¿Alguien ha perdido entre 15 y 20 libras en dos semanas? ¿Qué métodos se utilizaron?
El método de adelgazamiento con pepino y huevo consiste en insistir en comer pepino y huevo como alimento básico todos los días durante un mes. Debido a que los pepinos y los huevos son ingredientes muy adelgazantes en la dieta, no aumentarás de peso si los comes y pueden acelerar el consumo de grasas y la desintoxicación.
Pasos específicos del método de pérdida de peso:
Primera semana
Plan de dieta específico de pepinos y huevos
Mañana: un huevo (vale Come huevos de té) y un pepino.
Mediodía: Un huevo (puedes tomar huevos de té) y un plato frío de pepino.
Noche: uno o dos pepinos y un plato frío de pepinos.
Reglas comestibles:
No hay límite en la cantidad de huevos el primer día, y luego tres huevos al día. Si tiene el colesterol alto, solo puede comer proteínas y la proteína se puede reemplazar con tofu (4 métodos para bajar de peso con tofu). Este método puede durar dos semanas. 5KG por semana durante dos semanas***10KG. No tendremos que continuar después de dos semanas. [2]
Segunda Semana
Plan Avanzado: Receta para bajar de peso con dieta del huevo de 7 días
Lunes
Desayuno: Huevos cocidos ( Sin límite), tostadas (sin límite), pomelos, café (leche sin azúcar).
Almuerzo: huevos duros, tostadas y café.
Cena: huevos duros, ensalada de verduras verdes, kimchi (no agregue demasiada sal, un nuevo descubrimiento del kimchi coreano para bajar de peso), café.
Martes
Desayuno: huevos duros, tostadas, uvas y fruta, café.
Almuerzo: dos huevos cocidos, café, fibra vegetal, uvas y fruta.
Cena: bistec, ensalada de tomate, pepinillos, café.
Miércoles
Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta y café.
Almuerzo: ensalada verde, tomates, uvas y frutas, café.
Cena: dos huevos cocidos, cordero, tomate y ensalada verde, pepinillos, café.
Jueves
Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta y café.
Almuerzo: ensalada verde, tomates, uvas y frutas, fibra vegetal para adelgazar, café.
Cena: dos huevos cocidos, queso (las personas con sangre tipo B necesitan comer menos), espinacas, café.
Viernes
Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta, tomate y café.
Almuerzo: dos huevos cocidos, espinacas, tomates, café.
Cena: pescado de mar (el pescado es el causante de adelgazar y ganar peso, comer pescado que puede ayudarte a adelgazar), ensalada verde, tostadas, café.
Sábado
Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta y café.
Almuerzo: macedonia de frutas y dos huevos.
Cena: bistec (plan de dieta carnívora de tres días para adelgazar), ensalada verde con tomate como ingrediente principal, café.
Domingo
Desayuno: huevo cocido, uvas y fruta y café.
Almuerzo: pollo asado, Quxian, tomates, uvas y frutas, café.
Cena: sopa de verduras, repollo, pomelos, ensalada de verduras, principalmente tomates.