La medicina tradicional china recomienda: Las mujeres siempre deben presionar los 12 puntos.
1. Protege el corazón:* *Punto Neiguan
El punto Neiguan tiene las funciones de calmar la mente, regular el qi y aliviar el dolor, por lo que suele ser utilizado por la medicina tradicional china para tratar enfermedades del sistema cardíaco y molestias gastrointestinales. Primera opción. El método para seleccionar el punto Neiguan es: extiende los brazos con las palmas hacia arriba. Luego cierre el puño y levante la muñeca. Puede ver dos tendones en el medio del brazo. El punto Neiguan en el meridiano del pericardio está entre estos dos tendones, a dos pulgadas de la primera barra horizontal de la muñeca.
* * *Método: El masaje diario del punto Neiguan, que se puede realizar ya sea caminando o acostado, tiene un buen efecto en la regulación de la arritmia. Cabe señalar que presionar este punto no requiere mucha fuerza, pero es posible que sientas un poco de dolor.
2. Reponer los pulmones y los riñones: * *Enumere los puntos clave.
El efecto del punto Lieque en la nutrición de los pulmones y los riñones también proviene de su conexión con el meridiano Ren. El meridiano Ren en sí es el mar de meridianos yang, que puede reponer la deficiencia de yin de los pulmones. y riñones. Por lo tanto, el punto Lieque también sigue la función del vaso Ren y tiene un buen efecto regulador en enfermedades como la diabetes, el tinnitus y la sequedad ocular causada por un yin renal insuficiente.
* * *Método: Aprieta las manos en la postura del tigre* * *. En este momento, coloque el dedo índice de su mano izquierda en la parte posterior de su muñeca derecha y debajo de la punta del dedo está el punto Lieque. Este punto está situado en la intersección de los tres meridianos, por lo que no sólo regula el meridiano del pulmón, sino que también regula el meridiano Qi del meridiano del intestino grueso y el meridiano Ren.
3. Nutre la sangre y suaviza el hígado: * *Punto Xuehai
En la antigüedad, la gente descubrió accidentalmente que pinchar este lugar puede disipar la congestión en el cuerpo humano, por lo que lo usaron. para tratar el cuerpo de la congestión. Puede eliminar la estasis sanguínea y promover el crecimiento de sangre nueva, de ahí el nombre Blood Sea. El mar de sangre se encuentra en la parte interna del muslo. Siéntese en una silla y estire las piernas. Habrá una depresión en el interior de la rodilla y habrá un músculo abultado encima de la depresión. Sigue este músculo y encontrarás el Blood Sea Point arriba. * * * El punto Xuehai puede nutrir la sangre y suavizar el hígado.
* * *Método: Recibir un cómodo masaje de 9 a 11 todas las mañanas. En este momento, el meridiano del bazo y el zhen qi están funcionando con mayor fuerza, y el yang qi del cuerpo también está aumentando. Simplemente masajee y estará bien. 3 minutos en cada lado. Necesitas controlar la intensidad y no ejercer fuerza fácilmente. Solo necesitas sentir el ligero dolor de los puntos de acupuntura.
4. Espalda cómoda: * *Punto Weizhong
La "Canción de los cuatro puntos de acupuntura" menciona que el centro de la espalda baja es un punto de acupuntura importante para el tratamiento de enfermedades de la espalda. . El método para seleccionar el punto Weizhong es el siguiente: al doblar la pierna, aparecerá una barra horizontal detrás de la articulación de la rodilla, es decir, en la posición de la cavidad, y el punto medio de la barra horizontal es el punto Weizhong. * * * El punto Weizhong también puede tratar el dolor lumbar.
* * *Método: Pulsar en el centro del partido, soltar uno a uno y coordinar la flexión y extensión de las piernas al mismo tiempo. Esto no solo puede curar el dolor lumbar, sino que también alivia eficazmente el entumecimiento y el dolor en las piernas, y tiene un buen efecto de cuidado de la salud en algunas enfermedades de las extremidades inferiores.
5. Promueve la digestión: * *Punto Tianshu
Shutian es un punto de acupuntura importante en el meridiano del estómago. Se ubica a 2 pulgadas al lado del ombligo, en línea recta horizontal con el ombligo, con un orificio a izquierda y derecha. Además, Shutian es un punto de acupuntura que nutre el intestino grueso. Los llamados puntos de reclutamiento son los puntos del pecho y del abdomen donde se concentra el Qi de los cinco órganos internos. Debido a que es un vecino cercano de los órganos internos, Shutian tendrá reacciones anormales a la invasión de enfermedades internas y externas, actuando como una señal luminosa para los órganos internos. Desde el punto de vista de la posición, Shutian corresponde a los intestinos, por lo que el punto Tianshu definitivamente promoverá la peristalsis benigna de los intestinos y mejorará el poder del estómago.
* * *Método: Durante el masaje específico, puede utilizar el método de masaje con el pulgar con una fuerza ligeramente más fuerte para producir una sensación de dolor e hinchazón.
6. Tratar el insomnio: * *Punto Shenmen
El punto Shenmen se encuentra en la parte interior de la muñeca (lado de la palma). El dedo meñique se extiende hacia el lado donde se encuentra la articulación de la muñeca. Las palmas están conectadas. A menudo se utiliza uno de los puntos de acupuntura. * * *El punto Shenmen tiene un muy buen efecto sanitario sobre las palpitaciones del corazón y el insomnio.
