¿Por qué me estreñí cuando bebí té Pu'er por primera vez?
Puntos de pérdida de peso del té Pu'er:
1. Encuentre un método que se adapte a sus necesidades, pierda peso de manera saludable y pierda peso paso a paso. La pérdida de peso del té Pu'er requiere perseverancia y el efecto no se puede ver de la noche a la mañana, pero beber té adecuadamente es definitivamente beneficioso para el cuerpo, por lo que se lo recomiendo a todos. Al fin y al cabo, la belleza siempre se basa en la salud.
2. Durante el periodo de adelgazamiento, el consumo de té debe ir acompañado del correspondiente "control de la cena". Puedes comer normalmente durante el día, pero controla tu cena. A medida que se mantenga en forma, su dieta podrá restablecerse lentamente. En ese momento, simplemente beber té puede ayudarte a mantenerte en forma fácilmente.
Lo mejor es añadir algo de ejercicio, porque la vida está en el movimiento. Si puedes persistir, intenta caminar más de media hora todos los días y el efecto será mejor.
Siento hambre fácilmente cuando empiezo a tomar té por primera vez. Come algo de fruta cuando tengas hambre y trata de no comer bocadillos. A medida que su estómago se acostumbre al té, no sentirá hambre después de beberlo.
¿Por qué sientes hambre después de beber té Pu'er? Esto se debe a que los alimentos con diferentes ingredientes tienen diferentes tiempos de vaciado en el estómago. Los carbohidratos tardan más, 1 hora; las proteínas tardan 2 horas y las grasas tardan entre 3 y 4 horas más lentamente. consumidor". El té Pu'er acelera el vaciado, especialmente el té crudo, de modo que las sustancias grasas descargadas en el colon no tienen mucho tiempo para ser absorbidas. El colon sólo absorbe parte del agua y la vitamina K para prepararse para su descarga en el recto. El mecanismo adelgazante del té Pu'er es completo y su efecto sobre los alimentos grasos es uno de ellos. Después de beber té Pu'er, sientes hambre, lo que significa que ya estás consumiendo grasa corporal. En este momento se deben realizar tres comidas como de costumbre, pero hay que controlar el apetito. Come una comida más y compénsala por muy rota que esté.
Basándonos en los efectos anteriores, el té Pu'er acelera el ciclo metabólico. En este momento, si comes menos alimentos o los mantienes como están en lugar de comer más, perderás peso sin saberlo con la ayuda del té, que es lento pero absolutamente seguro y eficaz. Si combina adecuadamente la dieta y el ejercicio para ayudar a consumir el exceso de grasa en el cuerpo, ¡no está lejos un período mejor!
Cómo cocinar té Pu'er:
1. Rompe un pequeño trozo de té Pu'er con las manos (el grosor es el grosor de la torta de té, aproximadamente el tamaño). tamaño de 1/2 trozo de chicle), agregue. Deje hervir 800-1000 ml de agua fría a fuego alto, luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante otros 5 minutos, luego vierta el jugo de té.
2. Vuelva a agregar 800-1000 ml de agua fría, hierva a fuego alto, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos y vierta el jugo del té por segunda vez.
3. Mezcla los dos tés y tira los restos del té. Cada vez que quieras beber, vierte un poco y caliéntalo en un recipiente o en el microondas. Nunca agregues agua hirviendo cuando el té en sí no esté muy fuerte, ya que esto diluirá el té y reducirá su eficacia. Por supuesto, si tu té es muy fuerte, también puedes calentar el agua adecuadamente.
Cómo tomar té:
1. Personas que quieren mantenerse en forma y mantener el peso: prepare té Pu'er en lugar de todas las bebidas todos los días, use té en lugar de sopa y agua. y prohibir otras bebidas. Otras comidas son normales.
2. Personas que quieran adelgazar: Además de lo anterior, preparar otra taza durante la noche y beberla en ayunas por la mañana. Este método puede ayudarle a perder peso rápidamente.
