¿Cuál es más nutritiva, la col china o el plátano?
Cereal Br:
Tazón de arroz (150g, 5 cucharadas llenas) 220 calorías.
1 plato de papilla (24 gramos de arroz), 88 calorías
1 taza de arroz (sopa de arroz cocido) (140 g), 173 calorías.
Un plato de fideos de arroz (140 G) tiene 283 calorías.
Spaghetti Bowl (140g) 174 calorías
Spaghetti Bowl (140g) 167 calorías Spaghetti Bowl (140g) 280 calorías.
Fideos instantáneos 1 juego (100g) 470 tarjetas.
Shanghai se enfrentó a la tarjeta (58 G) 207.
1 guarnición (80 g, fina) 404 calorías
2 panes (de corte grueso, 100 g) 250 calorías.
Pan Dulce 1 (60g) 210 calorías Pan Salado 1 (60g) 170 calorías.
Una ración de tostadas francesas de 356 calorías.
1 taza (25g) de copos de maíz para el desayuno 92 calorías.
1 plato de cereal (arroz) (56 gramos) 180 calorías
Huevos, carne:
gt1 huevo
75 calorías 15 calorías 1 yema de huevo 1
65 calorías 16 huevos de codorniz 1 huevo 1 cal
160 calorías huevo 1 (50g) 74 calorías
Tortilla 1 (50g) 118 calorías de cerdo asado media grasa y magro
150g 484 calorías
2 piezas de jamón magro (60g) 70 calorías
Chuletas de cerdo 200 calorías cada una.
gt Rosbif (carne magra) 3 (90g, carne magra) 175 calorías/>155 calorías< Br Filete asado y muslos de pollo asados 140g
Pato (con piel) 266 calorías La mitad (382 g), 1287 calorías.
Medio pato (sin piel) (221 G) 445 calorías.
Medio ganso (con piel) (775g), 2362 calorías.
Medio ganso (sin piel) (591g) 1406 calorías
1 bazo de pollo (104G) 294 calorías.
Muslos de pollo frito 1 (57g) 146 calorías
Alitas de pollo fritas 1 (55g) 178 calorías
Salchicha de pollo 1 (45g) 115 calorías
p>
Chuletas de cordero (mitad grasa, mitad magra) 2 (90 g) 355 calorías
Pescado:
Filetes de pescado al vapor 150 g 124 calorías
Camarones Hervidos 10 (100g) 200 calorías.
Cien gramos de filetes de langosta 120 calorías
1 120 gramos de sardinas en lata 110 calorías
100 gramos de 335 calorías, 130 calorías de salmón.
100 gramos de anguila 340 calorías
/ gt 90 calorías 240 calorías paparda 100 gramos 62
calorías de corvina amarilla
90 gramos; Gamba Carta de Langosta
/ gt; 100g
90 calorías 195 calorías Gamba 100g Bacalao.
100g 102 calorías
El salmón blanco puede consumir 335 calorías
Atún (remojado en agua) 85g 111 calorías.
Atún (aceite) 85 gramos 163 calorías
Pescado secoya (red de salud) 22 (75 gramos) 85 calorías
Pescado gran panza (materias primas) 22 ( 75 g) 57 calorías
Verduras:
Cebolla 100g 47 calorías
Cebolla 100g 35 100g ajo calorías
40 calorías 68 calorías Agua castañas 100 Gramos de col 100 gramos 17
Cien gramos de espinacas tienen 20 calorías.
Daifukui 100 g 47 calorías
gtLa mayoría de los platos son 100 g
40 calorías 15 Kalugian 100 g guisantes 100 g 32
Pimiento calli 100 g 14 calorías
5 calorías Apio 100g Melón amargo 100g.
12 calorías 20 calorías Repollo 100g Calabaza 100g Americana
73 calorías Calabaza japonesa 100g 35 calorías
19 Espinacas 100g Brotes de soja 100g Cal
p>
20 calorías, 60 calorías, 100g de col.
Un plato de 100g de cartulina de brotes de soja de 40100g.
40 calorías tomate 100g 14 calorías pepino 100g.
BR/>; 12 calorías, 17 calorías, 100 g de berenjena son 100 g.
26 Calorías 40 Calorías Melón de Invierno 100g 94
Semillas de Loto Taro 100g Calorías
52 Calorías 36 Calorías Kelp 100g
Champiñones de Paja ( Enlatados) 100 g 30 calorías
100 g de rábano (cocido) 23 calorías
100 g de rábano (cocido) 20 calorías
160 g de zanahoria (4 oz) 60 calorías
1 taza (170g) de repollo (hervido), 20 calorías.
1 plato de brócoli (hervido) (150g) 32 calorías.
1 taza (156g) de brócoli (hervido) 44 calorías.
