¿Por qué no deberías comer manzanas por la noche?

Comer manzanas una hora antes de acostarse no sólo puede eliminar las bacterias de la boca y mejorar la función renal, sino que también ayuda a conciliar el sueño y prevenir el insomnio. Por ello, comer manzanas es un buen método para cuidar la salud. Sin embargo, comer manzanas por la noche hará que las manzanas no tengan tiempo de digerirse, se convertirán en "manzanas podridas" y su valor nutricional se reducirá.

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Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las personas que no comen o comen menos manzanas. Por lo tanto, algunos científicos y médicos llaman a las manzanas una "fruta saludable en todos los sentidos" o un "médico de cabecera". La contaminación del aire es grave. Comer más manzanas puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar, y proteger los pulmones del polvo y el humo del aire.

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