Para la salud, haga adiciones | El ácido úrico alto es el culpable de la gota, estas dos frutas son la némesis del ácido úrico alto

Hoy en día, cada vez hay más pacientes con enfermedades crónicas a nuestro alrededor. Además de la hipertensión arterial, la hiperlipidemia y los niveles elevados de azúcar en sangre, que perjudican gravemente la calidad de vida y la salud de las personas, también ha aumentado el ácido úrico. convertirse en una enfermedad común que perjudica la salud de las personas enfermas.

El nivel alto de ácido úrico se llama hiperuricemia, que se refiere a una dieta normal de purinas. Después de dos días de examen físico en ayunas en el hospital, el nivel de ácido úrico en sangre es superior a 420 μmol/L en los hombres y superior a. 360 μmol/L en mujeres. En términos generales, si no comiste estofado, carne de res, cordero, cerveza o mariscos el día anterior y tu ácido úrico aún es más alto que el nivel de ácido úrico en sangre anterior, sufres de hiperuricemia, y esto es lo más importante. cosa que hacer. En términos generales, si no comiste estofado, carne de res, cordero, cerveza o mariscos el día anterior y tu ácido úrico aún es más alto que el nivel de ácido úrico en sangre anterior, estás sufriendo de hiperuricemia.

La hiperuricemia es una enfermedad crónica, aunque no es terrible, es una causa directa de la gota. La gota, como habrás escuchado, es un dolor articular causado por la acumulación de tofos en la articulación del dedo gordo del pie. Duele al tocarlo. En casos severos, puede causar daños irreversibles en la articulación. causar ciertos aspectos del cuerpo.

El ácido úrico alto es una enfermedad crónica. El ácido úrico alto no se forma en un día y el tratamiento del ácido úrico alto no se puede completar en un día.

Además de tomar medicación para controlar el ácido úrico alto, también podemos prestar atención a nuestra dieta diaria, intentar evitar el consumo de alimentos ricos en purinas y beber la mayor cantidad de agua posible, al menos unos 3 litros. de agua al día. Generalmente se necesita más agua para la ingesta, se puede elegir agua débilmente alcalina.

Además, también están prohibidos la carne de vacuno y de cordero, la cerveza y el marisco, el caldo, la barbacoa, etc. Tratar el ácido úrico alto es una batalla prolongada. Para no afectar nuestra vida, no podemos comer carne si las purinas no son muy altas, se puede comer un poco de carne de pollo y pato. Los alimentos tabú mencionados anteriormente no deben tocarse. .

Según las estadísticas, la incidencia de gota en pacientes con hiperuricemia que comen cerezas y aquellos que no comen cerezas es muy diferente. La incidencia de gota en pacientes con hiperuricemia que comen cerezas durante unos dos días es mayor. La incidencia de gota en pacientes que no comen cerezas es aproximadamente un 30% menor, y comer cerezas cuando se tiene gota también puede moderar la inflamación.

Por tanto, comer cerezas es una forma eficaz de tratar la gota y estabilizar la hiperuricemia. Basta con comer unas diez cerezas al día. No comas cerezas si sufres de calor interno o estás tomando medicamentos, porque los huesos de cereza contienen glucósidos cianogénicos, que producen ácido cianhídrico después de la hidrólisis, por lo que no es aconsejable comer demasiadas.

¿Por qué la sandía puede aliviar el ácido úrico? Debido a que la sandía no solo no contiene purinas, también es rica en vitamina C y potasio. La vitamina C puede reducir el ácido úrico y el potasio puede promover mejor la excreción de urato del cuerpo. Por lo tanto, la sandía puede ayudar a los pacientes con gota a acelerar la disolución. tofos en el cuerpo Desempeña un papel auxiliar en el tratamiento de la gota. También puede acelerar el metabolismo del cuerpo y ser diurético, acelerando la excreción de ácido úrico del cuerpo.

Sin embargo, cabe destacar que la sandía tiene un alto contenido en azúcar y calorías. Si solo tienes ácido úrico alto, no es necesario que evites la sandía. Sin embargo, si también sufres de niveles altos de azúcar en sangre. hay que controlar la ingesta de sandía; además, las personas que intentan perder peso también deben controlar adecuadamente la ingesta de sandía. Demasiada azúcar no favorece la pérdida de peso.