Tres vasos de jugo
Ingredientes: Vitaminas A, B, C, proteínas, azúcar, hierro, fósforo, sodio y otros minerales.
Materiales de preparación: 150g de manzana, 200g de melón, un poco de miel.
Elaboración: Pelar las manzanas y el melón, cortarlos en trozos adecuados, ponerlos en una exprimidora, exprimir el zumo y añadir miel al gusto.
2. Jugo de manzana y piña ~ resuelve tus mareos. El jugo de manzana y piña puede tener este efecto y también puede promover el apetito, embellecer la piel y reponer la sangre.
Ingredientes: Vitaminas A, B, C, E, hierro, fósforo, celulosa, etc.
Materiales de preparación: 150 gramos de manzana, 200 gramos de piña, 1/2 limón.
Método: 1. Pela las manzanas y las piñas, córtalas en trozos adecuados y ponlas en un exprimidor para exprimir el jugo. En segundo lugar, agregue limón al gusto después de exprimir.
3. Leche de melón ~ Ingredientes para prevenir tumores malignos: vitamina A, sodio, fósforo, hierro, calcio, proteínas, etc. Materiales de preparación: 200 gramos de melón, 250CC de leche.
Preparación: Exprime el jugo del melón, agrega la leche y mezcla bien.
4. Zumo de sandía y pepino ~ diurético y antipirético, la mejor bebida refrescante y saludable en el caluroso verano, rico en vitaminas A, B1, B2, C, aminoácidos y minerales. Es adecuado para personas con mala función renal y ayuda a mantenerse en forma.
Materiales de preparación: 200g de sandía, 100g de pepino, 1/3 de miel, limón.
Elaboración: Primero poner la sandía y el pepino (pelados) en un exprimidor para exprimir el jugo. 2. Cuando termine, agregue limón y miel al gusto.
5. Leche de Aguacate ~ Agua de Belleza y Piel Si quieres tener una piel encantadora, puedes beber aguacate y leche para hacer jugo. Puede regular la presión arterial y eliminar el colesterol, embellecer tu piel, eliminar manchas. y prevenir enfermedades crónicas.
Ingredientes: Vitamina B2, B6, vitamina C, calcio, grasas. Materiales de preparación: 100 g de aguacate, 250 cc de leche, un poco de miel.
Preparación: Saque la pulpa del aguacate y póngala en una licuadora; agregue la leche y la miel, agregue unos cubitos de hielo y licúe durante unos 40 segundos.
6. Jugo de leche de manzana ~ mejora la piel áspera. El jugo de leche de manzana contiene: vitaminas A1, B, C, D, ácido málico, ácido tartárico y otros ingredientes. Puede mejorar la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas y la diarrea. Piel áspera, tumores desconocidos, mala función hepática, etc. Elimina grasas, fortalece el estómago y regula los intestinos. Si los débiles tienen mala salud, son aptos para beber con regularidad.
Materiales de preparación: 200 g de manzana, 50 g de melón, 250 cc de leche, miel.
Preparación: Poner las rodajas de manzana en un exprimidor para exprimir el jugo; añadir leche y miel al gusto.
7. Ingredientes del zumo de frutas y verduras recién exprimido: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 de piña grande.
Preparación: Pelar el jengibre y la piña. Lavar las manzanas y cortarlas en rodajas. Corta la piña en rodajas finas que se puedan exprimir. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Mezclar y revolver el jugo exprimido hasta que burbujee. Beba inmediatamente cuando esté listo.
Se trata de un brebaje espeso, cremoso, dulce y que contiene aroma a jengibre. El jengibre tiene un fuerte efecto estimulante sobre el sistema circulatorio del cuerpo y también puede aliviar síntomas como náuseas y dismenorrea. La piña tiene un muy buen efecto limpiador del organismo y es una fruta eficaz en el tratamiento de enfermedades. Las manzanas también son excelentes tónicos y limpiadores corporales. Por lo tanto, esta mezcla de jugos contiene muchos tónicos, lo cual es muy beneficioso para ti si no te sientes bien.
8. Materias primas del zumo de kiwi: 4 albaricoques, 1 kiwi.
Elaboración: Lavar todas las materias primas y retirar las semillas de albaricoque. Si no te gusta el sabor de la piel del kiwi, puedes pelarla. Luego exprime el jugo, revuelve bien y bebe inmediatamente.
Debido a que los albaricoques contienen menos jugo, es mejor exprimirlos junto con otras frutas. Agregar kiwi es una excelente manera de diluir y enriquecer los nutrientes del jugo de albaricoque, al mismo tiempo que agrega poderosas propiedades energizantes y desintoxicantes al jugo. Si es posible, deje la piel al hacer el jugo, ya que la piel contiene muchos nutrientes valiosos. La piel también añade un sabor picante y amargo a la mezcla. Si el olor te resulta insoportable, puedes quitarlo. El jugo de albaricoque y kiwi es un excelente estimulante del sistema inmunológico y se dice que es bueno para el sistema digestivo y tiene un efecto laxante.
