Efectos y funciones de la miel de cien flores
Comer una cucharada de miel en ayunas todas las mañanas puede calmar los cinco órganos internos, aliviar el dolor y desintoxicar. El consumo regular puede prevenir el endurecimiento de los vasos sanguíneos y el consumo prolongado puede prolongar la vida. Permítanme compartir con ustedes la eficacia y funciones de Baihua Nectar.
Eficacia y funciones de la Miel de Baihua
La miel es un alimento saludable de sabor dulce y contiene azúcares simples que pueden ser absorbidos por el organismo sin digestión. La miel madura fresca contiene más del 70% de azúcar invertido (glucosa y fructosa), una pequeña cantidad de sacarosa (menos del 5%), enzimas, proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y antibióticos.
1. La miel contiene más del 70% de azúcar invertido, que puede ser absorbido y utilizado directamente por las células de la pared intestinal humana sin necesidad de digestión humana. Esto es particularmente importante para los niños, los ancianos y quienes se recuperan. de enfermedades; tomar miel con regularidad puede ayudar a la digestión.
2. La miel contiene más de diez tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, una variedad de enzimas activas y algunos macro y oligoelementos ricos. La miel no contiene grasa, lo que la convierte en el mejor alimento natural para personas mayores, pacientes con hipertensión arterial y enfermedades cardíacas.
3. La miel es rica en calcio y fósforo, y es el mejor complemento para la formación de huesos en los niños y la deficiencia de calcio en los ancianos. El calor generado por la miel en el cuerpo humano es 15 veces mayor que el de la leche; el contenido de VB es igual al de los huevos y 16 veces mayor que el de la glucosa y las manzanas. Tomar miel puede restaurar rápidamente la fatiga, mejorar la resistencia, retrasar el envejecimiento y prolongar la vida.
4. La miel es rica en minerales, como el potasio que es beneficioso para el cuerpo y la mente, el magnesio que es calmante, el calcio que fortalece los músculos y los huesos, el hierro y el cobre que reponen la sangre, el fósforo que es Bueno para el cerebro y varias vitaminas beneficiosas para el cuerpo.
5. La miel tiene fuertes efectos bactericidas y antibacterianos. El consumo regular de miel no sólo no daña los dientes, sino que también desempeña un papel en la esterilización y desinfección bucal. Las bacterias no pueden crecer cuando se usa miel como apósito para heridas en la piel. La miel también puede tratar lesiones cutáneas moderadas. Puede limpiar eficazmente las heridas infectadas por bacterias y evitar que supuren. También puede tratar las úlceras de la piel. Simplemente aplique miel en la superficie de la herida y vendala. La miel también es muy eficaz para incendios y quemaduras. Aplicar miel inmediatamente después de la lesión puede absorber la humedad de la herida y prevenir el edema. Si se mezcla con un poco de harina y se aplica, puede prevenir las cicatrices.
Beneficios de beber miel
1. Cuidado y belleza de la piel. La miel es producida por las abejas después de recolectar polen. Las amigas esperan que su piel sea cristalina, elástica y brillante como las flores, para que la miel pueda lograr este efecto. Además, la miel es muy fácil de absorber por la piel, siempre que aplique agua con miel sobre la piel, puede hacer que su piel sea más delicada y suave. La mayoría de los productos para el cuidado de la piel en el mercado agregan miel como ingrediente.
2. Regular la secreción intestinal. La medicina china ha registrado que la miel puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Por lo tanto, beber agua con miel con regularidad puede mejorar y ayudar en el tratamiento de personas con estreñimiento prolongado y úlceras duodenales. Incluso si no hay estreñimiento, beber agua con miel cada vez. día puede mejorar el tracto intestinal Muy bien cuidado.
3. Efecto antibacteriano. Los experimentos científicos han confirmado que la miel tiene efectos antibacterianos, especialmente las bacterias grampositivas como los estreptococos, estafilococos y difteria. Por lo tanto, beber agua con miel con regularidad también puede prevenir muchas enfermedades e inflamaciones.
4. Mejorar la inmunidad. La miel es rica en proteínas, contiene una variedad de enzimas y minerales y es muy útil para mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo. Los científicos realizaron experimentos con animales e inyectaron agua con miel en ratones blancos. Como resultado, la inmunidad de los ratones mejoró.
5. Prolongar la vida. Debido a que el valor nutricional de la miel es muy alto, las personas que a menudo comen miel viven más tiempo. Algunos apicultores tienen más oportunidades de comer miel porque están cerca del agua y de las terrazas, por lo que rara vez se enferman, gozan de buena salud y viven más.
