¿Por qué es mejor beber té una hora después de una comida para aumentar tus conocimientos?

Recuerdo que cuando era niño, mi abuelo solía sentarse en la puerta a tomar té. Cuando me hice adulto, también comencé a disfrutar bebiendo té. Tomo una taza de té después de cada comida, lo que puede describirse como relajante. Más tarde supe que es necesario tomar té una hora después de comer, porque el hierro de los alimentos básicamente se ha absorbido en ese momento, y beber té en este momento no afectará la absorción de hierro. Además de combatir el cáncer y reducir el colesterol, beber té puede prevenir la osteoporosis.

Beber té inmediatamente después de una comida hará que una gran cantidad de agua entre en el estómago que está digiriendo los alimentos, lo que diluirá el jugo digestivo secretado por el estómago y afectará a la digestión del estómago. Además, el té contiene muchos taninos. Beber té después de una comida combinará la proteína con el ácido tánico en el estómago para formar una sustancia coagulada que no se digiere fácilmente, lo que afecta la digestión y absorción de proteínas. Más importante aún, el té puede afectar la absorción de hierro del cuerpo, afectar la función digestiva de las personas e incluso provocar anemia por deficiencia de hierro.

El clima caluroso del verano puede provocar fácilmente que la gente tenga sueño y sed. El té verde contiene polifenoles del té, azúcar, aminoácidos, pectina, vitaminas, etc. , reacciona con la saliva de la boca, humedece la boca y desempeña un papel en la producción de líquidos corporales y en calmar la sed. El té verde contiene cafeína, que puede estimular el sistema nervioso central y eliminar la somnolencia. El té verde es más susceptible a la oxidación y debe consumirse en cualquier momento. No debe almacenarse más de una hora. Si se almacena durante demasiado tiempo, se oxidará fácilmente y el efecto de bebida será deficiente. El té verde es de naturaleza fría y es apto para beber en verano.

Además, no recomiendo beber té en ayunas. Beber té con el estómago vacío puede inhibir fácilmente la secreción de jugo gástrico, dificultar la digestión e incluso provocar palpitaciones y dolores de cabeza. Hay un ingrediente en el té llamado cafeína. Si bebes mucho té con el estómago vacío, irá directamente al abdomen, provocando una absorción excesiva de cafeína en los intestinos. Como resultado, se producirá hipertiroidismo temporal en el tracto gastrointestinal y pueden producirse reacciones adversas como palpitaciones del corazón y micción frecuente.