Cómo disipar la humedad y el frío en los días caninos del verano

1. Bebe más té de jengibre

Como dice el refrán: "Come rábano en invierno y jengibre en verano". El jengibre tiene el efecto de calentar el cuerpo y eliminar la humedad. Puedes comer más jengibre en verano para reponer la energía yang. El jengibre es picante y cálido y tiene muchas funciones, como dispersar el frío y la sudoración, resolver la flema y aliviar la tos, calmar el estómago y aliviar los vómitos. Beber té de jengibre es un método sencillo y fácil para eliminar la humedad y cuidar la salud. Es más adecuado beber té de jengibre en los días caninos del verano.

2. Remojar los pies en agua tibia

Nosotros solemos bañarnos todos los días durante tres días, pero pocas personas se bañan los pies. De hecho, cuanto más calor hace y más humedad, más necesario es remojar los pies. Remojar los pies en agua tibia puede estimular los numerosos meridianos de los pies, fortaleciendo así el bazo, deshumidificando, estimulando la menstruación y diluyendo el agua. Remojar los pies en agua tibia a 40 ℃ antes de acostarse también puede mejorar la calidad del sueño.

3. Consuma más alimentos que induzcan la sudoración y promuevan la diuresis.

Consuma más alimentos que induzcan la sudoración y promuevan la diuresis, como frijoles rojos, frijoles mungo, cebada, melón de invierno, sandía , jengibre, té verde, etc., que se excretan por la piel y la orina. La humedad favorece el metabolismo del cuerpo. También puede beber agua de jengibre y azúcar moreno, sopa de cebada de frijoles rojos y frijol mungo, sopa de cilantro y batata, sopa de seda de maíz Cuiyi, té verde, etc. para lograr el propósito de la terapia dietética y eliminar la humedad.

4. Hacer más ejercicio

La mejor forma de prevenir y eliminar la humedad es "mover los cuatro polos", es decir, mover ligeramente las extremidades para restaurar lentamente la energía yang en el cuerpo. cuerpo y eliminar gradualmente la humedad dispersa. Evite sudar durante mucho ejercicio, lo que hará que el Qi se libere con el sudor, el Qi se dañará y el metabolismo del agua y la humedad se verán afectados. Aunque el agua y la humedad se disipan con parte del sudor, la humedad interna lo hará. saldrá de nuevo, y finalmente el mal de la humedad no será eliminado.

5. Ventosas

Las ventosas pueden eliminar el frío y la humedad, dragar los meridianos, eliminar la estasis, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y el dolor, eliminar toxinas y purgar el fuego, ajustar. El equilibrio del yin y el yang en el cuerpo y alivia la fatiga, mejora la función del cuerpo, logrando así el propósito de fortalecer el cuerpo, disipar el mal, curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. Por lo tanto, muchas enfermedades pueden tratarse con terapia de ventosas.

Información ampliada

Las canículas aparecen en pleno verano y con mucho calor. Son los días más calurosos, húmedos y calurosos del año. El llamado "Futianer" se refiere a los "Días de Perros" del calendario lunar, que es el período más caluroso del año. Se puede entender de esta manera: "Fu" significa que hace demasiado calor y es mejor quedarse abajo que moverse. Pero la razón por la que los días caninos se llaman "días caninos" es porque también hay muchos factores fríos en ellos. Los Días Caninos son los tres a cuarenta días más calurosos del año en las Llanuras Centrales. Los Días Caninos se calculan según el calendario lunar y se celebran aproximadamente entre finales de julio y principios de agosto en el calendario gregoriano.

Después de entrar en la canícula, la humedad del suelo aumenta, absorbiendo cada día más calor, disipando menos calor, y el calor superficial se acumula, por lo que cada día hace más calor, el calor se acumula. en el suelo alcanza su punto máximo y el clima es el más caluroso.

Además, en verano llueve mucho, la humedad del aire es alta y la capacidad calorífica del agua es mucho mayor que la del aire seco, lo que también es una razón importante para el clima cálido. . La alta presión subtropical se fortalece en julio y agosto. Bajo el control de la alta presión subtropical, el flujo de aire dentro de la alta presión desciende, lo que hace que el clima sea más claro y menos nublado, lo que favorece la luz solar, el calentamiento por radiación del suelo y un clima más cálido.

Enciclopedia Baidu - Días de perros (nombre solar)