3. Si tienes una cena, etc., si no quieres absorber demasiadas calorías, bebe té Pu'er con la comida. Si le resulta incómodo salir, bébalo lo antes posible después de la comida, preferiblemente no más de dos horas, cuanto antes, más eficaz será. Si bebe té en una casa de té, es mejor utilizar Pu'er; té.
Cómo tomar té Pu'er a diario:
Mañana: Beber una taza (unos 500ml) en ayunas después de levantarse.
Presta atención a esta taza de té. Asegúrate de beber té suave, de lo contrario te desmayarás fácilmente si lo bebes con el estómago vacío. Simplemente mantenga el té caliente. Si su estómago está bien, puede beber té de hierbas a temperatura ambiente. No se puede beber té crudo por la mañana con el estómago vacío, sólo té cocido ligero.
Eficacia: Afloja los intestinos y favorece el metabolismo.
Mediodía: media hora después del almuerzo (unos 500ml).
El té tiene una concentración moderada y debe beberse caliente. Esta taza de té se disfruta mejor mientras se bebe.
Eficacia: Aceite raspado
Noche: media hora después de cenar (unos 500ml).
Igual que la taza de té del mediodía, bébelo caliente y en concentración moderada.
Eficacia: raspado de aceite
Comida para adelgazar con té Pu'er
No es difícil mantenerse sano y delgado todos los días. Además del trabajo normal, el descanso y el ejercicio moderado, la dieta también es una parte importante. Tomando como ejemplo el actualmente muy popular té Pu'er, la delicada figura se puede reducir mediante la dieta del té Pu'er.
Para el desayuno, elija entre sándwiches, bollos al vapor, pan, bollos al vapor o huevos duros. Remoje 10 gramos de té Pu'er en agua caliente a 250 cc durante cinco minutos, luego agregue 500 cc de leche fresca y agregue. azúcar según convenga según las circunstancias personales.
Para el almuerzo, utilice 37,5 gramos de té Pu'er remojados en 1500CC de agua caliente, y antes de las comidas, utilice 500CC de una pequeña cantidad para una comida normal. Si no tiene hambre, puede comer menos y beber 500 cc después de las comidas. Si tiene sed o hambre, vuelva a beber 500 cc. Cene una pequeña cantidad de lo normal y luego prepare 20 gramos de té Pu'er con 500 CC. Es mejor evitar los refrigerios de medianoche y el efecto será sorprendente.
Debido a que el mediodía es el momento del día en el que la capacidad de absorción gastrointestinal es más fuerte, y las comidas que se realizan se reciben en orden, por lo que si se quiere adelgazar lo mejor es almorzar menos. Si tiene hambre, puede beber té Pu'er. El té Pu'er no solo puede ayudar a la digestión, sino también a descomponer la grasa. Sin embargo, simplemente beber té para perder peso no es efectivo. Si hace ejercicio con regularidad y tiene un horario normal, creo que su sueño es lograr una figura uniforme.
El té Pu'er te ayuda a reducir la grasa de la cintura.
Tanto el té Pu'er como el té oolong pueden ayudar al metabolismo de las grasas, especialmente el té Pu'er tiene una relación más profunda con el metabolismo de las grasas. Según datos de investigaciones, las personas que quieren perder grasa de la cintura son las más adecuadas para beber té Pu'er, porque el té Pu'er puede mejorar la capacidad de la enzima para descomponer la grasa abdominal y de la cintura a través de un proceso de fermentación único.
