Calorías del arroz integral de tres colores

El arroz integral de tres colores tiene calorías relativamente bajas. Cien gramos de arroz integral de tres colores tienen alrededor de 139 calorías. El arroz integral de tres colores contiene una gran cantidad de fibra dietética, vitamina B, vitamina E y elementos minerales. Muchos beneficios para el cuerpo.

Calorías del arroz integral tricolor

Cada 100 gramos de arroz integral tiene 139 calorías, lo que es relativamente bajo en calorías. El arroz integral de tres colores es rico en fibra dietética, lo que ayuda a promover la peristalsis intestinal y la reproducción de bacterias beneficiosas. Un consumo adecuado puede favorecer la absorción de nutrientes.

No es aconsejable comer demasiado arroz integral tricolor. Comer demasiado tendrá cierto impacto en la salud gastrointestinal y dificultará la absorción completa de otros nutrientes.