¿Por qué comer cerezas causa dolor de estómago? ¿Quién no es apto para comer cerezas?
¿Has comido alguna vez fruta caliente recientemente?
Se trata de Hermès y las cerezas, conocida como la “Hermès” del mundo frutícola.
¿Quién no es apto para comer cerezas, la noble entre las frutas?
La cereza tiene apariencia pequeña, sabor dulce y ligeramente ácido y la pulpa tiene un sabor puro. Son una fruta muy popular. Las cerezas comestibles se pueden dividir en tres tipos: cerezas dulces europeas, guindas europeas y cerezas chinas. Las cerezas que se venden en los mercados de frutas de la mayor parte del mundo son cerezas dulces europeas, que en China se transcriben como cerezas. De diciembre a febrero, las cerezas chilenas son las más vendidas.
Las cerezas son especialmente ricas en hierro. La cereza contiene 5,9 mg de hierro por cada 100 gramos, ocupando el primer lugar entre las frutas. Las cerezas también son ricas en vitamina C, antocianinas y carotenoides. Tienen fuertes propiedades antioxidantes y pueden eliminar eficazmente el exceso de radicales libres en el cuerpo, mejorando así la piel y logrando el propósito de retrasar el envejecimiento y embellecer la piel. Además, las cerezas son ricas en vitamina A, cuyo contenido es de 4 a 5 veces mayor que el de las uvas, manzanas y naranjas.
La cereza es rica en hierro y su consumo regular puede aliviar la anemia. Sin embargo, las cerezas también contienen cierta cantidad de glucósidos cianogénicos y un consumo excesivo puede provocar intoxicación por hierro o cianuro. Si te sientes incómodo después de comer demasiadas cerezas, puedes beber jugo de caña de azúcar para desintoxicarte.
Además, las cerezas son ricas en fibra dietética, que puede favorecer la motilidad gastrointestinal y aumentar la saciedad. Al mismo tiempo, también puede absorber agua e hincharse, ablandar las heces y lograr el propósito de prevenir y tratar el estreñimiento.
Aunque las cerezas son buenas, debes prestar atención a los siguientes puntos:
1 Aunque las cerezas son buenas, no tomes una sobredosis, de lo contrario aumentará la carga adicional sobre el tracto gastrointestinal. .
2. Las cerezas son un alimento cálido y pueden provocar fácilmente calor interno si se consumen en grandes cantidades. Por lo tanto, es mejor que los pacientes con calor corporal, úlceras y diabetes no coman cerezas.
3. Al seleccionar cerezas, debes prestar atención a qué cerezas tienen tallos, colores brillantes, piel gruesa y sin semillas.
4. Las cerezas no se pueden almacenar bien y es mejor comerlas y recogerlas ahora. Si no se puede consumir el mismo día hay que conservarlo en el frigorífico durante un tiempo prolongado.
La cereza tiene un alto valor nutricional, pero es mejor no comerla. Diferentes personas tienen diferentes consideraciones. Para algunos grupos especiales de personas, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención al comer cerezas. Déjame presentártelos por separado.
1. Pacientes con enfermedad renal
Los pacientes con enfermedad renal deben comer cerezas con precaución. El contenido de potasio de las cerezas es muy alto, con 258 mg de potasio por cada 100 gramos de cerezas, lo que no es una cantidad pequeña para pacientes con enfermedades renales. La excreción de potasio suele estar reducida en pacientes con enfermedad renal. Si los pacientes comen demasiadas cerezas, son propensos a sufrir hiperpotasemia, que puede poner en peligro la vida en casos graves.
2. Pacientes con niveles altos de azúcar en sangre o diabetes.
El contenido de azúcar de las cerezas es relativamente alto. Los pacientes con niveles altos de azúcar en sangre o diabetes deben prestar atención a controlar el contenido al tomar cerezas.
3. El consumo por parte de mujeres embarazadas
El consumo moderado no provocará calor interno, pero el consumo excesivo puede provocar fácilmente combustión interna. Las cerezas tienen un alto valor nutricional y son ricas en hierro, fósforo, magnesio, potasio, vitamina A, etc. Es una fruta ideal para mujeres embarazadas y lactantes. Las cerezas son ácidas y dulces y también pueden aumentar el apetito, que es la clave para atraer a las mujeres embarazadas. Pero las mujeres embarazadas también deben comerlo con moderación, de lo contrario aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. 4. Bebés
La cereza también es una fruta muy adecuada. Los bebés que comen cerezas pueden satisfacer las necesidades de hierro del cuerpo y promover la regeneración de la hemoglobina, previniendo y tratando la anemia por deficiencia de hierro, fortaleciendo el cuerpo y fortaleciendo el cerebro y la inteligencia. Sin embargo, debido al alto contenido de hierro de las cerezas, es mejor que los bebés las coman después de los seis meses. Si come demasiado antes de los seis meses, sobrecargará el hígado, así que tenga cuidado al comer. Al comer, asegúrese de que el bebé escupa el corazón. Si el bebé es demasiado pequeño, se debe quitar la protuberancia antes de alimentarlo. Además, los bebés que tienen sobrecalentamiento, úlceras o enojo no deben comer cerezas.