¿Puedo perder peso comiendo sólo frutas y sin comer nada durante siete días?

1. Comer sólo frutas y nada de comida durante una semana te ayudará a perder peso, pero será muy poco saludable.

2. El cuerpo humano medio necesita al menos 1.600 calorías al día, además de algunas proteínas, vitaminas, etc. Generalmente es difícil cubrir las necesidades nutricionales del organismo comiendo sólo frutas.

Recomendación: Esta situación puede provocar cambios endocrinos debido a la desnutrición, lo que resulta en anemia, disminución de la resistencia y susceptibilidad a la tuberculosis y la hepatitis. Los trastornos endocrinos pueden provocar trastornos menstruales e incluso infertilidad, por lo que se debe consumir algo de proteína de forma adecuada. alimento básico, suplemento vitamínico.

Las necesidades del cuerpo humano son multifacéticas. Comer frutas por sí solo no puede proporcionar lo que necesitas. Se recomienda comer con moderación y mantener una nutrición equilibrada.