¿Qué cereales se necesitan para el aumento de senos?
Ñame + brotes de bambú verde + hígado de pollo
Palabras privadas de un nutricionista: El ñame es un buen producto tónico recomendado por la medicina tradicional china. Es rico en mucina y tiene las funciones de. fortalecer el bazo y los riñones y reponer la esencia y el qi. El hígado de pollo es rico en hierro hemo y zinc;
El cobre, la vitamina A y la vitamina B no sólo son beneficiosos para la síntesis de estrógenos, sino que también son los alimentos de primera elección para reponer la sangre. La lechuga es una verdura tradicional para mejorar los senos. La combinación de los tres puede nutrir el qi y la sangre, promover el suministro de nutrientes al área de los senos y mejorar la hidratación y el color de la piel.
Ingredientes: ñame, brotes de bambú verde, hígado de pollo.
Condimentos: sal, glutamato monosódico, caldo, almidón.
Práctica:
1. Pelar el ñame y los brotes de bambú verde, lavarlos y cortarlos en tiras. Lavar y cortar en rodajas el hígado de pollo y reservar.
2. Blanquear todas las materias primas por separado en agua hirviendo.
3. Poner en la olla el aceite base, añadir una cantidad adecuada de caldo, sazonar y añadir la materia prima, sofreír un par de veces, espesar y servir.
Papaya + dátiles rojos + semillas de loto
Palabras privadas de un nutricionista: La papaya es un alimento tradicional para mejorar los senos en mi país y es extremadamente rica en vitamina A. La falta de vitamina A dificultará la síntesis de estrógenos. La medicina tradicional china cree que la papaya tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede digerir los alimentos, fortalecer el estómago, nutrir y promover la lactancia. También tiene efectos terapéuticos en personas con indigestión. La papaya se puede comer con leche o usarse para cocinar o hacer papillas. Los dátiles rojos son un alimento tradicional que regula el sistema endocrino y nutre la piel. Las semillas de loto y los dátiles rojos también tienen la función de regular la menstruación, reponer el qi y nutrir el cuerpo.
Recordatorio: La piel de la papaya es verde, la pulpa es naranja y el sabor es muy dulce, apto para todas las mujeres amantes de la belleza.
Ingredientes: papaya, dátiles rojos, semillas de loto.
Condimento: miel, azúcar de roca
Ejercicio:
1 Agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca a los dátiles rojos y las semillas de loto, cocine y reserve.
2. Cortar la papaya en trozos y quitarle las semillas, añadir los dátiles rojos, las semillas de loto y la miel y cocerlos bien al vapor en una jaula.
Nueces + piñones + mijo
Palabras privadas del nutricionista: Las nueces y los piñones son alimentos nutritivos clásicos, ricos en vitamina E y zinc, beneficiosos para retrasar el envejecimiento mamario. Además, también es rico en proteínas, minerales y vitamina B, siendo también un buen producto para belleza y peluquería. Más importante aún, las nueces y los piñones son excelentes fuentes de ácido linolénico, que es el ingrediente para mejorar los senos y el cuidado de la salud más popular recientemente y tiene el efecto de estimular la síntesis de estrógeno. El maíz en sí es rico en vitamina E y también es un alimento para mejorar los senos recomendado por los expertos.
Recordatorio: Lo mejor es utilizar aceite de girasol para cocinar, porque el aceite de girasol también es rico en ácido linolénico. No bebas demasiado de esta sopa. Se recomienda tomar tres o cuatro cucharadas al día. De lo contrario, demasiadas calorías pueden provocar obesidad.
Ingredientes: nueces, piñones, mijo.
Condimentos: azúcar de roca, caldo, aceite para ensalada.
Elaboración: 1. Freír las nueces y los piñones hasta que estén cocidos.