Tazón de lechuga (56g) 10 calorías
Maíz 1 (77g) 83 calorías
Guisantes (hervidos) 1 tazón (196g) 231 calorías.
Boniato 1 (151g) 160 calorías.
256 g de frijoles rojos cocidos 1 taza de soja cocida 208 calorías
1 tazón 172 g 298 calorías
Ladrillo 112 g 85 calorías de tofu hervido.
gt¿Frijoles/guisantes/maíz enlatados? Taza 100g 60 calorías
Manzana 100g
57 calorías 48 calorías Albaricoque 100g Dátiles y albaricoques confitados 100g
329 calorías, 161 calorías 100g />92 calorías, Tarjeta de 28, arándano, 100 g de mora, 100 g, tarjeta de 52100 g de arándano.
ltBr Aguacate Plátano 100g
56 calorías, 33 calorías, carambola, 100g cereza dulce, 100g.
72 calorías grosella negra 100g 63 calorías
Durian 100g 147 calorías
Higos 100g higos secos 74 calorías
100g 255 Calorías y 43 calorías de uva y 100g de pasas 100g
Pomelo 100 341 calorías 41g 100g/>; 41 calorías 95 calorías Espino 100g
Piña enlatada 100g 92 calorías de guayaba
Tarjeta ltBr
Tarjeta Baike fresca 122 Baike fruta en conserva
321 Tarjeta Kiwi Baike
61 calorías 55 calorías Kumquat Cien gramos de limón
35 Calorías 66 Calorías Lichi 100 gramos 100 gramos 34
Hami Melón Naranja 100g 47g Naranja Calorías
/ gt; 51 lt Br Calorías 32 Calorías Sandía en forma de pera 100g 25 Calorías Snack:
Cada tarta de queso contiene 300 calorías.
Corta un paquete pequeño de 130 tarjetas circulares de 25g.
Quesos y NBS
Snacks:
Cada tarta de queso contiene 300 calorías.
Corta un pequeño paquete de 130 tarjetas de 25g.
Queso 1 paquete redondo pequeño de galleta de 25g 125 calorías.
35 calorías por paquete de bolas de carne 80 calorías por manojo
Carne seca al curry 1 162 trozos de tofu/> 370 calorías, 120 calorías de granos de maíz 1 taza de bolas de pescado/> 100 1 tarjeta, 320 tiras de tarjetas
tarjeta ltBr
ltTrae un pastel de piña
Tarjeta de bloque de tofu de 200 g
150 calorías 60 gramos de maní , 100 gramos de calamar
560 calorías, 230 calorías
Un paquete de 80 gramos de algas tiene 25 calorías.
Galletas:
Galletas azules 100g 13 525 calorías
Las galletas tienen 32 calorías.
Pan integral nutritivo 100g 12 537 tarjetas de pastel de oso
gt1 caja 334 tarjetas
Dulces:
Dulces de lujo 5 yuanes 105 5 Tarjeta de malvaviscos Yuan
/ gt; 80 calorías de caramelo de zumo de frutas 5
22 calorías de turrón seleccionado 19 calorías
Leche:
Leche entera 240ml 150 calorías
Leche baja en grasa 240ml 121 calorías
Leche desnatada 240ml 91 tarjetas de leche con chocolate entera
240ml 205 calorías Leche condensada 6 cucharaditas 38g entera leche evaporada grasa 123 calorías.
6 cucharaditas 32g 42 calorías
Vaso de batido de chocolate 283ml 360 1,25 calorías
Batido de nieve 1,25 taza 283 ml 314 calorías.
Bebidas:
Té 240ml leche de catarro bidimensional 1 caja 250ml 120 calorías
gt dulce de leche 1 taza 120 calorías
1 Taza de té de crisantemo 90 calorías
1 taza de zumo puro de naranja 240ml 114 calorías
Ovaltine 2 cucharaditas 7ml 26 calorías
Zumo de tomate 190ml 35 calorías
p>
Zumo de verduras 190 ml 35 calorías té sin azúcar 250 ml 0
Té de cebada sin azúcar cal 250 ml 0 calorías
Té negro helado 300 ml 120 calorías espuma verde 300 ml 110 calorías Coca Cola 355 ml 150 calorías.
Coca-Cola Light 350ml 3,5 calorías
Sprite 350ml 147 calorías Pepsi 350ml 161 calorías.
Vino:
106 Latas Cerveza Whisky Tarjetas
1 70 Calorías 72 Calorías 100g Vino 65438
Cabot 335ml 142 calorías Vodka 1 ración ciruela.
100 tarjetas (con palos) 1 71 tarjetas
McDonald's:
Hamburguesa con queso 260 calorías, 320 calorías.
