¿Cuáles son los alimentos básicos? ¿Cuáles son los alimentos básicos comunes?
Los alimentos básicos incluyen arroz, trigo, maíz y otros cereales, además de tubérculos como la patata y el boniato. Los alimentos básicos comunes incluyen arroz, harina (como fideos, albóndigas, etc.), maíz, mijo, etc.
1. Arroz (también conocido como arroz): El arroz es de sabor dulce y de naturaleza suave. Tiene las funciones de nutrir el qi, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer la esencia y fortalecer la voluntad, armonizando. los cinco órganos internos, dragando los vasos sanguíneos, mejorando los oídos y la vista, aliviando los problemas y el dolor. Tiene el efecto de aliviar la sed y la diarrea. Se le conoce como el "primero de los cinco granos" y es el principal cultivo alimentario de China. .
2. Fideos: Es un alimento saludable, sencillo de preparar, cómodo de comer y rico en nutrientes. Se puede utilizar como alimento básico o como comida rápida. Casi todos son deliciosos. Suave y masticable, combinando el sabor de la pasta desarrollado al extremo.
3. Dumplings: También conocidos como dumplings, son un alimento básico y snack local en el norte de China, y también son un alimento de Año Nuevo. Hay un dicho popular: "Durante el gran frío y el pequeño frío, come bolas de masa para celebrar el Año Nuevo. Las bolas de masa se hacen principalmente con masa y se rellenan con agua".
4. Maíz: El maíz tiene un sabor dulce y se puede utilizar en diversos platos, como maíz estofado, jugo de maíz, etc. También es la principal materia prima del alcohol industrial y del soju. El contenido nutricional del maíz es relativamente completo y generalmente contiene 8,5% de proteínas, 4,3% de grasas, 73,2% de carbohidratos, 0,022% de calcio, 21% de fósforo, vitamina E, lisina, etc.
5. Mijo: El mijo contiene hasta 18 tipos de nutrientes, incluidos 17 tipos de aminoácidos, incluidos 8 tipos de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Los aminoácidos pueden promover la secreción de melatonina en el cuerpo. cuerpo humano, por lo que comer gachas de mijo puede causar... Tiene las funciones de hipnosis, cuidado de la salud y belleza.
Referencia: Enciclopedia Baidu de alimentos básicos