Cabe destacar aquí que si se utiliza para adelgazar, el momento de tomar el té también es muy importante. Si no lo bebes en el momento adecuado puede que no te haga perder peso, pero sí puede hacerte ganar peso. Si desea perder peso, asegúrese de beber té Pu'er media hora después de una comida. Esto se debe a que justo después de comer comidas grasosas, el té Pu'er puede eliminar la grasa y eliminar el exceso de grasa del cuerpo a tiempo. Si bebe té Pu'er media hora antes de una comida, tendrá el efecto opuesto de aumentar de peso, porque beber té Pu'er en este momento disolverá la grasa depositada en el cuerpo, limpiará el estómago y aumentará el apetito. durante las comidas, lo que puede promover fácilmente la obesidad.
Por supuesto, el efecto de pérdida de peso será más evidente si bebes té Pu'er en lugar de otras bebidas en diferentes momentos del día. Si desea aplanar su vientre bebiendo té, es posible que este deseo sólo se haga realidad con el té Pu'er.
¿Cómo elegir el té Pu’er que más te convenga?
Para las personas propensas a enojarse, estreñirse y tener acné después de comer, pueden beber té crudo o té Pu'er ligeramente fermentado. Si no está acostumbrado al sabor amargo, beba té cocido y recuerde agregar un poco de miel de crisantemo blanco y hojas de loto al prepararlo.
El té crudo, al igual que el té verde, es de naturaleza fría. ¡Las personas con estómago frío o problemas gastrointestinales no deben beberlo! Sólo el té cocido puede nutrir y proteger el estómago.
Hablando del efecto adelgazante, el té Pu'er sí que tiene un efecto adelgazante. Si es eficaz o no, varía de persona a persona. Trate el té Pu'er para bajar de peso de forma racional. Después de todo, el té Pu'er no es un medicamento para bajar de peso. ¡Nadie puede garantizar que las personas que beben té Pu'er perderán algunos kilos! Pero es innegable que el té Pu'er tiene el efecto de perder peso, pero el efecto variará de persona a persona. Es más, beber té Pu'er para adelgazar es una forma saludable de adelgazar. ¡Nunca te hará enfermizamente delgado y nunca te hará lucir como Lin Daiyu! El té Pu'er sólo hará desaparecer el exceso de grasa, no toda la grasa. El efecto de pérdida de peso del té Pu'er se basa principalmente en la regulación del tracto gastrointestinal, mejorando así la digestión y absorción de grasas, consumiendo así grasa, que comúnmente se conoce como aceite raspador. Sin embargo, si en realidad no estás gordo sino que simplemente crees que lo estás, o si eres "fuerte" en lugar de "hinchado", ¡el efecto de la pérdida de peso probablemente será incluso peor! Si se trata de "hinchazón", ¡el efecto será mucho más obvio! Debido a que la obesidad abdominal generalmente es causada por la grasa y pertenece a la hinchazón, el efecto de reducir la barriga es más evidente. Al mismo tiempo, debes persistir en beber té Pu'er durante mucho tiempo. No habrá efectos evidentes a corto plazo. No te rindas fácilmente sólo porque no funciona. Para usar una analogía inapropiada, tomar pastillas para adelgazar y té Pu'er es como tomar un goteo intravenoso y la medicina tradicional china.
El goteo intravenoso puede curar la enfermedad rápidamente, pero puede tratar los síntomas en lugar de la causa raíz y causar efectos secundarios. Sin embargo, tomar la medicina tradicional china puede regular lentamente su cuerpo con pocos o ningún efecto secundario.
Precisamente porque el té Pu'er tiene el efecto de regular el tracto gastrointestinal, las personas delgadas también pueden beber té Pu'er, que puede incluso hacer que lo absorbas y lo digieras mejor, ¡haciéndote más fuerte! En resumen, beber té Pu'er te hará más saludable, siempre que lo bebas de la forma correcta durante un tiempo prolongado.
