La dismenorrea es terrible, escala de dolor por dismenorrea
Uno,
Nivel 1: ¡Sin sensación! ¡Hija del destino! No duele nada.
Nivel 2: Malestar abdominal. No dejes que tu abdomen se enfríe y evita comer alimentos fríos y picantes.
Nivel 3: Hay un ligero dolor en el abdomen, y se pueden aplicar compresas calientes en la espalda y la parte inferior del abdomen.
Nivel 4: Dolor parecido a la diarrea, pídele a tu novio que te prepare agua con azúcar moreno, ¡no te molestes!
Nivel 5: El dolor es tan doloroso que no puedes hablar. Toma analgésicos adecuados y agua tibia, y descansa en cama.
Nivel 6: Sensación de que hay un taladro en el abdomen, provocando confusión e imposibilidad de caminar. Tengo que ir al hospital.
Nivel 7: giros, dolor insoportable, dolor y entumecimiento en la parte inferior del cuerpo, y posibilidad de desmayo. Vaya al hospital inmediatamente.
En segundo lugar,
Los calambres menstruales son insoportablemente dolorosos. ¿Cómo aliviar los dolores menstruales?
Jengibre, dátiles rojos, azúcar moreno, piel de mandarina, canela, hinojo, jengibre, nueces, leche caliente.
En tercer lugar,
Alivia los dolorosos cólicos menstruales en los puntos de acupuntura.
1: Punto Xuehai
Punto de acupuntura: arrodíllate sobre la parte interna del muslo, 2 pulgadas por encima del extremo interno de la base rotuliana, en el bulto de la cabeza interna del músculo cuádriceps.
Método: calienta tus manos y presiona suavemente este punto de acupuntura hasta que sientas dolor y entumecimiento. Presiona en el sentido de las agujas del reloj durante 5 minutos. Adecuado para el estancamiento del qi del hígado.
2: Zusanli
Ubicación del punto de acupuntura: ubicado en el lado anterolateral de la pantorrilla, 3 pulgadas debajo de la nariz de la pantorrilla, 1 dedo transversal (dedo medio) fuera del borde frontal de la tibia. Método: La acupuntura o la presión repetida de este punto es adecuada para quienes se sienten doloridas y entumecidas, y puede aliviar eficazmente el dolor menstrual. Adecuado para Qi y sangre débiles.
3. Punto Guanyuan
Punto de acupuntura: situado tres centímetros debajo del ombligo.
Método: presione este punto de acupuntura con los pulgares de ambas manos o aplique una compresa caliente con una bolsa de agua caliente o un dispositivo calentador eléctrico. Apto para exposición al frío y al frío.
En cuarto lugar,
¿Cómo aliviar la dismenorrea? ¡Mantenerse abrigado es importante! ¡Mantenerse abrigado es importante! ¡Mantenerse abrigado es importante!
Muchas veces decimos beber más agua caliente, mantener al bebé calentito, remojar los pies, aplicar compresas calientes en el estómago, etc. De hecho, el principio es similar: promover la circulación sanguínea y mejorar la hipoxia y la isquemia del útero, aliviando así el dolor ~