* * *Método: Utilice los dedos para masajear el punto Shenmen. No es necesario que la fuerza sea demasiado grande y no es necesario perseguir un sentimiento de dolor.
7. Tratamiento del dolor lumbar y hemorroides: * *Punto Changqiang
El punto Changqiang se encuentra debajo de la punta del cóccix, en el punto medio de la línea que conecta la punta del cóccix. cóccix y * * * *. El punto Changqiang pertenece al meridiano Du y puede tratar hemorroides, prolapso anal, estreñimiento, dolor lumbar y otras enfermedades.
El punto Changqiang * * se usa a menudo y, combinado con el punto Chengshan, el efecto del tratamiento de las hemorroides es mejor.
* * *Método: El paciente se acuesta boca abajo, con los pies ligeramente separados, y frota y presiona el punto Changqiang con los dedos durante 4 minutos cada vez, alternando las manos* * *. Dos veces al día.
8. Tratamiento del estreñimiento: * *Abdomen
Algunas personas piensan que el estreñimiento no es un gran problema y no necesitan acudir al médico. ir a la farmacia y comprar algunos laxantes. En realidad esto está mal. Hay muchas causas de estreñimiento. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el estreñimiento se puede dividir en síndrome y síndrome de deficiencia. La evidencia empírica es la acumulación de calor y calor interno, que ocurre principalmente en los jóvenes. A menudo es causado por comer estofado caliente, comida picante, quedarse despierto hasta tarde y otros factores. El síndrome de deficiencia es principalmente deficiencia de qi y yin, que ocurre principalmente en personas mayores y es causada principalmente por la falta de armonía entre el bazo y el estómago. Por lo tanto, si tiene estreñimiento, debe ir al hospital para recibir tratamiento y tomar medicamentos. Si no trata los síntomas y solo toma laxantes para aliviar el estreñimiento, provocará disfunción gastrointestinal y hará que el estreñimiento sea más grave.
* * *Método: Abdomen* * *puede prevenir el estreñimiento. Apriete el abdomen por la mañana y por la noche: puede pararse o acostarse boca arriba, presionar la palma de la mano izquierda sobre el ombligo y la mano derecha sobre la mano izquierda. Primero gire el abdomen en el sentido de las agujas del reloj 81 veces, luego frote el abdomen en el sentido contrario a las agujas del reloj la misma cantidad de veces para permitir la respiración natural.
9. Tratamiento de enfermedades gastrointestinales: * *Punto Shuge
Las personas con estómago débil pueden* * *Punto Shuge. El punto Shuge se encuentra en la espalda, debajo de la apófisis espinosa de la séptima vértebra torácica, a 1,5 pulgadas del costado. El punto Shuge pertenece al meridiano de la vejiga de Foot y Taiyang y puede usarse para tratar dolor de estómago, vómitos, anorexia, sangre en las heces, tos, asma, sudores nocturnos y otras enfermedades.
* * *Método: Con el paciente en decúbito prono, masajear el punto Shuge con las yemas de los dedos de ambas manos. Aproximadamente 2 minutos cada vez.
10. Tratamiento de la picazón en la piel: * *Chongchong
El clima es seco en invierno y todo el cuerpo siente picazón. En casos graves, la piel de la parte frontal de las pantorrillas y los brazos aparecerá escamosa y con mucha picazón, causada por la sequedad. En este momento puedes * * * cien agujeros de gusano. Doble las rodillas. En la parte interna del muslo, aproximadamente a una palma (cuatro dedos juntos en una palma) hacia arriba desde el borde superior de la rótula, se encuentra el nido de insectos que pasa por algún punto impar. Está situado en la línea del meridiano del bazo del pie Taiyin, cerca del punto Xuehai. * * * Baichongwo Point puede activar la circulación sanguínea y aliviar la picazón.
* * *Método: Use la pulpa de su pulgar para presionar firmemente el punto Baichong hasta que sienta dolor local, luego relájese y luego continúe presionando cada pocos segundos para aliviar la picazón.
Once: Tratamiento de la enfermedad coronaria: presionar los puntos de acupuntura del corazón.
Punto del meridiano del corazón, en la espalda, debajo de la apófisis espinosa de la quinta vértebra torácica, a 4,5 centímetros del costado. A menudo se utiliza para tratar enfermedades coronarias, angina de pecho, neurastenia y otras enfermedades. La medicina tradicional china cree que los puntos de acupuntura en el corazón pertenecen al meridiano de la vejiga del Pie y Taiyang, que pueden tratar el dolor de corazón, palpitaciones, malestar, insomnio, olvidos, epilepsia, manía, tos, etc.
* * *Cuidados de la salud: Cuando el paciente esté acostado, presionar y frotar este punto con las yemas de los dedos de ambas manos. Aproximadamente 2 minutos cada vez.
Doce: Disipación del calor y alivio del dolor: * *Punto Chize
La función principal del punto Chize es aliviar el calor. Además, debido a que el punto Chize está cerca del tendón del bíceps y la función del bíceps es flexionar el codo, este punto también puede aliviar y tratar el espasmo de la articulación del codo. Por lo tanto, * * * El punto Chize es eficaz para la tos, el asma y el dolor de pecho causado por el calor en el meridiano del pulmón.
* * *Método: El punto Chize se ubica en la depresión aproximadamente del ancho del pulgar, con la palma hacia arriba y los pliegues horizontales en el interior del codo.