9. Materias primas del zumo puro de cereza: 250 gramos de cerezas.
Elaboración: Lavar las cerezas, quitarles el hueso, exprimir el jugo y beber inmediatamente.
Si se prepara bien, el zumo de cereza es un zumo delicioso. En base a esto, el jugo de cereza es adecuado para agregar otros jugos. Pero si no quieres hacer un jugo mixto, el jugo de cereza puro también es un jugo dulce delicioso y muy fragante. El jugo de cereza es un antiséptico natural que puede aliviar la artritis, la gota y otras enfermedades provocadas por el exceso de ácido úrico. También se dice que tiene poderosas propiedades anticancerígenas y puede aliviar dolores de cabeza y migrañas. Este jugo también suaviza la piel.
10. Ingredientes para el zumo de uva, piña y albaricoque: 1 racimo pequeño de uvas, 1/3 de piña, 2 albaricoques.
Elaboración: Lavar las uvas y los albaricoques, quitarles el hueso a los albaricoques, pero dejar las semillas en las uvas. Pelar la piña. Cortar todas las frutas en trozos del tamaño adecuado, exprimir el jugo y beber inmediatamente.
Se trata de un delicioso zumo dulce que tiene un gran efecto depurativo en el organismo y es rico en antioxidantes que ayudan a prevenir infecciones. Tiene un efecto limpiador especialmente claro sobre el sistema digestivo y también es laxante y diurético. Rica en azúcares naturales, puede aumentar la energía corporal y es una bebida ideal para el desayuno.
11. Materias primas del jugo puro de mango: 2 a 3 mangos.
Elaboración: Pelar y descorazonar el mango, exprimir el jugo, remover y beber inmediatamente.
Al igual que el jugo de papaya, el jugo de mango también es un jugo muy espeso y nutritivo, por lo que necesitas una cuchara a la hora de beberlo. El jugo de mango es un poderoso antioxidante que tiene un efecto muy protector sobre la salud y se dice que tiene un efecto protector contra ciertos tipos de cáncer. Especialmente bueno para los riñones y para limpiar la sangre. Debido a que el jugo de mango es demasiado espeso, generalmente es necesario mezclarlo con otros jugos. Sin embargo, si desea obtener jugo rápidamente y le gusta el sabor del mango, también puede beber jugo de mango solo.
12. Zumo de naranja y zanahoria Ingredientes: 2 naranjas y 3 zanahorias.
Elaboración: Pelar las naranjas y fregar las zanahorias. Beba inmediatamente después de hacer el jugo. Si el jugo es demasiado dulce, agrega unas hojas de menta.
No te sorprendas, es un zumo de naranja completo. Tiene poderosas propiedades antioxidantes y las zanahorias equilibran el ácido de las naranjas. Este jugo limpia el organismo, aumenta la energía del organismo, ayuda a eliminar la inflamación y favorece la regeneración celular.
13. Ingredientes para el zumo de papaya y jengibre: 2 papayas, 1 cm de raíz de jengibre.
Preparación: Pelar o lavar la papaya y sacarle las semillas por la mitad. Frote el jengibre para limpiarlo. Beba inmediatamente después de hacer el jugo.
Este no es solo un jugo con un sabor único, sino que también ayuda a mejorar la función del sistema inmunológico y se dice que tiene efectos anticancerígenos y antienvejecimiento. Para mejorar aún más estas funciones, agregue un poco de ginseng a su mezcla de jugo.
14. Ingredientes para el zumo de melocotón y caqui: 1 melocotón, 1 caqui.
Elaboración: Lavar los melocotones y los caquis, y quitarles el corazón al centro de los melocotones. Haga jugo, revuelva y beba inmediatamente.
Esta es una mezcla de jugo muy dulce, pero debes asegurarte de usar melocotones y caquis maduros. Los caquis y los melocotones son ricos en betacaroteno y vitamina C, que pueden proteger el cuerpo y mejorar la función del sistema inmunológico. El brebaje es espeso, de color naranja brillante y muy dulce.
15. Materias primas de zumo puro de frambuesa: 2 cestas de frambuesas.
Elaboración: Lavar las frambuesas, exprimir el jugo y beberlo.
Este es un jugo muy delicioso, muy fragante, no demasiado dulce, pero como es muy espeso, es apto para mezclar con jugo. Aunque también puedes hacer jugo de frambuesa puro, no puedes exprimir grandes cantidades de jugo de las frambuesas, por lo que es mejor comprarlo durante la temporada en la que las frambuesas están maduras, cuando los precios son más baratos. Cuando las frambuesas están en su punto más maduro, tienen el mayor valor nutricional. El jugo de frambuesa es rico en antioxidantes, que ayudan a promover la salud general del cuerpo y es especialmente beneficioso para las mujeres al aliviar los síntomas de los dolores menstruales.
16. Ingredientes del zumo de manzana y frambuesa: 1 cesta de frambuesas, 3 manzanas, 1 plátano.
Preparación: Lavar bien las frambuesas y las manzanas con agua corriente y luego cortar las manzanas en trozos. Primero pela los plátanos y exprime el jugo. Luego exprima las frambuesas y las manzanas. Mezclar bien y beber inmediatamente.