Precauciones al beber miel
No utilizar agua hirviendo ni miel al vapor a altas temperaturas
Además del 65% al 80% de glucosa y fructosa, la miel También contiene Contiene ricas enzimas, vitaminas, minerales, etc. Cuando consuma miel, bébala con agua tibia y la temperatura del agua no debe exceder los 60°C. Si se vierte agua hirviendo a alta temperatura en la miel, no sólo destruirá sus ricos nutrientes, sino que también provocará cambios en su color, aroma y sabor naturales.
Beber agua con miel tiene una particularidad en cuanto a la temperatura del agua.
El gurú médico Li Shizhen registró en el "Compendio de Materia Médica" que la miel tiene cinco propiedades medicinales: eliminar el calor, nutrir el cuerpo, desintoxicar y aliviar el dolor; Es de naturaleza fresca, por lo que puede eliminar el calor. Cuando se cocina, es de naturaleza cálida, por lo que puede nutrir la parte media del cuerpo. ?Se puede ver que el agua con miel más fría tiene los efectos de eliminar el calor, hidratar y desintoxicar, y es más adecuada para personas con una constitución caliente, mientras que el agua con miel tibia (40 a 60 grados) tiene los efectos de reponer el bazo y; estómago y promover la digestión, y es más adecuado para personas con bazo y estómago débiles.
No consumas más de 100ml de miel al día.
Aunque la miel es buena, ¡no seas goloso! ¡Puedes consumir hasta 100ml de miel al día, pero no puedes! No lo comas sin cesar sólo porque creas que es particularmente saludable. Debido a que la glucosa y la fructosa de la miel son azúcares simples, el cuerpo humano puede absorberlas directamente en el torrente sanguíneo. Si comes una gran cantidad de miel a la vez, tu nivel de azúcar en sangre puede aumentar rápidamente. El consumo excesivo de miel durante mucho tiempo puede provocar una secreción insuficiente de insulina y provocar fácilmente diabetes. Beba dos tazas de agua con miel todos los días. Una taza de miel es suficiente. Una dieta saludable es importante.
Beber agua con miel en ayunas puede provocar fácilmente úlceras gástricas.
La miel es un alimento dulce. Los alimentos dulces pueden aumentar la secreción de ácido gástrico. El exceso de ácido gástrico puede dañar la mucosa gástrica. Beber agua con miel con el estómago vacío durante mucho tiempo aumentará fácilmente la acidez del cuerpo. Con el tiempo, el exceso de ácido estomacal provocará úlcera gástrica o úlcera duodenal. Por tanto, es mejor no beber agua con miel en ayunas, se recomienda beberla después de las comidas.
No beber agua con miel inmediatamente después de una comida.
Beber agua con miel inmediatamente después de una comida diluirá el jugo gástrico, haciendo que la comida entre en el intestino delgado antes de haber sido ingerida. completamente digerido, lo que no favorece la digestión de los alimentos. Además, los alimentos se expanden fácilmente cuando se exponen al agua, provocando una mayor presión sobre el estómago. Beber agua con miel después de las comidas durante mucho tiempo aumentará el riesgo de enfermedades gastrointestinales.
No utilices vasos de metal para preparar agua con miel.
La miel es ácida al almacenarla o prepararla, es mejor no utilizar recipientes de metal para evitar reacciones químicas. Debido a que la miel es un líquido débilmente ácido, es propensa a oxidarse cuando entra en contacto con metales y precipita elementos metálicos libres como hierro, plomo, zinc, aluminio, etc., provocando que el color de la miel se vuelva negro y se destruyan los nutrientes. . Si alguien come dicha miel, experimentará síntomas de intoxicación como dolor abdominal, diarrea, náuseas y vómitos.
Lo mejor es utilizar botellas de vidrio o botellas de plástico, apretar las tapas y guardarlas en un lugar fresco.
No es adecuado comer con tofu.
El tofu es de naturaleza dulce, salada, fría y puede eliminar el calor y dispersar la sangre. Comerlo con miel puede provocar fácilmente diarrea. Al mismo tiempo, las diversas enzimas de la miel y los diversos minerales, proteínas vegetales, ácidos orgánicos, etc. del tofu no favorecen las reacciones bioquímicas del cuerpo cuando se consumen juntos.
No es adecuado comer con puerros.
Los puerros son ricos en vitamina C, que se oxida fácilmente por el mineral cobre, hierro y otros iones de la miel y pierde su efecto. Además, la miel puede ser un laxante, mientras que los puerros son ricos en fibra y pueden provocar diarrea.