La experiencia de la medicina tradicional china recomienda qué frutas comer en otoño son mejores para la salud.

El jugo de manzana puede detener la diarrea. Comerlo con el estómago vacío puede curar el estreñimiento. Comerlo después de una comida puede ayudar a la digestión. Pero las manzanas son ricas en azúcar y sales de potasio, que no favorecen la salud del corazón ni de los riñones. Las personas que padecen enfermedades coronarias, infarto de miocardio, nefritis y diabetes no deberían comer más.

Pal

La pera tiene las funciones de aliviar la tos, resolver las flemas y aclarar la sequedad, y es muy eficaz en el tratamiento de la tos, el viento-calor y la faringitis. Si se toma con castaña de agua, miel, caña de azúcar y otros jugos, el efecto será mejor. Las personas con resfriado, deficiencia del bazo y el estómago, salivación en la boca y heces blandas deben comer con precaución porque el contenido de azúcar es alto y comer en exceso aumentará el azúcar en la sangre, por lo que las personas con diabetes deben comer menos.

Naranjas y mandarinas

Los cítricos nutren el yin, favorecen la producción de líquidos, ayudan a la digestión y tienen el efecto de aliviar la tos y reducir la flema. Es más adecuado para personas con molestias pulmonares. Los cítricos son frescos y dulces, y tienen los efectos de promover los fluidos corporales y aliviar la tos, humedecer los pulmones y reducir la flema, además de ser un aleccionador y diurético. Es adecuado para quienes están débiles, sedientos por falta de líquidos corporales después de fiebre, sed por heridas de alcohol, etc. El jugo o la decocción con miel son particularmente buenos para tratar la tos debido al calor pulmonar.