Este es un jugo de color rosa brillante, pero no demasiado dulce, porque las frambuesas desprenden un ligero olor especial. Para endulzar el jugo, agrega 1 plátano. Se trata de un zumo con potentes propiedades depurativas, indicado para una rápida desintoxicación del organismo y ayudando a aliviar los síntomas del resfriado. Si estás resfriado, puedes beber un vaso de este jugo antes de acostarte. El triptófano natural del plátano favorecerá tu sueño.
17. Zumo de brócoli, zanahoria y pimiento Ingredientes: 1 brócoli grande, 2 zanahorias grandes, 1 pimiento rojo.
Elaboración: Lavar todas las verduras y quitarles los tallos y las semillas a los pimientos.
Cortar todas las verduras en trozos del tamaño adecuado, exprimir el jugo, remover y beber inmediatamente.
En este zumo, el dulzor de la zanahoria y el pimiento puede contrarrestar el amargor del brócoli, convirtiéndolo en un zumo de verduras muy delicioso. Este jugo de verduras tiene un gran efecto desintoxicante y puede favorecer la salud. Además, también puede mantener la piel blanca y mejorar la vista.
18. Zumo de zanahoria y manzana Ingredientes: 4 zanahorias y 2 manzanas grandes.
Elaboración: Lavar las zanahorias y conservar las hojas superiores ecológicas. Lavar las manzanas. Primero exprima las zanahorias y luego las manzanas. Mezclar, revolver y beber inmediatamente.
Este es uno de los pocos zumos de frutas y verduras que se pueden mezclar. El jugo de zanahoria y manzana no solo es delicioso, sino que es uno de los mejores desintoxicantes y suplementos corporales que puedes encontrar. Este jugo mixto también tiene propiedades embellecedoras y es muy beneficioso para la piel. Las manzanas rojas tienen un sabor más dulce, por lo que si usas manzanas rojas al hacer el jugo, las zanahorias también son dulces y harán que el jugo sea muy dulce. Entonces, también puedes usar manzanas verdes para hacer jugo.
19. Ingredientes para el zumo de hinojo y pepino: 1 hinojo, 1/2 pepino, 2 zanahorias.
Elaboración: Lavar bien todas las verduras con agua del grifo, exprimir el jugo, remover y beber inmediatamente.
¡Se trata de un zumo de verduras de color claro que tiene un efecto refrescante y sabe a Pernod francés! Si crees que no es lo suficientemente dulce, agrega más zanahorias. Este es un jugo de vegetales ideal si deseas perder peso y mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico.
20. Ingredientes para el zumo de ajo, zanahoria y remolacha: 2 dientes de ajo, 2 zanahorias, 2 remolachas y 2 apio.
Elaboración: Lavar todas las verduras y pelar los ajos. Jugo, bébelo ahora.
Se trata de un zumo mixto con potentes efectos antioxidantes que pueden prevenir infecciones, purificar la sangre, mejorar la función cardíaca y circulatoria y reducir el colesterol. Si bebe un vaso de este jugo mezclado tan pronto como se resfríe, su resfriado puede curarse inmediatamente.
21. Ingredientes para el zumo de cebolla, apio y pepino: 1/2 apio, 1/2 cebolla pequeña, 1 pepino, 2 zanahorias.
Preparación: Lavar el apio, el pepino y la zanahoria y cortarlos en trozos del tamaño adecuado. Pelar las cebollas. Exprima el jugo de cada ingrediente por turno; debido a su densidad, será necesario cortar el apio en trozos más pequeños. Revuelva bien y beba inmediatamente.
El sabor a nuez del apio y la gran cantidad de agua que contiene el pepino en este jugo neutralizan eficazmente el fuerte sabor de la cebolla. Si te sientes hinchado o quieres curar un resfriado, beber este jugo es muy beneficioso. Si quieres que este jugo quede más dulce, puedes agregar otra zanahoria.
22. Ingredientes para el zumo de pimiento y jengibre: 2 zanahorias, 1 pimiento amarillo, 1 piña grande y 1 cm de raíz de jengibre.
Preparación: Quitar la piel de la piña y el jengibre y las semillas del pimiento amarillo. Lavar el jengibre, las zanahorias y los pimientos amarillos y exprimir el jugo. Revuelva y beba inmediatamente.
Se trata de un brebaje delicioso con un toque picante y un color sorprendente. Es un excelente desintoxicante que estimula los sistemas digestivo y circulatorio, reduce la presión arterial y previene el cáncer y las infecciones.
23. Zumo de boniato, puerro y zanahoria Ingredientes: 1 boniato grande, 1 puerro, 2 zanahorias, 2 apio.
Método: Lavar todas las materias primas y el jugo y beber inmediatamente. Esta es una mezcla de jugos que tiene fuertes propiedades antioxidantes y es excelente para la salud en general, especialmente para aliviar los síntomas del dolor de cabeza. Además, es un depurativo corporal y complemento energético.
