Introducción a la receta y valor nutricional del pollo de tres tazas

El pollo es un tipo de carne que comemos frecuentemente en nuestro día a día, no sólo porque está delicioso, sino también por su alto valor nutricional. Hay muchas formas de cocinar pollo y tres tazas de pollo es una de ellas. Entonces, ¿cómo preparar pollo para tres tazas en casa? ¿Cuál es el valor nutricional de tres tazas de pollo? Déjame presentártelo. Los amigos que quieran saber más pueden venir y echar un vistazo.

Valor nutricional

Tres tazas de pollo quedan muy tiernos y deliciosos. El pollo es rico en proteínas y tiene una gran capacidad de digestión. Fácilmente absorbido y utilizado por el cuerpo, puede mejorar nuestro físico y mantenernos en forma. El pollo contiene fosfolípidos que nuestro cuerpo necesita. Es una de nuestras grandes fuentes de grasas y fosfolípidos. El pollo tiene un buen efecto terapéutico sobre la desnutrición, el resfriado estomacal, los escalofríos, la fatiga, la menstruación irregular, la deficiencia de sangre, etc. El pollo tiene las funciones de calentar el cuerpo y reponer el qi, tonificar la deficiencia y reponer la esencia, fortalecer el bazo y el estómago, activar la circulación sanguínea y fortalecer músculos y huesos.

Método de elaboración

Lavar el pollo y cortarlo en trozos pequeños, cortar la cebolla y el jengibre en rodajas, pelar los ajos y conservarlos enteros, lavarlos en pagoda de nueve capas. y dejar a un lado. Calienta una sartén y vierte el aceite de sésamo y el aceite de maní. Cuando el aceite esté caliente, agregue el ajo y saltee hasta que esté fragante y dorado. Sofríe las cebollas hasta que tengan un color claro. Saltee el jengibre y los chiles secos. Sofreír hasta que los trozos de pollo cambien de color. Agregue vino de arroz, salsa de soja y azúcar de roca. Después de que el fuego hierva, cocine a fuego lento durante 20 minutos. Después de cocinar a fuego lento hasta que la sopa espese, espolvorear con la torre de nueve capas. Revuelva la pagoda de nueve capas de manera uniforme, luego retírela de la sartén, colóquela en un plato con arroz y sirva con verduras blanqueadas.

Lo que os presento arriba es el delicioso pollo de tres tazas. ¿Lo has aprendido? Si estás interesado, puedes hacerlo en casa. Tres tazas de pollo con arroz están deliciosas y este plato es muy nutritivo. Puedes comer tres tazas de pollo con regularidad. Hoy os lo presentaré aquí. Espero que el contenido presentado anteriormente pueda resultarle útil.