¿Cuántas calorías tienen dos huevos guisados?

Un huevo de tamaño mediano, con un peso medio de unos 50 gramos, aporta 6 gramos de proteínas, 5 gramos de grasa, 72 kcal de calorías, 23 mg de calcio, 89 mg de fósforo, 1,2 mg de hierro, 612 UI de vitamina A, y 0,07 mg de tiamina, riboflavina 0,13 mg, niacina 0,04 mg, niacina 0,04 mg. Si comparas un huevo con 50 gramos de carne magra, la calidad de la proteína y la grasa del huevo es mejor que la de la carne magra. y el contenido de vitaminas también es mayor, pero el precio es mayor que el de la carne magra. Tanto desde el punto de vista nutricional como económico, es más económico comer huevos.

¡Los dos huevos que vas a guisar son huevos medianos! ~Aún es un huevo pequeño~

Aunque el huevo es pequeño, es muy nutritivo. .