La forma perezosa de perder peso sin hacer ejercicio

Buenos hábitos de sueño para adelgazar:

1. Puedes tomar una siesta, pero no superior a 30 minutos.

2. Intenta acostarte antes de medianoche para ayudar al metabolismo del cuerpo.

3. Los agentes policiales deberán intentar levantarse antes de las 7 horas para facilitar la evacuación de las heces.

4. No te acuestes en la cama leyendo o viendo la televisión, para no afectar tus hábitos de cama.

5. Beber un vaso de leche una hora antes de acostarse puede ayudar a calmar la mente y mejorar la calidad del sueño.

Diez tipos de alimentos para bajar de peso:

Experto en liposucción - tofu congelado;

Maestro adelgazante y quemagrasas - molienda oral;

Konjac, el delicioso adelgazante preferido por las estrellas de Hollywood;

El mejor producto adelgazante del desayuno - plátano;

Experto en metabolizar el exceso de grasa - patatas;

Recuperador gastrointestinal - hongos;

Fiesta adelgazante: pescado;

Experto en calorías ultrabajas: melón de invierno;

Campeón bajo en calorías y alto en fibra: brócoli;

Alimento sin calorías: algas marinas.

Frutas para adelgazar:

El campeón de adelgazar la barriga - el tomate

El campeón de adelgazar la espalda - las uvas; >El campeón para adelgazar las piernas: la sandía;

El campeón para adelgazar el rostro: el apio;

El campeón para adelgazar la cintura: la fresa.