24. Zumo de Berros y Manzana Ingredientes: 1/2 puñado de berros, 3 manzanas dulces
Elaboración: Lavar las materias primas, el zumo y las bebidas.
Esta mezcla de zumos es un gran desintoxicante para el organismo. Limpia la sangre, reduce el colesterol, tritura los cálculos renales y vesicales y actúa como diurético y laxante.
25. El jugo de zanahoria + manzana + apio puede proteger los ojos y ayudar a la digestión y el estreñimiento.
Método: 1. Quita las hojas a las zanahorias y córtalas en trozos pequeños que quepan en el exprimidor, y haz lo mismo con las manzanas. 2. Las raíces fibrosas del apio están dispuestas en manojos y curvadas. 3. Primero coloque los cubitos de hielo en el recipiente del exprimidor. 4. Coloque las zanahorias y el apio en el exprimidor y exprima el jugo, luego agregue las manzanas. 5. El sabor salado es adecuado para condimentar, y también puedes agregar un poco de jugo de limón.
26. El jugo de zanahoria + manzana (cantidad adecuada de cubitos de hielo y limón) funciona para tratar enfermedades renales, enfermedades gastrointestinales, presión arterial alta, enfermedades hepáticas, diarrea alérgica, eliminar la fatiga y la piel áspera.
Método: 1.
Después de quitarle el corazón a la manzana, córtela en un tamaño que pueda colocarse en el exprimidor y remójela primero en agua salada. Corta también las zanahorias del mismo tamaño. 2. Se colocan cubitos de hielo en el recipiente del exprimidor para ayudar a evitar que el jugo forme espuma. 3. Pon las zanahorias y las manzanas en el exprimidor y exprímelas para obtener jugo. 4. Vierta jugo de limón en el jugo preparado.
27. El jugo de melocotón + miel (o azúcar moreno) + leche (o leche de soja) + cubitos de hielo tienen la función de regular los intestinos y la belleza.
Método: 1. Quitar la piel del melocotón y cortar la pulpa. 2. Agrega miel a la leche, revuelve con una licuadora, luego agrega cubitos de hielo y continúa licuando. 3. Ponga la pulpa picada en la leche y revuelva durante unos 3 0-4 0 segundos. Cabe señalar que si el tiempo de mezclado es demasiado largo, se producirá mucha espuma. El jugo de melocotón, como otros jugos, sabrá mejor con un poco de jugo de limón.
28. Función manzana + pepino + zumo de limón (hielo): hipertensión, enfermedad renal, función intestinal, función diurética
Método: 1. Después de quitarle el corazón, corte la manzana en un tamaño que quepa en el exprimidor. Los pepinos también se cortaron en trozos que encajaran en el interior. Corta el limón en tres trozos. 2. Ponga cubitos de hielo en el recipiente del exprimidor. 3. Primero, pon el limón en el exprimidor y exprime el jugo de limón. Luego, coloque las manzanas y los pepinos en el exprimidor por separado y exprima el jugo. 4. En cuanto al condimento, el sabor salado es el adecuado.
Zumo de sandía fresco
Ingredientes: 2000 gramos de sandía, 400 gramos de leche fresca, 50 gramos de azúcar, cubitos de hielo (reservar, según el número de comensales).
Elaboración: Cortar la pulpa de la sandía en trozos y ponerla en un exprimidor para exprimir el jugo. Luego vierte el jugo de sandía, la leche fresca, el azúcar y los cubitos de hielo en un recipiente limpio, revuelve uniformemente y bebe.
Eficacia: sobriedad y mejora la vista, elimina el calor y alivia el calor del verano, diurético y reduce la hinchazón, disminuye la presión arterial y embellece.
Zumo de ciruela con leche fresca
Ingredientes: 200 gramos de ciruelas, 50 gramos de azúcar, 400 gramos de leche fresca, 50 gramos de hielo.
Preparación: Lavar las ciruelas, quitarles el corazón, ponerlas en una batidora con la leche fresca y el azúcar, añadir cubitos de hielo sin dejar de remover, remover uniformemente y beber.
Eficacia: Favorece la producción de líquidos, la diuresis, elimina el calor del hígado.
Zumo de Fresa y Limón
Ingredientes: 100g de fresas, media taza de yogur, medio limón, 2 rodajas de borneol, 1 cucharadita de terrón de azúcar.
Preparación: Pelar las fresas y los limones, ponerlos todos en un exprimidor y mezclar con el yogur. Vierte en un vaso y añade borneol y edulcorante.
Eficacia: La fresa es la fruta con mayor contenido en vitamina C y tiene un buen efecto sobre el acné y el acné. Puedes beberlo cuando tengas acné en la cara o el cuerpo.
Zumo de naranja y zumo de piña
Ingredientes: 1 naranja, 100g de piña, 1 tomate, 5g de apio, 1 cucharadita de miel, medio limón.
Preparación: Pelar las naranjas, pelar las piñas (también llamadas piñas) y cortar los tomates en tamaños adecuados. Después de pelar los limones, pon todos los limones y el apio en un exprimidor y exprímelos, luego agrega miel a tu gusto.