Comparación de los efectos de pérdida de peso del té Pu'er cocido y del té crudo
Para comparar el té crudo y el té cocido, primero debemos analizar el mecanismo de pérdida de peso del té Pu'er. . La pérdida de peso y el efecto reductor de lípidos del té Pu'er provienen principalmente de dos factores: primero, el efecto integral de los ingredientes activos como los polifenoles del té, la clorofila y la vitamina C; segundo, el efecto integral de varias bacterias beneficiosas formadas durante el té; Proceso de fermentación (el efecto de las bacterias puede reducir la absorción de triglicéridos y azúcares en el intestino delgado y aumentar la descomposición enzimática de la grasa abdominal y de la cintura).
En la etapa inicial del consumo de té crudo (sin fermentación ni transformación obvias dentro de 1 o 2 años), el efecto de pérdida de peso proviene del factor uno. Con la fermentación y transformación natural durante el almacenamiento (este proceso de transformación disminuye muy rápidamente en el ambiente de alta humedad del sur, y las tortas almacenadas naturalmente durante un año tendrán cambios obvios), su efecto de pérdida de peso comienza gradualmente a formarse por dos factores. * * * . El té maduro Pu'er fermentado artificialmente se basa en los dos factores anteriores para perder peso.
Por lo tanto, en general, la pérdida de peso y el efecto hipolipemiante del té Pu'er fermentado (ya sea té cocido fermentado artificialmente o té crudo fermentado naturalmente) es mejor que el del té crudo que aún no ha sido fermentado. Comenzó a transformarse en una nueva fábrica.
No creas ciegamente en el "té Pu'er añejo"
Los expertos en té recuerdan que existen muchos malentendidos al confiar ciegamente en el té Pu'er "añejo". A medida que el té Pu'er se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, la palabra "Chen" ha hecho que Pu'er valga cien veces. Pero es difícil para los expertos definir qué tan "viejo" es Pu'er. Actualmente, el control de las tiendas minoristas sólo puede basarse en la experiencia. Dado que la mayoría de los consumidores no comprenden el té Pu'er, esto les da a los comerciantes sin escrúpulos la oportunidad de alardear de que las hojas de té que tienen uno o dos años son té añejo. De hecho, ¡los verdaderos "de 10 años" son raros en el mercado! En comparación con otros tés, el Pu'er es duradero en almacenamiento, pero existen ciertas condiciones, siempre que se almacene en cualquier ambiente, no será apreciado. Si se enmohece debido a un almacenamiento inadecuado, perderá por completo su valor para beber y recolectar. Los consumidores no pueden confiar ciegamente en el "té viejo".
Además, algunas personas dicen que el té Pu'er añejo tiene un mejor efecto de pérdida de peso. Sin embargo, según los últimos resultados de la investigación del profesor Shao Wanfang de la Universidad Agrícola de Yunnan y Yang Liuxia, agrónomo senior de Simao Tea Farm, no existe una diferencia significativa en las características de calidad del té Pu'er (té maduro) después de la "postfermentación". "Tratamiento de fermentación en montón" (envejecimiento artificial). Por tanto, no hay necesidad de perseguir deliberadamente al "Pu'er envejecido".
Cualquiera que sepa un poco sobre el té Pu'er sabe que el té cocido en el pasado se envejecía durante mucho tiempo y se cambiaba de té crudo a té maduro, mientras que el té cocido en la tecnología moderna es sólo mediante fermentación artificial, que acelera este proceso. Debido a las diferentes demandas del mercado y a los diferentes niveles de consumo, existen muchos grados y variedades de productos de té Pu'er en el mercado y sus precios varían mucho. Debes elegir en función de tu propio poder adquisitivo y no seguir ciegamente la tendencia. Y muchos tés Pu'er falsos están envejecidos. Los principales medios de falsificación son acelerar el envejecimiento del té crudo mediante el almacenamiento húmedo para crear el llamado "té añejo", o hacer que el envase de las hojas de té parezca viejo, dado que al consumidor común le resulta difícil identificar la autenticidad; y autenticidad del té Pu'er añejo, Pros y contras, se recomienda que los amigos que son nuevos en el té Pu'er no compren té viejo para evitar ser engañados. Además, se recomienda comprar menos y probar más antes de comprarlo, porque el sabor del té Pu'er producido por diferentes fabricantes es diferente y debe adaptarse a sus propios gustos. Después de la compra, consulte a una persona con conocimientos o invítela a beber con usted.
