¿La harina de maíz tiene muchas calorías?

La harina de maíz es rica en calorías.

Cada 100 gramos de harina de maíz tiene 196 calorías, y después de comer 100 gramos de harina de maíz, es necesario correr durante 30 minutos para consumir las calorías, por lo que la harina de maíz es un alimento rico en calorías.

La harina de maíz contiene principalmente proteínas, almidón, grasas, vitaminas, minerales y otros nutrientes. El valor nutricional del maíz destaca entre los alimentos a base de cereales. El contenido de grasa del maíz por cada 100 gramos es de 3,04,0 gramos, que es 36 veces mayor que el del arroz pulido y la harina blanca. El contenido nutricional de la harina de maíz es: más de la mitad es ácido linoleico y contiene sitosterol, lecitina, vitamina E y. otras sustancias.