Eficacia: Este producto es rico en vitamina A, que puede mejorar el metabolismo de la piel, mejorar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias y prevenir el envejecimiento de la piel.
Zumo de manzana y uva
Ingredientes: 3 manzanas, 500g de uvas, 1 limón, 50g de miel y un vaso grande de agua fría.
Preparación: Lavar las manzanas y los limones, pelarlos y cortarlos en trozos. Lavar las uvas, pelarlas y descorazonarlas. Poner las manzanas, las uvas, los limones y el agua fría en un exprimidor, remover uniformemente y añadir. Miel. Listo para beber.
Eficacia: Nutre la sangre y el qi, fortalece el cerebro y nutre la mente.
Primero, jugo de fresa
Ingredientes principales: fresa-100 g, yogur-1/2 taza, ingredientes auxiliares: limón-1/3, borneol-1-2 piezas, terrón de azúcar. - 1 cucharadita.
Preparación: Pelar las fresas y los limones, ponerlos todos en una exprimidora para exprimir el zumo y mezclar con el yogur. Vierte en un vaso y añade borneol y edulcorante.
Función: La fresa es la fruta con mayor contenido en vitamina C y tiene un buen efecto sobre el acné y el acné. Cuando aparezca acné en la cara o el cuerpo, beba más.
En segundo lugar, zumo de naranja y zumo de piña
Ingredientes principales: 1 naranja, 100 g de piña, 1/2 tomate, 5 g de apio.
Complementos: miel -1 cucharadita, limón -1/3.
Preparación: Pela las naranjas, las piñas (también llamadas piñas) y los tomates, y córtalos en tamaños adecuados. Pelar el limón y añadir el apio, etc. Ponlo en un exprimidor y agrega la miel de tu preferencia.
Función: Este producto es un zumo con alto contenido en vitamina A. Puede mejorar el metabolismo de la piel, mejorar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias y prevenir el envejecimiento de la piel.
En tercer lugar, la fruta de arena morada crea una piel hermosa
Ingredientes: 3 ciruelas, 200 gramos de uvas, 1/2 manzana, 1/4 limón.
Elaboración: 1. Lavar los ingredientes, pelar y descorazonar las ciruelas y cortarlas en cuatro trozos. Pelar los limones y cortarlos en dados.
2. Pon los materiales en una licuadora para hacer jugo puro.
3. Después de mezclar uniformemente los cuatro tipos de jugo puro, puedes beberlo a temperatura ambiente o refrigerado según tus preferencias personales.
Cuarto, blanqueamiento de menta y frutos verdes
Ingredientes: 3 kiwis, 1 manzana, 2-3 hojas de menta.
Práctica:
1. Lavar los ingredientes, pelar el kiwi y cortarlo en cuatro trozos. No es necesario pelar, descorazonar ni cortar las manzanas.
2. Agrega hojas de menta al jugo de hojas de arce y tritúralas, luego agrega el kiwi y la manzana para hacer jugo.
3. Después de mezclar uniformemente, beber a temperatura ambiente o refrigerar según preferencia personal.
5. Zumo dulce de naranja para quitar las pecas
Ingredientes: 3 naranjas y 1 zanahoria.
Elaboración: 1. Lavar los ingredientes, pelar las naranjas y pelarlas en pequeños pétalos.
2. Lavar las zanahorias, quitarles las cabezas y las colas, cortarlas en tiras largas y ponerlas en una exprimidora para exprimir el jugo puro.
3. Pon las naranjas en un exprimidor para exprimir el jugo, añade las zanahorias, revuelve uniformemente y bebe.
6. Zumo de Manzana, Piña y Jengibre Ingredientes: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 de piña grande Elaboración: Pelar el jengibre y la piña. Lavar las manzanas y cortarlas en rodajas. Corta la piña en rodajas finas que se puedan exprimir. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Mezclar y revolver el jugo exprimido hasta que burbujee. Beba inmediatamente cuando esté listo.
7. Ingredientes para el zumo de albaricoque y kiwi: 4 albaricoques, 1 kiwi Elaboración: Lavar todos los ingredientes y quitar el corazón del albaricoque. Si no te gusta el sabor de la piel del kiwi, puedes pelarla. Luego exprime el jugo, revuelve bien y bebe inmediatamente.
8. Materia prima del zumo puro de cerezas: 250 gramos de cerezas Elaboración: Lavar las cerezas, quitarles el hueso, exprimir el zumo y beber inmediatamente.
9. Jugo de Uva, Piña y Albaricoque Ingredientes: 1 racimo pequeño de uvas, 1/3 de piña, 2 albaricoques Elaboración: Lavar las uvas y los albaricoques, quitarles el carozo a los albaricoques, pero dejar las semillas. las uvas abajo. Pelar la piña. Cortar todas las frutas en trozos del tamaño adecuado, exprimir el jugo y beber inmediatamente.
10. Ingredientes para el jugo puro de mango: Mango 2 a 3 métodos: Pelar el mango, quitarle el corazón, exprimir el jugo, remover y beber.