Terapia de belleza y fitness con té Pu'er
1. Té Pu'er para fortalecer el estómago y la digestión
Receta: preparar 6 gramos de té Pu'er con agua hirviendo durante 10 minutos, o agregar agua y hervir 5 minutos.
Uso: Una dosis al día, dividida en varias tomas.
Eficacia: Fortalece el bazo y elimina los alimentos, apto para obesidad, tos con exceso de flemas y náuseas.
2. Té de rosas Pu'er
Receta: 6 gramos de rosas, cantidad adecuada de té Pu'er, se puede aumentar o disminuir la miel según el gusto personal.
Uso: Poner té Pu'er en la taza y verter agua hirviendo. Vierta el primer té y no lo beba; el segundo, agregue las rosas y hierva para preparar té Pu'er con sabor a rosas.
Eficacia: embellecedora, nutritiva y reductora de grasa.
3. Té Pu'er aromatizado
Agrega miel: Agregar miel hará que el té Pu'er tenga un sabor más dulce y beberlo a largo plazo puede prevenir los resfriados.
Añadir rosa, jazmín, crisantemo, osmanto, lavanda, etc. : Añade rosa, jazmín, osmanto, etc. Dar té Pu'er puede aumentar el aroma de las hojas de té, diluir el sabor rancio del té Pu'er y desempeñar un papel de belleza en las mujeres.
Té Pu'er con cáscara de mandarina: El té Pu'er con cáscara de mandarina será ligeramente amargo, pero tiene un muy buen efecto auxiliar para resolver la flema, suavizar el Qi y aliviar la tos.
Los períodos en los que las amigas no son aptas para tomar té se dividen en:
1. Se acerca el período menstrual.
Cuando llega el período menstrual cada mes. , la sangre menstrual consumirá mucho hierro en el cuerpo, por lo que las amigas deberían complementar más verduras y frutas ricas en hierro en este momento. Pero si está acostumbrado a beber té después de una comida completa en este momento, entonces el contenido de ácido tánico de hasta el 50% en el té dificultará la absorción de hierro por parte de nuestra mucosa intestinal y reducirá en gran medida la absorción de hierro, por lo que Es fácil de mezclar con el quimo en los intestinos. Precipitación de hierro o piedras de hierro en medicamentos tonificantes de la sangre.
2. Embarazo
Las mujeres embarazadas no son aptas para beber té. Generalmente, la concentración de cafeína en el té fuerte es tan alta como 10, lo que aumentará la producción de orina y la frecuencia cardíaca de las mujeres embarazadas, aumentará la carga sobre el corazón y los riñones de las mujeres embarazadas y provocará más fácilmente una intoxicación durante el embarazo, por lo que es Es mejor beber menos té.
3. Mujeres embarazadas en trabajo de parto
Las mujeres embarazadas no deben beber demasiado té antes de dar a luz. Si bebe demasiado té antes de dar a luz, la cafeína del té puede provocar irritación e insomnio. Si una mujer embarazada no duerme lo suficiente antes de dar a luz, puede quedar agotada durante el parto o incluso tener un parto difícil.
4. Embarazo
Las mamás que quieran amamantar solas después de dar a luz no deben beber demasiado té. Porque si bebe mucho té durante este período, la mucosa absorberá la alta concentración de ácido tánico contenido en el té, lo que afectará la circulación sanguínea de los senos, inhibirá la secreción de leche y provocará una secreción insuficiente de leche.
5. Lactancia
Después de que una madre lactante bebe té, la cafeína del té penetrará en la leche, afectando indirectamente al bebé y siendo perjudicial para su salud.