Soja + judías verdes + alitas de pollo
Palabras privadas del nutricionista: la soja, los frijoles mungos y los frijoles negros son alimentos famosos para mejorar los senos. No solo son ricos en proteínas y lecitina. , pero también contienen fitoestrógenos ? Las isoflavonas pueden aumentar eficazmente los niveles de estrógeno en el cuerpo, manteniendo así la juventud y belleza de los senos. ¡También tiene el efecto de prevenir la osteoporosis en mujeres de mediana edad! Además, la gente solo sabe que las patas de cerdo son productos hermosos, pero no saben que las alitas de pollo también contienen mucho colágeno y el contenido de proteínas es mayor que el de las patas de cerdo. Comerlas con soja es muy bueno para agrandar los senos. .
Recordatorio: Remojar las judías y las judías en agua antes de comerlas. Las alitas de pollo deben estar en el medio y en las puntas de las alas, no en la base de las alas, donde el contenido de colágeno es bajo.
Ingredientes: soja, judías verdes, alitas de pollo.
Condimentos: sal, glutamato monosódico, vino de cocina, caldo.
Elaboración: Blanquear la soja y las judías mungo en agua hirviendo. Lavar las alitas de pollo, escaldarlas en agua hirviendo y reservar.
Lycium barbarum + granos de vino fermentados + huevos de codorniz
Palabras privadas de un nutricionista: Los huevos fermentados fermentados son un alimento muy tradicional para mejorar los senos, en el que las enzimas, sustancias activas y B Las vitaminas producidas por la fermentación son beneficiosas para el desarrollo de los senos. Los huevos de codorniz son ricos en proteínas, vitaminas del grupo B, vitaminas A, E, etc. Lycium barbarum es un buen producto para nutrir el hígado y los riñones. También es una materia prima de uso común en dietas medicinales de belleza. Es particularmente rico en vitamina A. Además de los efectos de mejora de los senos, estos alimentos también pueden promover la absorción de nutrientes y hacer que el rostro de las mujeres esté más hidratado y atractivo.
Recordatorio: Los huevos de codorniz son más nutritivos que los huevos, pero los huevos también se pueden utilizar en circunstancias especiales.
La yema de huevo es más eficaz que las proteínas y el colesterol que contiene es beneficioso para el desarrollo de los senos. Por tanto, no se debe desechar la parte de la yema.
Ingredientes: baya de goji, granos de vino fermentados, huevos de codorniz.
Condimentos: azúcar de roca, almidón
Elaboración: 1. Hervir los huevos de codorniz y pelarlos, remojar las bayas de goji en agua tibia y reservar.
Cacahuetes + semillas de sésamo negro
Palabras privadas de un nutricionista: Los cacahuetes y las semillas de sésamo negro son famosos por ser ricos en vitamina E. La vitamina E puede favorecer el desarrollo y la perfección de los ovarios y aumentar los óvulos maduros Estimula la secreción de estrógeno, promoviendo así el crecimiento de los conductos mamarios y los senos. Las semillas de sésamo también contienen sesamol, una potente sustancia antienvejecimiento y un importante alimento nutritivo para prevenir el envejecimiento en las mujeres. Entre ellas, la vitamina B es muy rica, que puede promover el metabolismo y facilitar la síntesis de estrógeno y progesterona, por lo que puede desempeñar un papel en el agrandamiento de los senos.
Ingredientes: cacahuete y semillas de sésamo negro.
Condimentos: leche condensada, aceite para ensalada.
Práctica:
1. Sofreír los cacahuetes y el sésamo negro hasta que estén fragantes.
2. Mezclar el maní con la cantidad adecuada de leche condensada y espolvorear con semillas de sésamo negro.
3. Poner los granos de destilería en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca, añadir la baya de goji y los huevos de codorniz, hervir juntos, espesar y servir.
4. Poner todos los ingredientes en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de caldo y cocinar a fuego lento, añadir sal, glutamato monosódico y vino de cocción al gusto.
5. Tomar una cantidad adecuada de caldo, añadir el azúcar de roca y el mijo, cocinar a fuego lento y espolvorear con nueces y piñones.