Siete tipos de leche de soja se combinan inteligentemente, por lo que el desayuno no es el mismo durante toda la semana
Se combinan inteligentemente siete tipos de leche de soja, por lo que el desayuno no es igual durante toda la semana.
Soja + sésamo negro + nueces + cacahuete, ingredientes: 50g soja, 12g semillas de sésamo negro, 8g nueces, 30g cacahuetes. Método: Remoje la soja durante 6 a 12 horas, remoje las semillas de sésamo negro, las nueces y el maní durante 2 a 4 horas. Junte los ingredientes remojados en una máquina de leche de soja, agregue una cantidad adecuada de agua para hacer leche de soja y agregue azúcar al gusto. según gusto personal.
Soja + dátiles rojos + cacahuete + baya de goji, ingredientes: 50g de soja, 2 dátiles rojos, 20g de cacahuete, 3g de baya de goji. Método: Remoje la soja durante 6 a 12 horas, remoje los cacahuetes durante 2 a 4 horas, lave los dátiles rojos y la baya de goji, prepare los ingredientes y póngalos juntos en la máquina de leche de soja, agregue una cantidad adecuada de agua para hacer la soja. leche y agregue azúcar al gusto según su gusto personal.
Soja + judías rojas + semillas de loto + mijo, ingredientes: 30g de soja, 10g de judías rojas, 10 semillas de loto, 20g de mijo. Método: Remoje la soja, los frijoles rojos, las semillas de loto y el mijo en agua durante 8 horas, luego póngalos juntos en una máquina de leche de soja, agregue una cantidad adecuada de agua para hacer leche de soja y agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno para condimentar.
Soja + mijo + avena + leche, ingredientes: 30g soja, 15g mijo, 15g avena, cantidad adecuada de leche. Método: Remoje la soja durante 6 a 12 horas, lave el mijo y la avena, póngalos juntos en una máquina de leche de soja, agregue una cantidad adecuada de leche en lugar de agua, bátalos para obtener leche de soja y agregue azúcar al gusto según su gusto personal. gusto.
Soja + judías rojas + cebada + azúcar de roca, ingredientes: un pequeño puñado de soja, judías rojas, cebada y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Método: Remoje la soja, los frijoles rojos y la cebada juntos durante 8 horas, luego póngalos juntos en una máquina de leche de soja, agregue 1000 ml de agua para hacer leche de soja y agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto.
Frijoles negros + sésamo negro + arroz negro + dátiles rojos, ingredientes: 50g de frijoles negros, 20g de sésamo negro, 30g de arroz negro, 2 dátiles rojos. Método: Remojar los frijoles negros, lavar las semillas de sésamo negro y el arroz negro, quitar los corazones de los dátiles rojos, ponerlos juntos en una máquina de leche de soja, agregar una cantidad adecuada de agua para hacer la leche de soja y agregar una cantidad adecuada. de azúcar al gusto.
Soja + mijo + boniato morado + avena, ingredientes: un puñado pequeño de soja, 10g de mijo, 1 boniato morado, 10g de avena. Método: Remojar la soja durante 6 a 12 horas, lavar el mijo y la avena y pelar las batatas moradas. Poner todos los ingredientes en una máquina de leche de soja, agregar una cantidad adecuada de agua y mezclar con la leche de soja. cantidad de azúcar de roca al gusto.