6. Menopausia
Además de mareos y fatiga, las mujeres menopáusicas a veces experimentan taquicardia y mala calidad del sueño. Si beben demasiado té, estos síntomas pueden empeorar. Entonces, si les gusta el té en esta etapa en particular, es mejor detenerse allí.
Posibles problemas al beber té Pu'er:
Algunas personas dicen que beber té Pu'er te produce mareos. ¿Qué pasó?
Hay tres posibilidades: primero, la constitución del individuo es sensible al té en sí; segundo, las hojas de té se remojaron demasiado; tercero, comer muy poco o con el estómago vacío puede causar té; desmayo. En este caso, debemos ajustar la concentración del té a tiempo para lograr el mejor efecto.
Algunas personas tendrán diarrea después de beber té Pu'er por primera vez. Este es un proceso de adaptación del cuerpo a nuevos alimentos. Al igual que la aclimatación, varía de persona a persona y no todas las personas tendrán diarrea. Puedes seguir bebiéndolo mientras te acostumbres, pero se recomienda beber té Pu'er preparado por segunda vez, o té Pu'er ligeramente preparado, para que el cuerpo pueda adaptarse más fácilmente.
Resúmenes relacionados:
1. El té Pu'er puede inhibir significativamente el rebote de la pérdida de peso.
Después de años de investigación sobre el té chino, la cerveza Asahi y las bebidas Asahi, se ha descubierto que el té Pu'er, originario de China, tiene un efecto muy evidente en el mantenimiento de la pérdida de peso.
Generalmente, las personas pueden perder peso haciendo dieta. Si no prestan atención, su peso volverá a su estado original y se producirá el fenómeno del llamado "rebote". Los investigadores descubrieron que esto se debe a que perder peso mediante una dieta sin ejercicio hace que los músculos se adelgacen, lo que resulta en una reducción del gasto calórico básico. Por lo tanto, incluso una dieta normal puede generar un excedente calórico, lo que puede provocar un rebote.
Para encontrar formas de inhibir el rebote de la pérdida de peso, investigadores de dos empresas japonesas estudiaron el té chino, que tiene el efecto de inhibir la absorción de grasas. Alimentaron a todos los ratones del experimento con una dieta rica en lípidos, lo que provocó que los ratones ganaran peso artificialmente. Luego, los ratones se dividieron en cuatro grupos y se alimentaron con comida normal, añadiendo cuatro tés chinos (té Pu'er, té de jazmín, té oolong y té mixto) a la comida durante 36 días.
Los resultados son apasionantes.
Excepto por la pérdida temporal de peso de los ratones alimentados con comida de jazmín durante 11 días, el peso de los ratones alimentados con otros té en polvo básicamente no aumentó. En particular, los ratones alimentados con té Pu'er perdieron peso muy suavemente después del engorde artificial, eran 8 gramos más livianos en promedio que los ratones alimentados con alimentos comunes y 4 gramos más livianos que los ratones alimentados con alimentos comunes sin engorde artificial desde el principio.
2. El té Pu'er puede evitar la acumulación de grasa.
Cuando comes, tu cuerpo se calienta porque al absorber los alimentos, liberas calor mediante la acción de tus nervios autónomos. Este fenómeno de disipación de calor después de las comidas se denomina "termogénesis inducida por cebo". Cuanto más fuerte es esta función, más rápido se queman los alimentos y más difícil es que la grasa se acumule en el cuerpo.
El té puede promover la aparición de la temperatura corporal de alimentación y el mejor efecto es el té Pu'er. Realizamos el siguiente experimento clínico, permitiendo a los pacientes con más grasa neutra en la sangre beber té Pu'er continuamente durante 3 a 10 meses. Los resultados mostraron que el 70% de ellos perdieron grasa neutra y peso corporal. Especialmente utilizado para absorber la grasa alrededor de las vísceras abdominales.