11. Zumo de naranja y zanahoria Ingredientes: 2 naranjas, 3 zanahorias Elaboración: Pelar las naranjas y fregar las zanahorias. Beba inmediatamente después de hacer el jugo. Si el jugo es demasiado dulce, agrega unas hojas de menta.
12. Jugo de Papaya y Jengibre Ingredientes: 2 papayas, 1 cm de raíz de jengibre Elaboración: Pelar o lavar la papaya y sacarle las semillas del medio. Frote el jengibre para limpiarlo. Beba inmediatamente después de hacer el jugo.
13. Zumo de melocotón y caqui Ingredientes: 1 melocotón, 1 caqui Elaboración: Lavar los melocotones y los caquis y quitarles el corazón del centro. Haga jugo, revuelva y beba inmediatamente.
14. Materia prima del zumo puro de frambuesa: 2 cestos de frambuesas Elaboración: lavar las frambuesas, exprimir el zumo y beber.
Zumo de manzana y frambuesa Ingredientes: 1 cesta de frambuesas, 3 manzanas, 1 plátano Elaboración: Lavar bien las frambuesas y las manzanas con agua corriente y luego cortar las manzanas en trozos. Primero pela los plátanos y exprime el jugo. Luego exprima las frambuesas y las manzanas. Mezclar bien y beber inmediatamente.
16. Jugo de brócoli, zanahoria y pimiento Ingredientes: 1 brócoli grande, 2 zanahorias grandes, 1 pimiento rojo Elaboración: Lavar todas las verduras y quitarles los tallos y las semillas a los pimientos. Cortar todas las verduras en trozos del tamaño adecuado, exprimir el jugo, remover y beber inmediatamente.
17. Zumo de Zanahoria y Manzana Ingredientes: 4 zanahorias, 2 manzanas grandes Elaboración: Lavar las zanahorias y dejar las hojas orgánicas encima. Lavar las manzanas. Primero exprima las zanahorias y luego las manzanas. Mezclar, revolver y beber inmediatamente.
18. Jugo de Hinojo y Pepino Ingredientes: 1 hinojo, 1/2 pepino, 2 zanahorias Elaboración: Lavar bien todas las verduras con agua del grifo, exprimir el jugo, remover y beber inmediatamente.
Diecinueve. Ingredientes para el jugo de ajo, zanahoria y remolacha: 2 dientes de ajo, 2 zanahorias, 2 remolachas pequeñas y 2 apios Elaboración: Lavar todas las verduras y pelar los ajos. Jugo, bébelo ahora.
Zumo de veinte, cebolla, apio y pepino
Ingredientes: 1/2 apio, 1/2 cebolla, 1 pepino, 2 zanahorias.
Preparación: Lavar el apio, el pepino y la zanahoria y cortarlos en trozos del tamaño adecuado. Pelar las cebollas. Exprima el jugo de cada ingrediente por turno; debido a su densidad, será necesario cortar el apio en trozos más pequeños. Revuelva bien y beba inmediatamente.
Cómo funciona: El sabor a nuez del apio y la gran cantidad de agua que contiene el pepino en este jugo pueden neutralizar eficazmente el fuerte sabor de la cebolla. Si te sientes hinchado o quieres curar un resfriado, beber este jugo es muy beneficioso. Si quieres que este jugo quede más dulce, puedes agregar otra zanahoria.
Zumo de veintiuno, pimiento y jengibre
Ingredientes: 2 zanahorias, 1 pimiento amarillo, 1 piña grande, 1 cm de raíz de jengibre.
Preparación: Quitar la piel de la piña y el jengibre y las semillas del pimiento amarillo. Lavar el jengibre, las zanahorias y los pimientos amarillos y exprimir el jugo. Revuelva y beba inmediatamente.
Qué hace: Es un brebaje delicioso con un toque picante y un color sorprendente. Es un excelente desintoxicante que estimula los sistemas digestivo y circulatorio, reduce la presión arterial y previene el cáncer y las infecciones.
Veintidós, zumo de boniato, puerro y zanahoria
Ingredientes: 1 boniato grande, 1 puerro, 2 zanahorias, 2 apio.
Método: Lavar todas las materias primas y el jugo y beber inmediatamente.
Función: Se trata de un zumo mixto que tiene un fuerte efecto antioxidante y es muy beneficioso para la salud en general, especialmente para aliviar los síntomas del dolor de cabeza. Además, es un depurativo corporal y complemento energético.
Veintitrés, zumo de berros y manzana
Ingredientes: 1/2 puñado de berros, 3 manzanas dulces.
Método: Lavar las materias primas, zumos y bebidas.
Función: Este zumo mixto es un muy buen desintoxicante del organismo. Limpia la sangre, reduce el colesterol, tritura los cálculos renales y vesicales y actúa como diurético y laxante.
Zumo de sandía fresco
Ingredientes: 2000 gramos de sandía, 400 gramos de leche fresca, 50 gramos de azúcar, cubitos de hielo (reservar, según el número de comensales).
