¿Puede la medicina tradicional china masajear el estómago para ayudar a perder peso?

Para ser precisos, el masaje tradicional chino sólo puede ayudar a las personas con obesidad moderada a perder peso. Si nuestro cuerpo tiene un sobrepeso severo, el efecto del masaje chino es bastante limitado. Este principio es fácil de entender. Todos sabemos que el masaje de la medicina tradicional china suele implicar masajear nuestros puntos de acupuntura. Si tenemos demasiada grasa en nuestro cuerpo, entonces el masaje chino no puede masajear con precisión nuestros puntos de acupuntura, por lo que el efecto será mínimo. Por supuesto, además del masaje chino, los siguientes métodos también pueden ayudarnos a perder peso de forma eficaz:

1. Acupuntura

Como programa médico tradicional para perder peso, la acupuntura es muy eficaz para perder peso. eficaz. Su principio es hacernos sentir menos hambre estimulando algunos puntos de acupuntura, consiguiendo así el efecto de hacernos adelgazar. Mi prima utilizó este método para reducir su peso de más de 160 libras a más de 100 libras sin ningún efecto secundario y sin ningún rebote. Recuerdo que los gastos en ese momento no eran muchos. En promedio, ella solo gastaba entre 8 y 65,438+02 yuanes por día.

2. Hacer dieta para perder peso

A juzgar por los resultados actuales, hacer dieta sigue siendo muy importante y también es la forma más rentable de perder peso. Sin embargo, este método requiere una gran perseverancia personal. Si la concentración no es suficiente, será difícil conseguir el efecto deseado. Por tanto, si quieres adelgazar de esta forma, debes decidirte a cambiar tú mismo, sobre todo a no comer en exceso.

3. Ejercicio de alta intensidad

Si tenemos un sobrepeso grave, puede resultar difícil que los métodos anteriores consigan una pérdida de peso rápida. En este momento, sólo se puede perder peso lentamente mediante ejercicio de alta intensidad. Por ejemplo, hace algún tiempo, un niño en línea pesaba más de 270 kilogramos. Quería perder peso rápidamente y optó por andar en bicicleta. Solo persistió durante tres meses y perdió más de 40 libras, por lo que este método de ejercicio para adelgazar ha sido eficaz desde la antigüedad.