¿Qué tal comer estofado de sandía para deshacerte del calor?
Come cuatro alimentos menos en invierno.
1. La sandía es una fruta fría y se puede tomar del meridiano de la vejiga. Comer sandía en invierno es muy perjudicial para el Yang Qi de las personas. Hay dos motivos para no comer sandía en invierno. En primer lugar, la sandía es una fruta de verano y el invierno no es su temporada. 2. La sandía es de naturaleza fría y la naturaleza fría daña el yang del riñón. Es invierno y el yang del corazón es insuficiente. Si el yang del riñón es insuficiente, el corazón sufrirá grandes daños, lo cual es muy perjudicial para el corazón. A menos que estés muy enojado, puedes comer un poco de sandía para quitar el calor. A muchas personas les gusta comer sandía durante el Festival de Primavera, especialmente aquellas con niños en casa. Me gusta comprar sandía para mis hijos en invierno. Ya sea por sabor o por salud, es mejor comer menos sandía en invierno.
2.Existe otro plato que no se puede comer en invierno, la lufa. Aunque ahora está disponible en el mercado, no es apta para comer en invierno, porque la lufa también es un alimento frío, que consume la energía yang de las personas en invierno y no es buena para el cuerpo. Además, la esponja vegetal es una verdura de verano y no se debe comer en invierno. Otras verduras o frutas como el melón de invierno, el pepino, el melón amargo, etc. en verano también deben consumirse con precaución, porque estos alimentos suelen estar fríos en invierno y pueden enfermar fácilmente. Cabe recordar que la carne de cerdo es un alimento frío y conviene consumirla en pequeñas cantidades en invierno. Comer demasiado no es bueno para el sistema cardiovascular.
3. Coma menos alimentos picantes. Mucha gente cree que comer más pimientos, cebollas, jengibre, ajo y cosas similares puede hacer que la gente sienta calor en el frío invierno. Estos alimentos son calientes por naturaleza y pierden mucha agua durante la cocción. Es fácil comerlos accidentalmente después de comer, lo que agravará la sequedad otoñal. daño a nuestro cuerpo humano. Por supuesto, utilizar una pequeña cantidad de cebollas, jengibre y pimientos como condimento no es un gran problema, pero no los comas con frecuencia, come más
4. puede aumentar fácilmente la carga gastrointestinal y provocar más enfermedades gastrointestinales. Debido a que el cuerpo humano consume menos energía en invierno y la motilidad gastrointestinal se reduce, si se come con frecuencia alimentos crudos o fríos, es muy fácil provocar gastroenteritis y otras enfermedades relacionadas.
En invierno debemos prestar más atención a nuestros hábitos alimentarios y consumir más alimentos saludables y calientes, para poder resistir eficazmente el frío y asegurarnos una vida sana. Finalmente, espero que todos puedan estar sanos y felices.