La forma más rápida de adelgazar los músculos maseteros

¿Sabes cuál es la forma más rápida de adelgazar los músculos maseteros? Creo que muchas personas tienen ese problema, es decir, el músculo masetero es demasiado grande. De hecho, los músculos maseteros se pueden adelgazar. ¿Cuál es la forma más rápida de adelgazar los músculos maseteros? Esta es la forma más rápida de limpiar los músculos maseteros. Bienvenido a la colección.

La forma más rápida de adelgazar los músculos maseteros 1️⃣: Cambia los malos hábitos.

Cambie los malos hábitos de masticación. Coma menos snacks, chicles y algunos alimentos duros para evitar que el músculo masetero se vuelva a profundizar. Frote el músculo masetero todos los días para ablandar el músculo masetero tanto como sea posible.

2. Come para adelgazar los músculos maseteros.

Por lo general, puedes beber más agua con limón para ayudar con el edema y la desintoxicación del rostro, comer menos alimentos con alto contenido de sal y comer más. Los alimentos ricos en colágeno como las manitas de cerdo, la piel de pollo y la piel de pescado pueden promover la elasticidad de la piel.

3. Soplar globos y músculos maseteros

Soplar cinco globos cada día puede entrenar la tensión facial y la relajación para alternarlas y aliviar gradualmente las afecciones musculares. Cabe señalar que el globo debe inflarse lentamente. Cuanto más lento y uniformemente se infle, mejor será el efecto.

4. Pequeños movimientos en la boca y músculos maseteros finos

Abre la boca lo más que puedas, haz formas con la boca al gritar "ah", mantén este movimiento durante unos 10 minutos, y luego cierra la boca. Relaja los músculos faciales y repite de 3 a 6 veces. Esta acción ejercita los músculos de las mejillas y la mandíbula.

5. Masajear el músculo masetero.

Este método consiste en utilizar crema de masaje. El masaje tiene un gran efecto en la reducción del músculo masetero. Utilice principalmente los dedos de ambas manos para empujar desde la mandíbula inferior hasta la base de la oreja. Esto se puede hacer de forma continua durante un minuto. Sigue practicando todos los días. La presión de empujar reduce los músculos faciales, reduciendo así los músculos maseteros.

6. Masticar para adelgazar los músculos maseteros

Aunque la masticación excesiva es la principal causa de la formación del músculo masetero, una masticación razonable también puede ayudarnos a perder músculos maseteros. Aquí no se trata de masticar alimentos duros, sino de masticar la fruta Yanjia, que extrae una gran cantidad de potasio de varias frutas. El potasio es conocido como el "máximo asesino" de los músculos maseteros faciales. ¿Cómo puedo perder peso si mi músculo masetero está agrandado? Durante la masticación, el potasio y otros ingredientes que son beneficiosos para adelgazar los músculos maseteros penetran en la capa subcutánea de la cara, ayudando a que los músculos maseteros se reduzcan gradualmente del grosor excesivo a la normalidad. ¡No solo puede eliminar completamente los músculos maseteros, sino que también es la forma más segura y eficaz de adelgazar rápidamente los músculos maseteros!

La forma más rápida de adelgazar los músculos maseteros 2 1. Levante los músculos faciales.

Muchas veces el músculo masetero se puede eliminar mediante masaje. La acción principal es estirar los dedos medio y anular de ambas manos, luego usar los dedos para presionar el centro de nuestra barbilla y cerca del labio inferior, y luego tirarlo hacia arriba y hacia ambos lados, principalmente en la dirección de nuestras orejas. , y dominar la fuerza según nuestra situación personal y velocidad, luego detenernos en la base de la oreja, presionar durante aproximadamente un minuto y luego soltar. Repita esto 5 veces y siga haciéndolo todos los días y verá resultados obvios. Esto puede mejorar principalmente los músculos de nuestras mejillas y luego dar forma a los músculos maseteros curvos.

2. Método de práctica del sonido "Ah"

El segundo ejercicio para adelgazar muscular es hacer el sonido de "Ah", porque cuando hacemos el sonido de "Ah", Necesito abrir bien la boca. En este momento, mantenga la forma de la boca durante unos 10 minutos, luego cierre la boca y relaje los músculos faciales, y luego repita las acciones anteriores de abrir la boca y relajarla. Si lo haces de 3 a 6 veces al día, podrás notar que nuestros músculos maseteros se vuelven más pequeños.

3. Inflar el globo e inclinar el músculo masetero.

El tercer método consiste en inflar el globo, inflar cinco globos cada día. Hacer esto puede ejercitar los músculos de nuestra cara, permitiéndoles relajarse y desarrollar los músculos de la cintura con ejercicios de tensión y relajación, pero no te apresures. Infla el globo lenta y uniformemente para obtener mejores resultados.