¿Qué fruta es mejor para un bebé de dos años en invierno?

El invierno no sólo es frío, sino también seco. Las madres deberían prestar más atención a la hidratación de sus bebés. Comer una cantidad adecuada de fruta para tu bebé en invierno es una buena forma de reponer agua y variedad de vitaminas. Pero hay muchos tipos de frutas en invierno. ¿Qué tipo de fruta es mejor para tu bebé?

Cómo alimentar adecuadamente con frutas a los niños en invierno también es una ciencia. Aprendamos hoy de todas las madres. 3 tipos de complementos de frutas para bebés en invierno

Aunque es invierno, respecto a otras estaciones, solo que en los supermercados hay muchos más tipos de frutas. Ante más tipos de frutas, los padres pueden plantearse elegir las siguientes. para sus bebes 4 tipos de frutas.

Pera

La pera es una de las frutas preferidas por los bebés en invierno. Un consumo adecuado de peras para los niños puede producir líquido, calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Si su bebé tiene síntomas como tos y dolor de garganta, comer peras también puede aliviar los síntomas correspondientes.

Manzanas

Hace frío en invierno y los niños con inmunidad baja tienen más probabilidades de resfriarse. El consumo adecuado de manzanas para los niños puede hacer que se generen tejidos resistentes a las enfermedades en sus cuerpos. calor correspondiente. Como dice el refrán, come manzanas con moderación. Combate los resfriados. De aquí viene el dicho “una manzana al día mantiene alejado al médico”.

Fruta del dragón

La fruta del dragón es rica en nutrientes como zinc, potasio, manganeso y vitamina C. Estos nutrientes son elementos importantes para el crecimiento del bebé y el desarrollo óseo. Comer una cantidad adecuada de fruta del dragón para su bebé en invierno también puede ayudar con el desarrollo de la altura.

Comer frutas correctamente y evitar los 3 "huesos"

¿Comer más frutas en lugar de verduras? NO

Aunque muchas veces se mencionan frutas y verduras juntas y tienen el mismo contenido nutricional, no es recomendable comer más frutas pero no verduras. Las verduras contienen mucha fibra, lo cual es muy importante para mantener el equilibrio de los intestinos de tu bebé. Y si su bebé come demasiadas frutas en lugar de verduras, es fácil que consuma demasiada fructosa, lo que también hará que el niño aumente de peso.

¿Está bien dejar que tu bebé coma más frutas? NO

Los bebés a partir de los 6 meses deben añadir unas cucharadas de puré de frutas todos los días según convenga.

Los bebés entre 1 y 3 años deben comer 150-200 gramos de fruta todos los días; ;

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Los bebés de 3 a 6 años pueden comer entre 150 y 300 gramos de fruta al día.

"Demasiado no es suficiente", creo que todo el mundo sabe que dejar que los niños coman demasiada fruta también puede provocar dolor de estómago, hinchazón y otros síntomas adversos.