Elaboración: Cortar la pulpa de la sandía en trozos y ponerla en un exprimidor para exprimir el jugo. Luego vierte el jugo de sandía, la leche fresca, el azúcar y los cubitos de hielo en un recipiente limpio, revuelve uniformemente y bebe.
Eficacia: sobriedad y mejora la vista, elimina el calor y alivia el calor del verano, diurético y reduce la hinchazón, disminuye la presión arterial y embellece.
Zumo de ciruela con leche fresca
Ingredientes: 200 gramos de ciruelas, 50 gramos de azúcar, 400 gramos de leche fresca, 50 gramos de hielo.
Preparación: Lavar las ciruelas, quitarles el corazón, ponerlas en una batidora con la leche fresca y el azúcar, añadir cubitos de hielo sin dejar de remover, remover uniformemente y beber.
Eficacia: Favorece la producción de líquidos, la diuresis, elimina el calor del hígado.
Zumo de Fresa y Limón
Ingredientes: 100g de fresas, media taza de yogur, medio limón, 2 rodajas de borneol, 1 cucharadita de terrón de azúcar.
Preparación: Pelar las fresas y los limones, ponerlos todos en un exprimidor y mezclar con el yogur. Vierte en un vaso y añade borneol y edulcorante.
Eficacia: La fresa es la fruta con mayor contenido en vitamina C y tiene un buen efecto sobre el acné y el acné. Puedes beberlo cuando tengas acné en la cara o el cuerpo.
Zumo de naranja y zumo de piña
Ingredientes: 1 naranja, 100g de piña, 1 tomate, 5g de apio, 1 cucharadita de miel, medio limón.
Preparación: Pelar las naranjas, pelar las piñas (también llamadas piñas) y cortar los tomates en tamaños adecuados. Después de pelar los limones, pon todos los limones y el apio en un exprimidor y exprímelos, luego agrega miel a tu gusto.
Eficacia: Este producto es rico en vitamina A, que puede mejorar el metabolismo de la piel, mejorar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias y prevenir el envejecimiento de la piel.
Zumo de manzana y uva
Ingredientes: 3 manzanas, 500g de uvas, 1 limón, 50g de miel y un vaso grande de agua fría.
Preparación: Lavar las manzanas y los limones, pelarlos y cortarlos en trozos. Lavar las uvas, pelarlas y descorazonarlas. Poner las manzanas, las uvas, los limones y el agua fría en un exprimidor, remover uniformemente y añadir. Miel. Listo para beber.
Eficacia: Nutre la sangre y el qi, fortalece el cerebro y nutre la mente.
Primero, jugo de fresa
Ingredientes principales: fresa-100 g, yogur-1/2 taza, ingredientes auxiliares: limón-1/3, borneol-1-2 piezas, terrón de azúcar. - 1 cucharadita.
Preparación: Pelar las fresas y los limones, ponerlos todos en una exprimidora para exprimir el zumo y mezclar con el yogur. Vierte en un vaso y añade borneol y edulcorante.
Función: La fresa es la fruta con mayor contenido en vitamina C y tiene un buen efecto sobre el acné y el acné. Cuando aparezca acné en la cara o el cuerpo, beba más.
En segundo lugar, zumo de naranja y zumo de piña
Ingredientes principales: 1 naranja, 100 g de piña, 1/2 tomate, 5 g de apio.
Complementos: miel -1 cucharadita, limón -1/3.
Preparación: Pela las naranjas, las piñas (también llamadas piñas) y los tomates, y córtalos en tamaños adecuados. Pelar el limón y añadir el apio, etc. Ponlo en un exprimidor y agrega la miel de tu preferencia.
Función: Este producto es un zumo con alto contenido en vitamina A. Puede mejorar el metabolismo de la piel, mejorar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias y prevenir el envejecimiento de la piel.
En tercer lugar, la fruta de arena morada crea una piel hermosa
Ingredientes: 3 ciruelas, 200 gramos de uvas, 1/2 manzana, 1/4 limón.
Elaboración: 1. Lavar los ingredientes, pelar y descorazonar las ciruelas y cortarlas en cuatro trozos. Pelar los limones y cortarlos en dados.
2. Pon los materiales en una licuadora para hacer jugo puro.
3. Después de mezclar uniformemente los cuatro tipos de jugo puro, puedes beberlo a temperatura ambiente o refrigerado según tus preferencias personales.
Cuarto, blanqueamiento de menta y frutos verdes
Ingredientes: 3 kiwis, 1 manzana, 2-3 hojas de menta.
Método: 1. Lavar los ingredientes, pelar el kiwi y cortarlo en cuatro trozos. No es necesario pelar, descorazonar ni cortar las manzanas.
2. Agrega hojas de menta al jugo de hojas de arce y tritúralas, luego agrega el kiwi y la manzana para hacer jugo.
3. Después de mezclar uniformemente, beber a temperatura ambiente o refrigerar según preferencia personal.
5. Zumo dulce de naranja para quitar las pecas
Ingredientes: 3 naranjas y 1 zanahoria.
Elaboración: 1. Lavar los ingredientes, pelar las naranjas y pelarlas en pequeños pétalos.
