Diferentes frutas tienen diferentes beneficios para la salud. ¿Estás comiendo las frutas adecuadas?
1. Teñido y permanente del cabello - aguacate
El proceso de teñido y permanente del cabello eliminará la humedad y la grasa del cabello, haciendo que el cabello se seque. El aguacate maduro contiene un 30% de un valioso aceite vegetal, el ácido oleico, que tiene efectos especiales en el cabello seco.
2. Uso excesivo del cerebro - plátano
El uso excesivo del cerebro provoca una falta de vitaminas, minerales y calorías en el cuerpo. Además de fatiga cerebral, las personas suelen sentir. apático. Complementar los plátanos en este momento puede complementar los nutrientes necesarios y aliviar las emociones negativas. Debido a que el esfuerzo mental excesivo consumirá muchas vitaminas, los nutricionistas recomiendan complementar con tabletas multivitamínicas, como las tabletas Centrum.
3. Uso excesivo de los ojos - papaya
Mirar fijamente la pantalla del ordenador o del televisor durante mucho tiempo y hacer un uso excesivo de los ojos consumirá una gran cantidad de vitamina A, una sustancia clave para La retina verá la luz y los ojos se dañarán. Sensación de sequedad, dolor, miedo a la luz o incluso pérdida de visión. En este momento, conviene comer más papaya, que puede aportar mucha vitamina A.
4. Sangrado de encías - Kiwi
La salud de las encías está estrechamente relacionada con la vitamina C. Las personas con deficiencia de vitamina C tienen encías que se vuelven frágiles, sangran con frecuencia, se hinchan e incluso provocan que los dientes se aflojen. El kiwi tiene el contenido de vitamina C más rico entre todas las frutas y es el más beneficioso para la salud de las encías.
5. Historia de enfermedades cardíacas - pomelo
El colesterol alto afecta gravemente la salud cardiovascular, especialmente las personas con antecedentes de enfermedades cardíacas, deben prestar más atención al control de los indicadores de colesterol. El pomelo es reconocido por la comunidad médica como la fruta más terapéutica. La pectina natural contenida en sus válvulas puede reducir el colesterol en el cuerpo humano y prevenir diversas enfermedades cardiovasculares.
6. Los pulmones de los fumadores prolongados - uvas
Los pulmones de los fumadores prolongados acumularán una gran cantidad de toxinas y dañarán sus funciones. Los ingredientes activos contenidos en las uvas pueden aumentar el metabolismo celular y ayudar a desintoxicar las células pulmonares. Además, las uvas también tienen un efecto expectorante y pueden aliviar la inflamación respiratoria, el picor y otros síntomas incómodos provocados por fumar.
7. Distensión muscular - piña
Distensión muscular, inflamación de los tejidos, mala circulación sanguínea, enrojecimiento, hinchazón, calor y dolor en la zona lesionada. El componente bromelina contenido en la piña tiene efectos antiinflamatorios, puede promover la reparación de tejidos, acelerar el metabolismo, mejorar la circulación sanguínea y reducir rápidamente la hinchazón. Es la fruta que más necesita el cuerpo humano en este momento.
8. Piel antiarrugas - Mango
Si la elasticidad del colágeno de la piel es insuficiente, las arrugas aparecerán fácilmente. El mango es la mejor fruta para prevenir las arrugas porque es rico en betacaroteno y enzimas únicas que pueden estimular la vitalidad de las células de la piel, promover la eliminación de desechos, ayudar a mantener la elasticidad del colágeno y retrasar eficazmente la aparición de arrugas.
9. Oxígeno sanguíneo insuficiente - Cereza
En la mayoría de los casos, las personas propensas a la fatiga tienen un contenido reducido de hierro en la sangre, oxígeno sanguíneo insuficiente y mala circulación sanguínea. Comer cerezas puede complementar el hierro. La rica vitamina C que contienen también puede promover la absorción de hierro por parte del cuerpo, prevenir la pérdida de hierro, mejorar la circulación sanguínea y ayudar a resistir la fatiga.
10. Pie de atleta--Naranja
Las personas que carecen de vitamina B1 en el cuerpo son propensas al pie de atleta. En este caso, lo más adecuado es elegir naranjas, que son ricas en vitamina B1, ayudan al metabolismo del azúcar y pueden prevenir y tratar eficazmente el beriberi.