¿Qué no se puede beber con té de bardana? ¿Cómo beber té de bardana para adelgazar más rápido?
El té de bardana tiene un sabor amargo y un carácter frío. Contiene nutrientes como aminoácidos, proteínas, grasas, almidón, fibra cruda, arctiína e inulina. Beber con regularidad puede eliminar el calor, desintoxicar, actuar como aperitivo y aliviar el estreñimiento. En la actualidad, no existen tabúes a la hora de combinar alimentos. Se puede beber con otros alimentos, como azúcar de roca, dátiles rojos, ginseng americano, crisantemo, té Pu'er y otros ingredientes.
2¿Cuál es el mejor maridaje con el té de bardana? 1. Ingredientes para el té de azúcar de roca de bardana: 5-8 g de raíz de bardana, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método de trabajo
1. Preparar raíz de bardana seca y agua caliente.
2. Pon las semillas de bardana secas en una taza, vierte agua caliente y añade un poco de azúcar de roca al gusto.
3. Déjalo reposar durante 2 minutos.
Eficacia: la raíz de bardana tiene un sabor amargo y es de naturaleza fría. Tiene los efectos de disipar el viento, eliminar el calor, reducir la hinchazón y desintoxicar el azúcar de roca. los efectos de tonificar el corazón, fortalecer el estómago y humedecer los pulmones. La combinación de ambos no sólo puede mejorar el sabor amargo de la raíz de bardana, sino también mejorar su efecto comestible, matando dos pájaros de un tiro.
2. Ingredientes para el té de bardana y dátil rojo: 5 gramos de raíz de bardana y 3 dátiles rojos.
Método de trabajo
1. Lavar la raíz de bardana y los dátiles rojos con la cantidad adecuada de agua para limpiar el polvo y las impurezas de la superficie.
2. Luego póngalo en una taza y vierta una cantidad adecuada de agua caliente.
3. Tapar y dejar en remojo durante 5-10 minutos.
Eficacia: Los dátiles rojos son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Beber té de bardana no sólo puede armonizar el sabor, sino también hacer que el sabor amargo sea dulce. También puede aumentar el efecto comestible, nutrir el cuerpo, nutrir la sangre, calmar los nervios y aliviar las propiedades medicinales.
3. Ingredientes del té de bardana y ginseng americano: 5 gramos de raíz de bardana y 3 gramos de ginseng americano.
Método de trabajo
1. Preparar los materiales.
2. Prepare con agua hirviendo a 90-95 grados y espere unos 10 minutos antes de beber.
Eficacia: el ginseng americano tiene un sabor amargo, ligeramente dulce y frío por naturaleza. Tiene los efectos de nutrir el qi y el yin, aclarar el fuego y promover la producción de fluidos. La raíz de bardana es más adecuada para los síntomas de polidipsia, dificultad para respirar y sequedad de boca.
3 Cómo beber té de bardana para adelgazar más rápido1. Beber té de bardana Pu'er antes de las comidas tiene pocas calorías y un sabor ligeramente amargo, lo que puede reducir el apetito, promover la digestión, ayudar a defecar y ayudar a perder peso. Los ricos polifenoles del té en el té Pu'er pueden descomponer la grasa de manera efectiva y reducir el peso. Absorción de triglicéridos y azúcar en el intestino delgado. Absorbida, la cafeína contenida en el té Pu'er también puede promover el metabolismo y ayudar a las personas obesas a perder peso. Por tanto, es mejor insistir en beber té de bardana Pu'er para adelgazar. Es mejor comerlo antes de las comidas y el efecto de reducir la ingesta de calorías es más evidente.
2. Consúmelo con otros alimentos bajos en calorías y saciantes. Durante la pérdida de peso, comer calabaza por sí solo no es suficiente y puede provocar fácilmente desnutrición. También es necesario comer frutas y verduras nutritivas y bajas en calorías, así como carne, huevos y frijoles. Sólo así podremos comer bien y sentirnos saciados, y alcanzar el objetivo de una pérdida de peso eficaz.
Alimentos recomendados: leche (100 ml de calorías: 54 calorías), tomates (100 gramos de calorías: 14 calorías), pepino (100 gramos de calorías: 16 calorías), manzanas (100 gramos de calorías: 54 calorías), pomelo.
Durante la pérdida de peso, evite comer alimentos ricos en grasas, calorías y azúcares, como pasteles, carnes grasas, estofado picante, tiras picantes, estofado, brochetas de cordero, etc.
3. Ejercicio adecuado para adelgazar Además de prestar atención a la dieta, también es fundamental aumentar el ejercicio adecuado y consumir el exceso de calorías, para que el exceso de peso se pueda perder de forma científica y estable. Se recomienda hacer ejercicio durante al menos 30 minutos 3-4 veces por semana. Puedes elegir gimnasia, hIIT, correr, andar en bicicleta y otros ejercicios.
4 El té de bardana no es apto para que lo beba nadie. 1. Las personas con el bazo y el estómago débiles se resfriarán después de beber té de bardana. Las personas con bazo y estómago deficientes tienen intestinos y estómago débiles y sensibles. La comida fría generalmente es resbaladiza e irritante para los intestinos y el estómago. Las personas con deficiencia de bazo y estómago que consumen demasiado té de bardana experimentarán malestar intestinal y agravarán la deficiencia de bazo y estómago.
2. El té de bardana tiene un buen efecto diurético en personas con producción excesiva de orina. Si mucha gente lo bebe, agravará el fenómeno de producción excesiva de orina, por lo que no es apto para beber.
3. Las mujeres que menstrúan no deben comer alimentos fríos durante la menstruación. El té de bardana es un alimento frío. Si lo bebe accidentalmente, es propenso a sufrir síntomas incómodos como dismenorrea y diarrea.
Se recomienda beber algunos dátiles rojos, té longan, azúcar moreno y té de jengibre durante este período.