No tengo tiempo para preparar el desayuno en el trabajo. Déjame enseñarte cómo preparar el desayuno rápidamente.

Desayuno de 15 minutos: sándwich de tocino y huevo

Ejercicio:

1. Olla caliente, agrega huevos y tocino.

2. La cafetera prepara café.

3. Creo que está bien, así que pongo los huevos y el tocino en la olla.

4. Rebozar las tostadas con huevo batido y freír hasta que estén doradas por ambos lados.

5. Tostadas, aderezo para ensalada, sobras, bacon, huevos, tostadas y rohan

6. Cortar un kiwi

7. !

10 minutos para preparar: tortilla de queso y verduras

Cada vez que pongo mucho queso, el queso se derrite en el rollito cuando está caliente, se me hace la boca agua nada más. Pensándolo bien ~~~ El jamón salado y las refrescantes verduras le darán puntos extra a este rollito de huevo, jaja, no digas mucho, ¡solo hazlo!

Práctica:

1. Cortar el queso, el jamón y la lechuga en trozos pequeños y reservar.

2. Mezclar los huevos con la leche y una pizca de sal, luego añadir el queso y el jamón y mezclar bien.

3. Después de calentar el wok, vierte una pequeña cantidad de aceite de oliva, luego vierte el huevo líquido mezclado y gira el wok con las manos para esparcir el huevo líquido uniformemente en el fondo de la olla. .

4. Ajusta el fuego a medio-bajo, tapa la sartén y fríe hasta que el borde del bizcocho de huevo empiece a separarse de la pared de la sartén. Cuando el líquido del huevo comience a solidificarse, espolvorea la lechuga uniformemente y apaga el fuego.

Consejos:

1. Los demás ingredientes de los rollitos de huevo se pueden ajustar según su propio inventario. Se le puede poner cualquier cosa, pero debe llevar queso y jamón, que quedan perfectos con huevos.