Debido al trabajo y al entretenimiento, bebo mucha cerveza todos los días, pero tengo miedo de engordar. ¿Cómo no puedo ganar peso?

Espero que tengas tiempo para hacer ejercicio después del trabajo. Simplemente insiste en hacer algunos ejercicios simples y tómate el tiempo para hacer algunos pequeños movimientos todos los días, como apretar el abdomen, hacer sentadillas o levantar repetidamente los pies mientras estás de pie...

Hay muchos tipos en Internet de ejercicios aeróbicos para bajar de peso y movimientos sencillos. Puedes encontrar algo que te convenga o puedes hacer algo en cualquier momento de tu vida diaria. Mientras persistas en hacerlo unas cuantas veces, podrás lograrlo, ajustar tu cuerpo y tu mente en un trabajo monótono y lograr una buena salud.