Muchas personas suelen probar diversos métodos para perder peso, pero todos terminan en fracaso. A pesar de todos sus esfuerzos por contar calorías, parece que el cuerpo de las personas no cambia según las cifras calculadas.
Creo que es muy importante aumentar la temperatura de la presa y favorecer la quema de grasas en este caso, por lo que les recomiendo beber té Pu'er. Como resultado, muchas personas enviaron buenas noticias, diciendo: "Realmente he perdido peso después de beber té Pu'er".
El té Pu'er se bebe mejor después de las comidas, idealmente 1 litro al día. Aunque los efectos varían de persona a persona, las personas con sistema nervioso autónomo activo experimentarán cambios de peso después de una semana. A un entrenador de sumo le gusta decir que después de beber té Pu'er, su cinturón se afloja y su presión arterial baja.
El efecto del té Pu'er es el mismo que el de la medicina tradicional china, que puede ajustar el físico del cuerpo a su estado óptimo. Por lo tanto, cuando el peso cae a un cierto nivel, la grasa corporal ya no se eliminará. En otras palabras, no tenemos que preocuparnos por estar demasiado delgados, pero podemos beber con valentía.
Por último, déjame contarte cómo conservar el té Pu’er.
1. Aire ventilado
He Shihua, vicepresidente de la Asociación de Investigación del Cultivo del Té Pu'er de la ciudad de Simao, provincia de Yunnan, dijo que hay más oxígeno en el aire circulante. lo que favorece la reproducción de algunos microorganismos en las hojas de té, acelerando así los cambios en las hojas de té. Pero el té Pu'er no se puede colgar en el balcón. Las hojas de té desaparecerán y el sabor del té desaparecerá, lo que hará que tenga un sabor suave e insípido. Por tanto, el aire debe tener una circulación moderada, pero no se puede colocar en la salida de aire. Además, tenga cuidado de no tener ningún olor peculiar en el entorno, de lo contrario el té se deteriorará. Por tanto, no se puede colocar en la cocina ni en otros ambientes con olores cotidianos o industriales.
2. Isotérmico
La temperatura del té Pu'er no debe ser ni demasiado alta ni demasiado baja. La temperatura debe determinarse según el entorno local. No es necesario crear temperaturas artificialmente. La temperatura interior normal está bien y es mejor mantenerla entre 20 y 30 grados centígrados durante todo el año. Una temperatura demasiado alta acelerará la fermentación del té y lo agriará. Relativamente hablando, el té Pu'er cambia más rápido en primavera, verano y otoño que en invierno. No importa cuándo, el té Pu'er no debe exponerse al sol. Es mejor conservarlo en un lugar fresco.
3. Humedad moderada
“Hoy en día, el buen té Pu’er se almacena en almacenes secos, es decir, en un ambiente seco para evitar la humedad”, dijo He Shihua. Un ambiente seco ralentizará el envejecimiento del té Pu'er, por lo que debe haber una cierta cantidad de humedad. En un ambiente relativamente seco, puedes colocar una taza pequeña de agua junto a las hojas de té para aumentar ligeramente la humedad del aire. Pero un ambiente demasiado húmedo puede hacer que el té Pu'er cambie rápidamente, a menudo volviéndose "mohoso" y haciendo que el té no sea comestible. La humedad debe controlarse manualmente en consecuencia y la humedad promedio anual no debe ser superior a 75. Dado que las zonas costeras tienen un clima marítimo cálido, la humedad en la temporada de lluvias será superior al 75%, por lo que es importante abrir las ventanas a tiempo para ventilar y desviar el agua.
Resumen: Perder peso es la carrera de toda la vida de una mujer, pero la salud siempre es lo primero. Sin salud nadie aprecia la belleza. No debes utilizar métodos extremos, debes asegurarte de los nutrientes que tu cuerpo necesita cada día, y luego darte un periodo de tiempo para adelgazar de forma tranquila y saludable, ¡para que puedas tener la verdadera belleza!