¿Cuáles son los alimentos incompatibles con el plátano?
El plátano es una de las frutas más comunes en el mercado. No solo tiene un sabor delicioso, sino que también aporta al cuerpo humano una variedad de nutrientes y ricas vitaminas. Dijo que los plátanos son muy buenos frutos deliciosos. Es innegable que los plátanos tienen un valor nutricional muy alto y muchos efectos terapéuticos. Pero también existen tabúes sobre el consumo de plátanos. Si los mezclas al azar, ten cuidado de comerlos y enfermarte.
1. Melón
Comer melón y plátano juntos agravará la condición de los pacientes con deficiencia renal y enfermedades de las articulaciones. MM a quienes les gusta hacer ensaladas de frutas, tengan en cuenta que el melón y los plátanos no se pueden combinar, porque el contenido de azúcar del melón es aproximadamente del 15% y el contenido de iones de potasio es bastante alto. Los plátanos también son ricos en potasio. Según las pruebas, cada 100 gramos de plátano contienen de 283 a 472 mg de potasio.
Por lo tanto, los pacientes con insuficiencia renal con oliguria no deben comer plátanos y melones con alto contenido en potasio para evitar empeorar la situación.
2. El yogur
El kéfir puede reducir el colesterol. Beber yogur con el estómago vacío dificultará la supervivencia de las bacterias del ácido láctico en el jugo gástrico debido al exceso de ácido gástrico, lo que reducirá el efecto del yogur en el cuidado de la salud. Comer plátanos con ellos no es bueno para la salud.
Algunas personas propensas a la diarrea son propensas a sufrir dolores abdominales, diarrea y otros problemas después de beber yogur en el frigorífico, además de plátanos, un alimento "resbaladizo" que favorece la peristalsis intestinal.
3. Patatas
Las patatas son un alimento habitual en nuestra mesa, y los plátanos son frutas que comemos a menudo. Quizás muchas personas no saben que consumirlas juntas puede provocar efectos secundarios.
Si estos dos alimentos se comen juntos o con quince minutos de diferencia entre sí, los elementos que contienen reaccionarán químicamente para producir determinadas toxinas. Estas toxinas pueden causar manchas en las personas.
4. Taro
El taro es rico en proteínas, calcio, fósforo, hierro, potasio, magnesio, sodio, caroteno, niacina, vitamina C, vitaminas del grupo B, saponinas, etc. Los minerales que contiene contienen un alto contenido de flúor, que tiene el efecto de prevenir la caries y proteger los dientes.
El taro tiene un alto valor nutricional, pero evita comerlo con plátanos. Comerlos juntos puede provocar hinchazón e intoxicación.
5. Boniato
La batata es un alimento saludable que puede utilizarse tanto como medicamento como alimento. Contiene fibra dietética, caroteno, vitaminas A, B, C, E y más de 10 oligoelementos como potasio, hierro, cobre, selenio y calcio. Tiene un valor nutricional altísimo y es elogiado por los nutricionistas como el alimento para la salud más equilibrado desde el punto de vista nutricional. alimento.
Comer plátanos y boniatos juntos producirá reacciones bioquímicas adversas y provocará malestar físico. Comer batatas y plátanos juntos puede causar fácilmente hinchazón y reflujo gástrico. Comer demasiado hará que la comida permanezca en el estómago durante mucho tiempo, provocando un bloqueo gástrico. Si se comen batatas, plátanos y batatas juntas, se producirá una intoxicación crónica.
6. Aspirina
La aspirina puede formar fácilmente complejos con alimentos azucarados, como cocos, granadas dulces, melocotones, uvas y plátanos, reduciendo así la tasa de absorción inicial del fármaco. .
7. Carne de res
Se dice que conviene tomar suplementos en otoño. Debes saber que la carne de res no solo es deliciosa, sino que también es rica en nutrientes. ingrediente en otoño. La carne de res tiene un alto contenido de proteínas y un bajo contenido de grasas, por lo que tiene un sabor delicioso y es muy apreciada por la gente. Goza de la reputación de ser "la favorita entre las carnes".
Pero evita comer plátanos cuando comas carne de res, ya que te provocará calambres gastrointestinales.
8. Sandía
Desde la perspectiva de la nutrición de la medicina tradicional china, las frutas se pueden dividir en dos categorías: frías y calientes. Generalmente, algunas personas con un "fuego" fuerte tienen un metabolismo fuerte, sudan y son propensas a sufrir úlceras orales o estreñimiento. El consumo regular de frutas frías puede ayudar a reducir el fuego y desintoxicarse, pero el consumo excesivo de frutas frías puede provocar deficiencia de qi y deficiencia de qi. malestar estomacal. Por lo tanto, los pacientes con deficiencia de qi y fragilidad deben ser más cautelosos y comer frutas frescas con moderación.
