junio + octubre de 5438, la escuela celebró una reunión deportiva. Doudou regresó y me dijo que, excepto la admisión y las porristas grupales, ella no eligió ninguna competencia. Aunque a ella no le importaba, sabía que todavía quería participar. Esta vez estaba decidido a atraparla cuando saltaba la cuerda. Y algunos amigos compartieron que, siempre que practiques todos los días, podrás saltar rápidamente a más de 100 y no habrá ningún problema en el examen. Yo les creo.
¿Cuál es el estado original del salto de cuerda Doudou? Cuando saltó, tenía las piernas levantadas y todos los pies en el suelo. Estaba lanzando la cuerda y agitando sus grandes brazos. Imagínese, si usa su vida para saltar, solo podrá saltar unas pocas veces seguidas y solo podrá saltar diez o veinte veces por minuto. Tuve que consolarme pensando que al menos pasé.
¿Cómo lo hice?
Lo primero es movilizar a los niños y movilizar su entusiasmo por saltar la comba.
¡Así les lavo el cerebro a mis hijos! Míralo. No me lo he saltado antes. La escuela me obliga a registrarme todos los días y ahora puedo bailar más de 100 veces por minuto. Mira, si practicas, ¡puedes bailar bien! Aunque tu mejor salto en la competición deportiva es 200, no podemos igualarlo ahora, pero hemos practicado muy bien, muy bien, y es posible que podamos participar en la competición el año que viene. Le lavé el cerebro con éxito a la familia Doudou y estuve de acuerdo.
Entonces busca tiempo. Este es un curso obligatorio, así que programe tiempo para practicar. Íbamos a la escuela lejos y teníamos muchas tareas, así que primero hice los ajustes para saltar la cuerda en la comunidad y luego ir a casa a hacer mis tareas. Solía sentir que no tenía tiempo para saltar la cuerda y que ya era demasiado tarde para terminar mi tarea. Ahora, el tiempo está bien organizado, son 10 minutos, 10 minutos al día.
El siguiente paso es encontrar una manera de saltar la cuerda, encontrar un profesor de educación física para aprender vídeos de saltar la cuerda y desglosar el aprendizaje.
Mi postura para saltar la cuerda era incorrecta al principio, así que le pedí a un amigo que me guiara por voz. Con la ayuda de profesionales, la postura de Doudou se volvió mucho más estándar. Nos lleva mucho tiempo dar el salto correcto. El requisito para ella en ese momento era que fuera en 10 minutos. No se requerían números, solo posturas estándar.
Después de eso, Doudou comenzó a bailar. Comienza con un objetivo bajo y salta 20, 30, 50 seguidos. A veces, Doudou saltaba accidentalmente la cuerda y moría después de unos pocos saltos. Le habría ordenado morir. Si no salto a 50 ahora mismo hoy, saltaré a 10 minutos más. Después de escucharlo, Doudou rápidamente pudo saltar 50 veces seguidas y aun así completarlo en 10 minutos. Bajo la política de alta presión, Doudou puede lograrlo.
Una vez estaba jugando afuera con mis amigos. No había terminado de saltar la cuerda ese día. Los dos niños tenían energía ilimitada, así que les pedí que se turnaran para saltar la cuerda durante un minuto. En ese momento, Doudou saltó de más de 50 a 70 a 80 en un minuto, progresando poco. La mejoría la sorprendió y fue fácil de cuantificar, así que empezamos a bailar un minuto, tres veces al día.
Al principio solo contaba algunos saltos. A veces está cansada, a veces no habla en serio. Después de pasar de los 80 a los 90 años, no hizo ningún progreso. Entonces, comencé a tomar la libreta de mi teléfono y registrarle la cantidad de veces y la cantidad de interrupciones. Después de bailar todos los días, cuéntale cuántas veces bailaste y cuántas veces moriste, y cuéntale su situación.
Después de unos días más de baile y orientación, también descubrió que el número aumentaría siempre que ella muriera unas cuantas veces menos. No importa si bailas lento, siempre y cuando bailes a un ritmo constante y a una velocidad constante. Sigue así, mientras no mueras, 140 no es ningún problema.
Me he sentido profundamente conmovido en los últimos dos meses. Como padre, lo más importante es el compañerismo, el aliento y la orientación.
Después de que ella empezó a bailar a tiempo, yo bailé con ella y cuando ella tomó un descanso, fue mi turno de bailar. No salto demasiados números, normalmente un poco menos que ella, para que pueda tener una sensación de logro. Nuestra familia tiene desafíos familiares de vez en cuando. En ese momento, debería mostrar su verdadero nivel y saltar 170, haciéndole saber que su madre puede saltar 170 en la competencia practicando todos los días.
Ajustaré sus objetivos a tiempo. Desde requerir únicamente posturas estándar, pasando por saltos continuos, pasando por saltos con un tiempo de 80 o 100. Mírala a veces 110, a veces 130, 140. Cuando las fluctuaciones sean grandes, le diré que 117 son 100 puntos. Si queremos obtener 100 puntos, debemos asegurarnos de que sean 100 puntos. Acércate o supera los 120 al menos dos de cada tres, o practica dos veces.
Doudou realmente ha practicado.
Últimamente no le he pedido más en términos de cantidad, solo le he expresado la esperanza de que no muera. Ella ha hecho todo lo posible. Si no está muerta, puede saltar al menos 151, y la mayoría ronda los 160. Un día no bailé con ella, pero mi papá la acompañó. Después del salto, felizmente me dijo que había saltado 172, superándome. Volvió a bailar 180 hace unos días. Ella saltó de emoción, ¡sin mencionar lo genial que fue! Aprovecho para animaros a seguir practicando. Si puedes mantener 160, preferiblemente por encima de 180, ¡podrás participar en la competencia de saltar la cuerda del próximo año!
Así fue como Doudou se fue animando poco a poco por mí, ¡cuanto más bailaba, mejor!
¿Has aprendido a saltar la cuerda?