560 calorías Hamburguesa de huevo gigante Hamburguesa de cerdo en rodajas 440 calorías BR p gt McChicken 360 calorías, 510 calorías, 210 calorías.
tarjeta ltBr 450, teléfono: 312
McNuggets de pollo con papas fritas 6290 calorías
gt papas fritas pequeñas. Papas Fritas BR/GT; Salsa Barbacoa De Mostaza 60 Calorías 45 Calorías 50 Calorías.
Batido agridulce de tarta de manzana y chocolate 260 calorías, 360 calorías.
Chocolate Naranja Nueva Zelanda 340 calorías (6 oz) 80 calorías
Coca cola (12 oz) 110 calorías
Té (menos) 0,5 calorías
Dos tarjetas de café (puro)
Kentucky:
gt Pollo entero Dou 9 calorías 1865
Coronel, Nuggets de pollo, 45 calorías
420125g Jimmy Flower Card
Alitas de pollo (salsa de chile) 1 130 (25)
Pollo (salsa de chile) 1 250 (25)
Pequeña Pollo (picante) 1.230 calorías (25)
Pollo entero (salsa picante) 1.290 (25)
Una hamburguesa de 460 calorías.
Hamburguesa de Pollo 440 Calorías Wrap de Pollo 1.615 Calorías.
Mazorca de maíz/>; 90 ka
ltbr:
La ensalada mexicana tiene 981 calorías BR/>; Ensalada de lechuga italiana 1 taza pequeña de vinagre
p>
170 calorías, 650 calorías Ensalada César Ensalada Resumen 1.
Bisque de crema 240 calorías 72 calorías.
1 taza de sopa de champiñones tiene 98 calorías.
1 taza de sopa de carne y champiñones tiene 195 calorías.
450 calorías de pasta marinera, 620 calorías.
Ensalada de Macarrones con Mariscos 1 250 calorías
Poly Mariscos 1 400 calorías
Una ración de Camarones Patata Mantequilla 100g 460 calorías.
220 calorías, 120 calorías de bogavante
100 gramos solomillo (grasa) 85 gramos
330 calorías, 330 calorías 60 gramos filete de ternera
Aros de cebolla frita 100g pechuga de pollo sin piel 390 calorías
1 pizza de marisco 120 calorías 220 calorías 80g
Snacks chinos:
Tarjeta de pastel de ternera
200 piezas de 3 piezas 170 albóndigas fritas 35
Kajiaozi 105 calorías
300 calorías de rollitos de primavera y albóndigas fritas 55
La comida del pasajero es de 500 calorías
Los fideos chinos fritos y el arroz frito chino tienen 1.500 calorías.
Un plato
Un plato de papilla china tiene 950 calorías y 300 calorías.
Comida del almuerzo: BR/gt; 200 g, bolas de arroz glutinoso de arroz y hojas de loto/>; pastel de zanahoria contiene 1200 calorías 2 180 calorías.
Pastel Tongzi 180 calorías
ltBr 1 330 calorías de huevo
1 75 calorías 70 calorías Sopa de huevo Un plato de sopa de algas marinas.
10 calorías por un plato de sopa de melón de invierno y 20 calorías por un plato de sopa agridulce.
155 calorías, 345 calorías maíz asado
Mapo tofu 365 calorías
Calamares fritos 155 calorías
Bacalao al vapor 360 calorías
Tarta de Pollo Picante
560 calorías, 300 calorías, 100kg, 65kg de alitas de pollo marinadas.
115 calorías, 300 calorías, una pierna de Lu Kee
Pollo frito con 310 calorías arroz frito con camarones 1
550 calorías, 509 calorías, Pollo Kung Pao Arroz 1 1 arroz con pollo.
BR/>; 330 calorías Pollo al curry 1 550 Calorías Tarjeta de comida de pechuga de res
Calorías 1 575 1 705 Calorías Fideos de arroz frito 1
275 Calorías, 930 Calorías , Fideos cantoneses 1 1 BR/>; Fideos variados
685 calorías, 435 calorías Tres delicias salteadas 1 1 Verduras salteadas.
165 calorías Carne de res salteada y pimiento verde 1 240 calorías
Olla: Tofu 2 yuanes 75 calorías de albóndigas de pescado
5 piezas 100 calorías 125 calorías bolas de camarones 5 bolas 3 cada una
45 calorías 26 calorías Bacalao Salmón 3
Pastillas 5 46 calorías
Bolas de cangrejo 5 50 calorías
Rebanadas de carne 605 calorías Cordero
1 175 calorías 140 calorías pollo y cangrejo
100 calorías 3 15
gt
Cinco calorías almejas 10 calorías col 100 gramos.
Abanico 10 cartas 135 cartas 1