La sandía y el plátano son frutas frías. Es mejor no comer plátano y sandía juntos, ya que pueden provocar diarrea fácilmente. Precauciones al comer plátanos
1. Los plátanos verdes pueden causar estreñimiento fácilmente
Todo el mundo sabe que cuando los plátanos están inmaduros, su piel es verde. Si se les quita la piel, tendrán un sabor astringente. y no se puede tragar. Los plátanos maduros tienen un sabor limpio y astringente, son suaves y dulces y son muy apreciados por los niños y los ancianos. Los plátanos son frutas tropicales y subtropicales. Para facilitar el almacenamiento y transporte, al recoger los plátanos no se puede esperar a que maduren, sino que se debe recoger cuando la piel se ponga verde y guardarlos en el almacén.
Los plátanos que comemos en el norte se comen sólo después de haber madurado. La astringencia de los plátanos crudos proviene de las altas cantidades de ácido elágico que contienen. Una vez que el plátano está maduro, aunque el sabor astringente no se nota, el componente de ácido elágico todavía está presente.
El ácido tánico tiene un fuerte efecto astringente y puede formar heces secas y duras, provocando estreñimiento. El ejemplo más típico es que los ancianos y los niños después de comer plátanos, en lugar de ayudar a defecar, sufrirán un evidente estreñimiento.
2. El consumo excesivo de plátanos puede provocar un desequilibrio de oligoelementos.
El plátano es una fruta deliciosa, por lo que algunas personas comen muchos plátanos. Como todo el mundo sabe, esto es muy perjudicial para la salud. Los plátanos contienen una gran cantidad de magnesio, potasio y otros elementos. Aunque estos elementos minerales son necesarios para la salud humana, si se consumen en exceso en poco tiempo, el contenido de magnesio y potasio en la sangre aumentará drásticamente, provocando un desequilibrio de potasio. El sodio, el calcio, el magnesio y otros elementos del organismo son perjudiciales para la salud. Además, comer más plátanos también puede causar disfunción gastrointestinal y cambios excesivos de humor debido a una secreción de ácido gástrico muy reducida. Por tanto, no es recomendable comer demasiados plátanos.
3. Evita comer plátanos en ayunas.
Decimos que los plátanos pueden saciar el hambre, pero no se pueden comer en ayunas. Debido a que los plátanos contienen una gran cantidad de potasio, fósforo y magnesio, para las personas normales, la ingesta de una gran cantidad de potasio y magnesio provocará un desequilibrio de sodio y calcio en el cuerpo, lo que no es bueno para la salud. Así que no comas demasiados plátanos con el estómago vacío.
4. Los plátanos no deben guardarse en el frigorífico.
Todo el mundo sabe que los plátanos deben recogerse cuando tienen entre seis y siete años, porque maduran muy rápido si se recogen. cuando están maduros, no sabe bien y no parece fresco. Una vez recolectados los plátanos, los requisitos de temperatura para el almacenamiento son relativamente altos, generalmente entre 11 y 13 grados Celsius, mientras que las frutas y verduras almacenadas en el refrigerador generalmente rondan los 4 grados Celsius, con un máximo de no más de 8 grados Celsius. Si los plátanos se dejan en un ambiente así, se dañarán fácilmente al congelarse. Se volverán negros después de un día, se volverán blandos y podridos, tendrán mal sabor e incluso pueden desarrollar placa o pudrirse.
5. Comer demasiados plátanos engordará
Aunque los plátanos tienen ciertos efectos desintoxicantes y adelgazantes, los plátanos son frutas ricas en calorías y contienen muchas calorías según los análisis. , cada 100 gramos de pulpa Las calorías son 91 calorías. Si comes demasiado pero no haces ejercicio con regularidad, también ganarás peso.
6. Comer plátano durante mucho tiempo puede provocar dismenorrea.
El plátano es un alimento resfriado. Después de comer demasiados alimentos crudos y fríos durante la menstruación, la sangre se verá estimulada por los cambios de temperatura, lo que provocará una mala circulación sanguínea y propensa a la formación de coágulos sanguíneos, provocando así dismenorrea.
7. Los plátanos son de naturaleza fría y húmeda, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comerlos.
El plátano es un alimento frío que a menudo lo comen. comer demasiado, lo que puede provocar diarrea y otras afecciones que afectan la salud física. Si se comen cinco o seis barritas al día, es posible que muchas personas con el bazo y el estómago débiles o con una función digestiva deficiente no puedan soportarlo durante mucho tiempo.