2. Lavar las zanahorias, quitarles las cabezas y las colas, cortarlas en tiras largas y ponerlas en una exprimidora para exprimir el jugo puro.
3. Pon las naranjas en un exprimidor para exprimir el jugo, añade las zanahorias, revuelve uniformemente y bebe.
6. Zumo de manzana, piña y jengibre
Ingredientes: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 de piña grande. Método: Pele el jengibre y la piña. Lavar las manzanas y cortarlas en rodajas. Corta la piña en rodajas finas que se puedan exprimir. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Mezclar y revolver el jugo exprimido hasta que burbujee. Beba inmediatamente cuando esté listo.
7. Zumo de Albaricoque y Kiwi
Ingredientes: 4 albaricoques, 1 kiwi Elaboración: Lavar toda la materia prima y retirar el corazón del albaricoque. Si no te gusta el sabor de la piel del kiwi, puedes pelarla. Luego exprime el jugo, revuelve bien y bebe inmediatamente.
8. Zumo puro de cerezas
Ingredientes: 250 gramos de cerezas Elaboración: Lavar las cerezas, quitarles el hueso, exprimir el jugo y beber inmediatamente.
9. Zumo de Uva, Piña y Albaricoque
Ingredientes: 1 racimo pequeño de uvas, 1/3 de piña, 2 albaricoques. Método: Lavar las uvas y los albaricoques, quitarles los huesos a los albaricoques, pero dejar las semillas en las uvas. Pelar la piña. Cortar todas las frutas en trozos del tamaño adecuado, exprimir el jugo y beber inmediatamente.
10. Jugo puro de mango
Ingredientes: Mango 2~3 métodos: Pelar el mango, quitarle el corazón, exprimir el jugo, revolver y beber inmediatamente.
11. Zumo de Naranja y Zanahoria
Ingredientes: 2 naranjas y 3 zanahorias. Elaboración: Pelar las naranjas y fregar las zanahorias. Beba inmediatamente después de hacer el jugo. Si el jugo es demasiado dulce, agrega unas hojas de menta.
12. Jugo de Papaya y Jengibre
Ingredientes: 2 papayas, 1 cm de raíz de jengibre Elaboración: Pelar o lavar la papaya y sacarle las semillas del medio. Frote el jengibre para limpiarlo. Beba inmediatamente después de hacer el jugo.
13. Zumo de melocotón y caqui
Ingredientes: 1 melocotón, 1 caqui Elaboración: Lavar los melocotones y los caquis y quitarles el corazón del centro. Haga jugo, revuelva y beba inmediatamente.
14. Zumo Puro de Frambuesa
Ingredientes: 2 cestas de frambuesas Elaboración: Lavar las frambuesas, exprimir el jugo y beber.
15. Zumo de Manzana y Frambuesa
Ingredientes: 1 cesta de frambuesas, 3 manzanas, 1 plátano. Método: Lave bien las frambuesas y las manzanas con agua corriente y luego corte las manzanas en trozos. Primero pela los plátanos y exprime el jugo.
Luego exprime las frambuesas y las manzanas. Mezclar bien y beber inmediatamente.
16. Zumo de brócoli, zanahoria y pimiento
Ingredientes: 1 brócoli grande, 2 zanahorias grandes, 1 pimiento rojo. Método: Lave todas las verduras, retire los tallos y las semillas de los pimientos. Cortar todas las verduras en trozos del tamaño adecuado, exprimir el jugo, remover y beber inmediatamente.
17. Zumo de Zanahoria y Manzana
Ingredientes: 4 zanahorias y 2 manzanas grandes. Elaboración: Lavar las zanahorias y dejar las hojas orgánicas encima. Lavar las manzanas. Primero exprima las zanahorias y luego las manzanas. Mezclar, revolver y beber inmediatamente.
18. Jugo de Hinojo y Pepino
Ingredientes: 1 hinojo, 1/2 pepino, 2 zanahorias Método: Lavar bien todas las verduras con agua del grifo, exprimir el jugo y remover. Beber inmediatamente. después.
19.Zumo de ajo, zanahoria y remolacha
Ingredientes: 2 dientes de ajo, 2 zanahorias, 2 remolachas y 2 apio. Método: Lavar todas las verduras y pelar los ajos. Jugo, bébelo ahora.
Zumo de veinte, cebolla, apio y pepino
Ingredientes: 1/2 apio, 1/2 cebolla, 1 pepino, 2 zanahorias.
Preparación: Lavar el apio, el pepino y la zanahoria y cortarlos en trozos del tamaño adecuado. Pelar las cebollas. Exprima el jugo de cada ingrediente por turno; debido a su densidad, será necesario cortar el apio en trozos más pequeños. Revuelva bien y beba inmediatamente.
Cómo funciona: El sabor a nuez del apio y la gran cantidad de agua que contiene el pepino en este jugo pueden neutralizar eficazmente el fuerte sabor de la cebolla. Si te sientes hinchado o quieres curar un resfriado, beber este jugo es muy beneficioso. Si quieres que este jugo quede más dulce, puedes agregar otra zanahoria.