¿Cómo preparar una cena abundante?

Tres comidas al día han sido durante mucho tiempo un hábito alimentario chino, por lo que comer tres comidas al día es la parte más importante de la vida. Recomiendo mi cena respectivamente.

Por la noche, el día estresante y ajetreado finalmente se relajó. Si estás demasiado cansado y quieres terminar tu comida lo antes posible y descansar lo antes posible, entonces sin duda la sencillez y la ligereza son más importantes...

Las gachas de avena son el último plato del tarde, y uno o dos panecillos al vapor por persona pueden evitar el hambre. Para reducir la comida dura, podemos comer lo menos posible y no vaciar la comida durante demasiado tiempo para dañar el estómago. Esto requiere que seamos livianos y no lastimemos el estómago.

Las gachas de avena generalmente se sirven con nada más que cebollas verdes, tofu y pasta de frijoles. Sin embargo, si quieres elegir cebollas verdes frescas y tiernas, no debes comer demasiado. Una pequeña cantidad de picante realzará el sabor. El tofu blanco realzará visualmente el sabor de las cebollas verdes y el tofu es rico en proteínas.

Remojar las hojas tiernas de la planta fresca en agua fría, lavarlas, escaldarlas en agua caliente para quitarles el amargor, sacarlas y mojarlas en la salsa para su consumo.

Remojar maní hervido en salsa de soja puede proporcionar proteínas de manera efectiva. El vinagre puede suavizar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial. Los maní también pueden nutrir el estómago.

Además, el tofu de espinacas y el tofu de espinacas secas son buenos.

Sopa de tomate y tofu, sopa de espinacas y huevo, hongo negro bañado en salsa de soja, pepino mezclado con tofu, tomate mezclado con azúcar, melón amargo frío, etc. Debe ser reemplazado con frecuencia...