¿Fumarse los ojos con té es bueno para los ojos?
El té incluye té verde, té negro, etc. En términos de efectos sobre la salud, el té verde es el mejor. 1. El té verde contiene los nutrientes más ricos que necesita el cuerpo humano, como proteínas, vitaminas, oligoelementos, etc. Aunque se mide, el contenido de hierro en cada 100 g de té verde es de 40 mg, 18 veces mayor que el del espino y 29 veces mayor que el de las uvas. Beber 10 g de té verde todos los días puede obtener el 30% del hierro necesario para la fisiología. También contiene altas cantidades de zinc. Las personas que beben té verde con regularidad pueden obtener 30 mg de zinc al día, que es 16 mg más que quienes no lo beben. En cuanto al manganeso, que tiene ventajas únicas para prevenir la osteoporosis, el picor de la piel y otras enfermedades, el té verde también es el más abundante. En segundo lugar, el té verde contiene algunos ingredientes especiales contra las enfermedades, como sustancias antidiabéticas, que pueden reducir el azúcar en sangre, promover la secreción de insulina y ayudar a los pacientes diabéticos a recuperarse, mientras que el té negro contiene muy poco. En tercer lugar, se minimizan los elementos nocivos. Tomemos como ejemplo el aluminio. Según las pruebas, el té es una planta amante del aluminio y puede absorber una gran cantidad de aluminio en el suelo. El té negro, en particular, tiene el mayor contenido de aluminio, alcanzando 7,2-7,5 mg por mililitro de infusión, mientras que el té verde tiene mucho. menos. Entonces, ya sea que hombres, mujeres, viejos o jóvenes beban té, el té verde debería ser la primera opción.
2. El té contiene una variedad de vitaminas y algunos oligoelementos, incluso más que muchas frutas, y tiene muchos beneficios para la salud humana. La vitamina A contenida en el té es beneficiosa para la recuperación y la prevención de la pérdida de visión; la vitamina B2 tiene un efecto protector sobre los párpados, la conjuntiva y la córnea. Sin él, a menudo se produce lagrimeo y visión borrosa. La vitamina C es un nutriente importante en el cristalino del ojo. Si es insuficiente, el cristalino se dañará y se volverá turbio. La vitamina D participa directamente en la síntesis de rodopsina en los bastones de la retina del ojo para mantener la normalidad. visión. El oligoelemento zinc es una sustancia esencial para el funcionamiento de la vitamina A en el cuerpo humano. Si la vitamina D o el zinc son insuficientes, la capacidad de adaptación a la oscuridad y la capacidad de discriminación de colores de los ojos se debilitarán.
Además, el té también contiene betacaroteno, molibdeno, calcio, lipopolisacáridos, polifenoles del té, etc., que también pueden reducir la fatiga visual y proteger contra la radiación.
De hecho, el daño causado por los rayos de la pantalla al cuerpo humano no es solo la vista, sino que también tiene efectos adversos en los sistemas nervioso, inmunológico, cardíaco y sanguíneo, pero el rendimiento no es tan directo como la vista. Beber té es muy útil para reducir el daño causado por los rayos de las pantallas. El efecto más directo es que beber té puede aumentar la micción, eliminar toxinas y "purificar" el ambiente corporal.
Espero que te ayude~